Hvad er så berømt for D-vitamin?

Lige siden barndommen, forældre lærte os, at du har brug for hver dag at spise en række frugter og grøntsager, som er et kompleks af alle nødvendige vitaminer. Desuden er der i den vigtigste kategori af den "rigtige" af vitaminer omfatter vitamin A, B, C og D. Forskningen finder sted i de sidste 10 år har vist, at især har en positiv rolle på D-vitamin, som oftest bruges til at forebygge eller behandle kræft. Hertil kommer, i september 2009, har en række amerikanske specialister offentliggjort deres beregninger, som bemærkede de unikke beskyttende egenskaber af denne vitamin. Vitamin D kaldes ofte den vigtigste frelser af sygdommen "svineinfluenza".

I virkeligheden, for en mand af hans vigtige to grundlæggende former - D2 og D3, hvoraf den ene kaldes ergocalciferol og cholecalciferol anden. Aktive former af D-vitamin er universelle krystaller uden farve og lugt som er særlig modstandsdygtigt over for høje temperaturer og observeret en stærk indre struktur. Olie D-vitamin er fedtopløselige, hvilket betyder at det let kan absorberes af det menneskelige legeme i lang tid opbevares i dens væv.

Ergocalciferol ofte syntetiseret fra stammen på planter, og dens anvendelse er baseret på berigelse calciumholdige produkter. Naturlige samme form for vitamin D er en såkaldt cholecalciferol, som forekommer i en stor mængde af planteprodukter og gælder produceres i kroppen med virkningen af et stort antal ultraviolette stråler.

Hvorfor har vi brug D-vitamin?

Det skal bemærkes, at D3-vitamin er meget sjælden i de vigtigste fødevarer af mennesket. Den vigtigste kilde til dette vitamin er en velkendt form af rå æggeblommer og hytteost. Også denne form af vitaminet i lever af fisk og skaldyr. Ved den højeste koncentration af vitamin D, der er indeholdt i leveren hos fisk såsom torsk og helleflynder, og en mindre koncentration af sild, makrel og tun.

Men den rigeste kilde til dette vitamin er solen. Selv i det 19. århundrede for at bekæmpe rakitis i befolkningen, brugte lægerne den fiskeolie, virkningsmekanismen i kroppen, som var ukendt. Den væsentligste årsag til de positive virkninger af vitamin D hormon er dens struktur, som er godt absorberet af tarmcellerne, nyre og forskellige muskler i kroppen.

Det er værd at bemærke, at D-vitamin forebygger regelmæssig muskelsvaghed, samt nem at øge immunitet på den person. For læger niveauer af D-vitamin i menneskekroppen er et af de vigtigste kriterier til evaluering af tilstanden af patienten, eller varigheden af patientens sygdom. Desuden er behovet for vitamin unktsionirovaniya skjoldbruskkirtlen ikke afvist af nogen. Så at dette vitamin fremmer også normal størkning af blod. Men som enhver anden del af kroppen, skal sporstof anvendes i en præcis mængde. En overdosis af D-vitamin kan forårsage en kraftig stigning i blodtryk, samt udseendet af hudkræft.

Men hvis du bruger rådgivning fra læger, og vil forbruge data af sporstoffer i den korrekte koncentration, kan du skille dig af mange farlige sygdomme, såsom væksten af kræftceller og prostata problemer.

Lægerne siger, at den laveste toksicitet mikrocelle grænse, hvor kroppen ikke har nogen bivirkninger, er niveauet for 65 ng / ml. På samme læge udfører forskning eksempler, hvorunder ved denne dosis var der ingen særlig negative og negative påvirkning af de undersøgte patienter. Så før du foretager sporstoffet kommer, skal du sørge for at rådføre sig med din læge.