Nyttige egenskaber af havre

Udbredte i homøopati er modtaget korn fra mangfoldigheden af dets medlemmer. Medicinske egenskaber af havre tillader dets anvendelse i folkemedicinen. Om indholdet rige på aminosyrer protein havre er i andet sted efter boghvede. De havre indeholder også:

• forskellige vitaminer af gruppe "B"
• caroten,
• nicotinsyre,
• phosphor,
• æteriske olier
• magnesium,
• kalium,
• jern, mangan, fluor og iod.

Og jeg kan bevidne de gavnlige egenskaber af havre ved eksempel. For en tid, for omkring en måned, anvendes på daglig basis at spise havregryn. Det var en periode med opsving efter operationer. Jeg bare flager hæld kogende vand, grød blev opnået, som blev tilsat til smagen af sojasovs. Filt fint, og er nu obligatorisk, i det mindste en uge om året, jeg holder havregryn kost. Det er faktisk lækker, nærende og sund. I processen med genvinding sådan kost i almindelighed er uvurderlig.

Havregryn - er et glimrende middel til kronisk inflammation og havremel anvendes i akutte inflammatoriske gastrointestinale processer. Nyttige egenskaber af havre forårsaget af tilstedeværelsen af en optimal vitamin, såvel som protein, fedt og kulhydrater. Spiller en vigtig rolle i bestemte vitaminer fra gruppe "B" i funktion af nervesystemet. Inkorporering af produktet i kosten bidrager til genoprettelse af hjerterytmen.

Med konstant brug af fiber beskytter det kardiovaskulære system ved at sænke blodcholesterolniveauer. Det reducerer også risikoen for alle slags sygdomme på grund af deltagelse i metabolismen af vitaminer og mineraler. Nyttige egenskaber af havre er ikke unikke for sine kerner, men det grønne græs. Infusion af denne urt har vanddrivende, diaphoretic og antipyretisk handling. Havre hjælper metabolismen af blod, nervevæv, knogler og brusk. På grund af indholdet af silicium havre forbrug har en gavnlig effekt på håret, forebygge hårtab. Dette kulstof, højt kalorieindhold fødevarer med et højt indhold af mineraler. Andre nyttige egenskaber af havre:

• Hjælp til søvnløshed;
• Forbedring af appetit;
• Normalisering af nervesystemet;
• Det rydder toksiner;
• Kroppens samlede oprensning;
• Hjælp til patienter med diabetes;
• Nyttigt for hoste og forkølelse;
• Hjælp ødem, diatese, bronkial astma, tromboflebitis.

Hvem anbefales brug af havre

Børn og deres forældre, unge og ældre - alle ønskeligt at anvende havre. Det kan insistere på brygning, madlavning. Bortset fra enkelte intolerance, er der stort set ingen kontraindikationer.

For at maksimere de nyttige egenskaber af havre er blevet bevaret, bør den infunderes eller brygget, ikke madlavning. Derfor er du nødt til at vide, hvordan man brygger de havre at få det maksimale udbytte.

Bouillon at stabilisere stofskiftet

• Vasket godt med et glas havrekerner.
• Det vaskede rå materiale hældes en liter destillat.
• Infused i otte - ten timer.
• Langsomt bringe til en byld.
• Dæk med et låg, koge i cirka 30 minutter.
• Tager ud fra pladen, og et varmt tæppe obvorachivaem insistere ca. 12 timer.
• Filtrere og tilsæt destilleret vand, således at den totale blanding gik én liter.

Den resulterende bouillon anvendes til en måned på hundrede gram for 25 - 30 minutter. før et måltid.

når diatese

• Grind havre ved hjælp af en kværn.
• To kunst. spiseskefulde mel, der hidrører Tilsæt 0,5 liter kogende vand.
• Indgyde i tre timer.

bruge: 150 ml fire gange dagligt.

Med en kold

• Pan med 2/3 volumen af havre falder i søvn.
• Vi toppede med mælk og sættes i ovnen (ikke varmt).
• Toppede med mælk som fordampning.
• Tenderized havre drænet og filtreret.

Brugte to Art. skeer 3 r. per dag.