His Majesty Styrkeløft

I dag, mere og mere er stigende popularitet power sport nu føre sport livsstil er ikke bare nyttigt, men også på mode. Det er derfor, der er en reel boom i udbredelsen af el-sport, og i særdeleshed, og vægtløftere.

Hvad er Styrkeløft

Så ordet Styrkeløft , som gør sporten kommer fra USA og blev dannet i slutningen af 50 - eller begyndelsen af 60'erne ,. Ordet vægtløftere bogstaveligt oversat fra det engelske sprog, som et power boost eller som de kalder det stadig med os - power triathlon. Det omfatter kun 3 grundlæggende bevægelser: bænkpres, dødløft og squat. Betingelser for vægtløftere så enkel og gennemskuelig: vinderen er den, der opnår den største mængde af kugler i alle 3 øvelser. Bolde er det ikke andet, da kg på baren. Alle konkurrenterne er opdelt i vægtklasser, alder er ingen begrænsning som sådan.

Hvad er forskellen Styrkeløft bodybuilding

Styrkeløft træningsprogram adskiller sig væsentligt fra de uddannelsesprogrammer, såsom bodybuildere. De er rettet mod udvikling af maksimal styrke og muskel hypertrofi, som er så højt værdsat i bodybuilding, der er en bivirkning af styrketræning. Også anden teknik i Styrkeløft squat, bænkpres og dødløft fra den klassiske bodybuilding udstyr. Derfor Styrkeløft og bodybuilding har forskellige formål, selv om regelmæssige folkemusik elsker dem dyrt sammenligne.

Outfit Styrkeløft

Også Styrkeløft bruges aktivt forskellige enheder for deres egen sikkerhed og for at øge styrken i de resultater, de kaldes gear. Og powerlifters udstyr vil variere afhængigt af forbund, hvor han tjener. For eksempel er der forbund, hvor bænk shirts er tilladt, hvilket kan forbedre resultaterne i bænkpres. Men næsten alle forbund med henblik på at atlet sikkerhed tillod anvendelse af børste og knæ wraps, sko og bælter.

Derudover er der specielle dragter til squat og dødløft, de giver også en atlet sikkerhed og bidrage til at øge resultaterne i disse øvelser.

Disse er alle vigtige dele af ammunition er en integreret del af Styrkeløft, så Behandl med ansvar for indkøb og husk, at de måske kan hjælpe dig med at undgå den uønskede skader og forlænge dit sportslige levealderen.

Styrkeløft er en vidunderlig sport, der temperament af mands vilje, giver selvtillid og udvikle selvværd. Så velkommen til at begynde at gøre dette i vægtløftere og få bedre!