Hvad er thaimassage? Hvordan thaimassage?

Sikkert hver person, der nogensinde hørt om thaimassage. Men meget ofte folk har et overfladisk kendskab til hændelsen. De er ikke klar til at forklare, hvad en thai massage, hvad dens fordele. Og hvis han virkelig er så nyttig, som de siger om ham?

Så lad os forstå, hvad en thailandsk massage? Og hvordan man kan gennemføre det med hænderne.

procedurer karakterisering

Ingen enkelt svar, hvad thai massage. Det er en kunst, der giver en positiv indflydelse på den person.

Thaimassage bruges til at forbedre den fysiske og psykiske tilstand af organismen.

Den kombinerer forskellige metoder til eksponering. De er:

• passiv yoga;
• akupunktur;
• strækning;
• zoneterapi.

Thai massage teknik udarbejdet i århundreder i landene i Sydøstasien, på grundlag af religiøse og filosofiske doktriner.

Hvad er således thailandsk massage? Det er en integreret del af thailandsk medicin, som helbreder ikke kun kroppen, men også ånden og menneskets sind. På lige fod med en massage på hendes brug urtemedicin, åndelige praksis og ordentlig ernæring.

Det er denne teknologi:

• Det giver fleksibilitet i leddene;
• forbedrer kropsholdning;
• Det lindrer smerter;
• Det stimulerer omsætning,;
• fjerner følelsen af træthed;
• Det beroliger nervesystemet.

Påfør to slags thaimassage:

• Dzhap Sen - tryk på visse punkter af stress relief og oprensning af legemet;
• Strækker - at øge fleksibiliteten.

Brugen af procedurer

Thaimassage, som giver billeder for at få en idé om begivenheden - det er først og fremmest at skabe harmoni mellem krop og sjæl. Når der trykkes på de aktive punkter af afslapning opstår. energi cirkulation er genoprettet.

Brugen af thailandsk massage hjælper med træthed, hovedpine, virker på de dybe subkutane væv, genoprette hudens elasticitet og udglatte rynker.

Kontraindikationer

Forinden en thailandsk kropsmassage, skal du sørge for, at det ikke vil forårsage skade. Glem ikke, at i hjertet af begivenheden er en medicinsk procedure - massage. Og det har kontraindikationer. Derfor, før du starter kurset, bør du konsultere din læge.

Thaimassage er strengt kontraindiceret, når:

• maligniteter;
• kardiovaskulær sygdom;
• koldbrand;
• trombose;
• tuberkulose;
• akut nyresvigt;
• akut inflammation;
• skader;
• sygdomme i arterierne;
• vaskulær aneurisme;
• psykisk sygdom;
• aterosklerose;
• HIV-infektion;
• osteomyelitis;
• allergier.

Når de lokale restriktioner på visse områder af kroppen kan manipuleres med forsigtighed eller helt at opgive massage i disse steder.

Vigtigste anbefalinger

Hvis du ønsker at prøve dig selv til at gøre thailandsk massage, fotos og anbefalinger vil hjælpe dig med at udføre proceduren korrekt.

Men det er vigtigt at overveje, før arrangementet er nogle tips til bedre effekter:

1. Det er umuligt at massere umiddelbart efter et måltid. Og i så fald, hvis patienten har en følelse af sult. Det bedste tidspunkt for proceduren - 2 timer efter måltider.
2. Banned al snak under massage.
3. Smerter bør ikke være stærk under proceduren.
4. Rumtemperaturen bør holdes komfortable.
5. Må ikke massage i en stressende tilstand.

Nu mener de vigtigste retninger i proceduren

Traditionel Thai Massage (Nuada Thai)

Med denne procedure, en patient ligger ned på gulvet, på madrassen. Massage terapeut arbejder på kroppen, ikke kun hænder, men også albuer, fødder og knæ.

Massage med naturlægemidler poser (Nuadha Prakopa samunray)

Dette er en temmelig interessant procedure. urte kompres anvendes i denne type af thailandsk massage. Den er lavet før proceduren.

Urter indpakket i grov klud. De holdes over dampen, så længe temperaturen hæves knude.

Masseur presser musklen varm pose. Således varmer han op og forbereder dem til videre procedure. Varme fremmer åbning af porerne, hvorigennem urter påvirker kroppen. I dette tilfælde vil meget mere brug give thaimassage. proceduren teknik vil blive diskuteret i detaljer nedenfor.

zoneterapi

Hvilket betyder, at denne procedure? Zoneterapi kaldes også den thailandske fodmassage. Den er baseret på det faktum, at den menneskelige fod har et vist punkt. De er ansvarlige for alle de indre organer.

I denne form for massage skubbe en træpind på de forskellige områder af foden, hvilket påvirker menneskelige organer. I svære smerter kan forekomme under proceduren. Dette antyder, at legemet, der er ansvarlig for dette punkt skal undersøges og behandles.

Lad os nu se på, hvordan man gør thaimassage derhjemme. udfører teknologi er ganske enkel og kræver ingen særlige færdigheder.

Men før du tænder de procedurer, skal det forstås, at et sådant thailandsk kropsmassage. Denne virkning på kroppen, som består af successive procedurer for hver sektion. Begivenhed begynder med en fodmassage. Så arbejdede de ben, ryg, skuldre.

fodmassage

Som nævnt ovenfor, begivenheden begynder med zonen. Følgende teknikker vil hjælpe dig med at forstå, hvordan man laver den thailandske fodmassage.

1. Klienten ligger på maven. Arme forlænges langs legemet. Hoved vendt til siden. Massage terapeut udfører patient skridt på fødderne. Hvordan sker det? Han skal stå op til kundens fod. Derefter terapeuten blidt presser puden under storetåen. den udfører således alternative skridt i fodsporene partner, overføre vægten til højre, så venstre ben. Denne øvelse kræver smidige bevægelser, så for ikke at skade patienten.
2. Den anden fase - trykke hæle. Kunden er også i hvilestilling. Masseur vender ryggen og begynder blidt massage patientens hælene på foden. Hvis du har problemer med leddene, denne fase er bedre at springe.
3. Så har du brug for at gå tilbage til det første trin - omhyggelig trykfølsomme finger puder på patientens fod.

fodmassage

Omhyggeligt udformet fods, kan du gå videre.

1. Partner ligger på maven, benene lidt fra hinanden. Masseur knæler mellem klient fødder, håndflader og begynder at presse på lårene, bevæger sig opad. Bevægelserne skal være skarpe, men ikke blød, og ganske energisk. Når der trykkes terapeut skal bære vægten af hans krop på hænderne. Sådanne bevægelser udføres 5-7 gange.
2. Efter at gøre strækøvelser. Masseur får ned på knæ, opfanger klienten stopper og forsøger at forsigtigt bringe patientens hælene på hans bagdel. Når strækker kan ikke forhindre udbrud af smerte. Det er nødvendigt at flytte kundens ben glat, uden pludselige bevægelser. Når hælen tæt på balder så tæt som muligt, er det nødvendigt at holde benene i denne stilling i 10 sekunder. Denne øvelse er udført 3-5 gange. Det hjælper med at gøre musklerne mere fleksible.
3. Det næste skridt - at strække benene. Massage terapeut står bag klienten sidder på deres fødder. Han opfanger patientens ben og samler op, bøjning i knæene, således at der dannes en ret vinkel mellem lår og kalve. Så bevæger blidt klientens fødder til højre, indtil det venstre lår begynder at stige. De samme skal gøres, og til venstre. Massør i denne øvelse skal føle sammentrækning af musklerne i patientens, at tune ind på deres rytme. Gennemførelsen af sådanne bevægelser bør være fra 3 til 5 gange i hver retning.

rygmassage

Fortsat thailandsk kropsmassage, gå til det næste område.

1. Masseur knælende eller læner sig på det ene ben. Fingre adskilt, arme afslappet. Dernæst sætter han sine hænder på korsbenet, uden at røre rygsøjlen. Producerer skiftevis presning, med overførslen af kropsvægten. Således håndflade bevæger sig opad, indtil skulder området. Patienten i dette tilfælde er at inhalere gennem næsen og udånder - gennem munden. Massage terapeut nødt til at tilpasse sig kundens vejrtrækning. Disse bevægelser udføres 5-7 gange.
2. Den næste fase af thaimassage tilbage - motion "Cobra". Masseur sidder på sine fødder, klienten hofter. Han tager patientens arm ved håndleddet, langsomt rettede, løft kroppen af partneren, så længe det ikke tager den lodrette position. Udfør denne øvelse bør ikke brat og pænt og glat. For at forstærke effekten, kan du sidde lavere i knæhaselymfeknuderne område. Gentag bevægelsen 35 gange. Når du udfører denne øvelse, bør massage terapeut være opmærksom på vægtfordelingen. Hvis hans krop vægt overstiger vægten af patienten, er det muligt at placere dine knæ i ballerne. Dette vil lette afholdelsen af sessionen. Hvis en kunde har et problem i den nederste rygsøjlen, kan denne øvelse ikke lade sig gøre.
3. Den næste fase af en rygmassage kan være en undersøgelse af elasticiteten af det muskulære system. Klienten sidder på hælene, fødder sammen, knæ fra hinanden. Stammen er forlænget frem. Han bagdel skal røre underbenet. Hvis dette ikke virker, så er du nødt til at lægge et tæppe eller håndklæde til at fastsætte positionen. Massør omkostninger og forsigtigt skubber korsbenet klient, bevæger huden ned, men ikke røre rygsøjlen. Øvelsen udføres 5-7 gange. Hvis kunden har smerter eller har en rygmarvsskade, denne massage er ikke værd at gøre.
4. For at åbne de lavere energi-centre udføre følgende. Patienten ligger på maven. Masseur presser sine hænder ind næver og begyndte at banke dem i korsbenet, uden at røre rygsøjlen. Øvelsen udføres rytmisk, uden ryk, med afslappede håndled. Fortsæt aflytning i 40-80 sekunder. Denne type massage er udelukket med træthed og skader.
5. Den anden fase af øvelsen - virkningen af hjertet. Bruges til at forbedre åndedræt og frigørelse af energi. Tappes i 30 sekunder på hver side af rygsøjlen i området af hjertet. Kan ikke ske for patienter, der lider af hjerte-kar-sygdomme.
6. Den sidste fase af øvelsen. Den ene hånd er placeret på hjertet, den anden - på korsbenet. Masseur skal balancere strømmen af energi i 1-2 minutter.
7. Efterfulgt af at strække at gøre. Patienten ligger på ryggen, krydsede benene bøjet i knæene. Massage terapeut tager kundens armbåndsure hans ånde og forsøger at udarbejde en partner, på udånder. Kunden er lodret i 10 sekunder, hvorefter terapeuten forsigtigt sænker patienten. Motion gentag 5-6 gange.
8. Følgende øvelse hjælper skulderåget. Patienten sidder på hælene. Masseur ælter løbende skulder klient afdeling inden for 3-5 minutter.

ansigtsmassage

Vi må ikke glemme, at alle de områder, der har behov for eksponering. Derfor mener vi, hvordan man kan gøre thailandsk massage af ansigtet:

1. Patienten ligger på ryggen. Det bør være helt afslappet. Hvis han har en ubehagelig fornemmelse i lænden, så at lindre spændinger placeret under knæene sammenrullet håndklæde. kunde torso bedre skjul, fordi det kan være koldt under proceduren. Masseur får tilbage på dine fødder og gør sine tommelfingre strøg panden, fra midten til templerne.
2. Så udfører en cirkulær bevægelse med uret i templerne.
3. Yderligere massere næse og kinder, også strøg fra midten til kanterne.
4. Chin håndtag mod bunden af kraniet.
5. Let i en cirkel masseres øreflipper og alle ører.
6. Så en massage terapeut i 1 minut lukker palmer af patientens ører. Under hele proceduren skal du følge kundens ånde og forsøge at tune ind på det på samme bølgelængde.
7. Afrunding ud ansigts position tommelfingrene på den centrale del af kundens pande. I dette tilfælde håndfladen rører hårgrænsen. I denne position bør terapeuten forsøge at udfylde klienten gennem improviserede trekanter med positiv energi.

Massage med naturlægemidler poser

Denne teknik gør det muligt at opnå en meget god effekt. Faktisk thailandsk kropsmassage med urte poser ud over en effektiv indsats, som beskrevet ovenfor, omfatter den helbredende effekt af planter.

Tasker anvendes for fyldstof gebyrer ingefær, basilikum, limongrassa, gurkemeje. De er placeret i en naturlig klud og opvarmet på et dampbad.

Varm op poserne udføre presserende bevægelser på de aktive punkter og langs energi linjer. Denne type massage hjælper med nervøs stress, generel træthed i kroppen, smerter i muskler.

Denne procedure kan kun udføres af kvalificerede eksperter i salonerne.

Thaimassage Slim

Mange mennesker ved, at denne procedure er ganske effektiv i kampen mod overvægt. Hvordan thailandsk massage for vægttab?

Proceduren med til at justere vægten og kroppens konturer, udføres som følger:

1. Massage terapeut arbejder på energicentre kundens, forbedre effekten af brugen af ekstrakter og olier.
2. Proceduren tager et par timer. I løbet af denne tid, terapeuten gnider olier og ekstrakter i patientens hud.

Før slanke massage anbefales at gå til den thailandske bad. Dette letter åbning af porerne. Derfor vil en langt bedre effekt phytoremedy.

Slank thaimassage udføres kun af autoriserede fagfolk i saloner.