Thai massage - hvad er det? massage teknik

Selv i oldtiden, folk bruges til at lindre spændinger og smerter teknikker såsom strøg, æltning, gnidning. Senere, de fik et navn - massagen. Et stort antal af gamle manuskripter, helleristninger, hieroglyffer blev fundet om denne kunst i Indien, det gamle Kina, Egypten og Indonesien. Over tid, massage begyndte at bruge ikke kun til afslapning og smertelindring, men også som en af de behandlingsmetoder. Der er mange typer og teknikker til dens gennemførelse. Lad os betragte sådan en populær arter som thaimassage. Apparater, vil grundlæggende teknikker for massage blive diskuteret senere.

Historien om thaimassage

Oprindelsen af thaimassage opstod i det nordlige Indien. Dr. Kumar Jiva Bhakka betragtes som grundlæggeren af denne ældgamle kunst. Det er kendt, at han var en ven af Gautam Buddha. På det svære tid, med hjælp fra en thailandsk massage mirakuløst han var i stand til at helbrede den indiske konge hvis personlige læge, han var.

Desværre, i disse dage, og at en tusind år siden, var ikke udviklet skriftsprog. Og det er derfor massage hemmeligheder, færdigheder overleveret fra generation til generation fra mund til mund, men ikke optaget på papir.

I 1832 i Thailand på Wat Pho har sin første universitet, hvor almindelige borgere uddannet massage teknikker og medicin. På den marmor plader malet streger på kroppen og den akupressur punkter. Statuerne blev lavet i forskellige yogastillinger, samt stretching udgør. Det var først i det 17. århundrede i et volumen medicinsk afhandling beskrevet snørklede af thaimassage. Det er dog ikke fuldstændig bevaret. Kun et par plader og statuer formået at holde til i dag. Og Wat Pho, og er nu betragtes som centrum for uddannelse af traditionel thailandsk medicin og massage.

Hvis du beslutter dig for at prøve thaimassage, bør fordele og kontraindikationer ved denne type eksponering være velkendt for dig.

Hvem kan thaimassage

Thai massage - er en integreret del af sundhedssystemer. Det anbefales i behandlingen af følgende betingelser:

• Depression.
• søvnforstyrrelser.
• Træthed.
• Træthed.
• Hyppig hovedpine.
• humørsvingninger.
• Muskelspasmer.

Thaimassage - en massage terapi, derfor, før passagen af sessionen bør absolut etablere den sande årsag til sygdommen, nemlig årsag til svær hovedpine eller træthed, for ikke at skade kroppen, da der er kontraindikationer for thaimassage. Ligesom pillerne kan helbrede en sygdom, men til skade på en anden.

Hvem bør ikke gøre thaimassage

Thai massage - er en medicinsk massage, så du bør tage hensyn til, hvad den menneskelige sundhed og eventuelle kontraindikationer har haft til denne form for behandling. Her er en liste over sygdomme og tilstande, hvor det er bedre at afstå fra massage.

• Forværring af kroniske sygdomme.
• For nylig gennemgået kirurgisk indgreb.
• Forhøjet legemstemperatur.
• Betændte sår på kroppen.
• Tilstedeværelsen af hudsygdomme.
• Oncology.
• Krænkelse af det kardiovaskulære system.
• Graviditet.
• Tilstedeværelsen af psykiske lidelser.
• Det er umuligt at massere det sted, muskelskader, fælles, for nylig migreret frakturer.
• Forgiftning.

Masseur kan dog ikke opfylde rollen som en læge. Vær sikker, før du beslutter dig for at gennemgå en thailandsk massage, fordele og kontraindikationer for du skal afklares i forbindelse med lægen. Først efter sådanne høringer og diskussioner med en massage terapeut kan ikke skade kroppen, og yde den nødvendige bistand. Specialisten skal tage hensyn til rådgivning af en læge og kontraindikationer. Korrekt udførelse af proceduren for thai massage vil give rekreativ effekt på dit helbred.

Fordele ved thaimassage

Thai massage - er primært en krop afslapning og afstresning med kroppen. Og alligevel på samme tid:

• Godt varmet masseres kropsdel.
• Markant forbedrer blodcirkulationen, hævelse går væk.
• Lindre spændinger muskler, bliver de mere elastisk.
• Forbedrer hudens tilstand på grund af blodgennemstrømning.
• Flatten ar.
• Åndedrættet bliver dybere, selv, og derved strømløs med nervesystemet, personen slapper af, stress går væk.
• Det forbedrer funktionen af fordøjelseskanalen. Massere maven bidrager til god fordøjelse, forhindrer dannelsen af gasser.
• Det forbedrer funktionen af nervesystemet.
• Hud foryngelse indtræffer.

Hvis du gør thaimassage, vil brugen af denne procedure være mærkbar efter blot en session. Desuden kan en sådan procedure gøres for børn.

Typer af thaimassage

Der er to former for thai massage:

1. Samlet.
2. Royal.

Samlet Thai massage er mere almindelig og mere almindeligt anvendt i praksis. Også, det lærte ham alle udfordrere. Dens ejendommelighed er, at terapeuten har en tæt kontakt med kunden og massage anvendelser:

• Thumbs.
• Overfladen og bunden af håndfladen.
• Ydersiden af håndleddet.
• Albuer og underarme.
• Knæ og fødder.
• Bambus pinde eller sten.

arbejdsstillinger anvendes også til muskel stamme.

Thailandske massage adskiller sig fra den almindelige, at terapeuten er væk fra kroppen i en bestemt afstand af den ene fod. Han bevæger sig rundt på sine knæ. Patienten tager ikke en kropsholdning liggende på maven. Terapeuten bruger kun:

• Thumbs up.
• Lejlighedsvis håndleddet på ydersiden.

Kontakt med patienten terapeuten har kun røre den arbejdende overflade af hænderne. Måske fordi de kongelige er blevet urørlige. Position til at strække anvendes ikke. Massage starte fra knæet og holde benene, fødderne ende.

Ligegyldigt hvilken slags du gøre thaimassage, vil fordelene være mærkbar, selv efter en session.

Thaimassage kan udføres ved hjælp af følgende materialer:

• Poser af urter.
• Stones.
• Thailandske pinde.
• Æteriske olier.

Det er værd at bemærke, at den thailandske massage udføres på forskellige dele af kroppen:

• Massage ben og fødder.
• Hoved og ansigt.
• Tilbage massage.

proceduren kan opdeles i henhold til:

• Yoga massage. Thailandsk massage med elementer af yoga hjælper med at engagere de muskler, der ikke arbejder med den traditionelle klasseundervisning.
• Slim-massage. Denne form for thailandsk massage hjælper til at bekæmpe cellulite og tabe sig. Det bør være klar, måske endda smertefulde virkninger.
• Massage-tayray. Denne thaimassage - en slags ritual, der rydder din mentale og fysiske tilstand. Dette kan anvendes i emner tidligere nævnt, dvs. naturlægemidler tasker, sten, pinde Thai, æteriske olier.

Hvordan til at forberede thaimassage

Thaimassage - en procedure, der er nødvendig for at forberede sig ordentligt for at undgå ubehagelige konsekvenser. Her er nogle tips til at forberede:

• Vær sikker på at rådføre sig med din læge, om du kan gøre en massage.
• Tøj skal være let, naturlig, og ikke forstyrre virkningerne på massazhiruemuyu krop.
• Dekoration før en massage er nødvendigt at fjerne det.
• Du skal spise senest to timer før massage.
• Før en session er forpligtet til at gå på toilettet.
• Det er nødvendigt at tage et brusebad og ikke at bruge parfume. Den bedste lugt - lugten af en ren krop.
• I tilfælde af ubehag, smerter under massage er det nødvendigt at informere massør. Sammen med dig, vil han vælge en mere behagelig massage teknik. Hvis du har en allergi over for enhver olie, også nødt til at anmelde før sessionen.
• Thai massage udføres på en særlig madras på gulvet. Det bør vælge en terapeut.
• Umiddelbart efter massage procedurer behøver ikke at stå op og forlade. Det har brug for et par minutter til at ligge ned, for at få en sand fornøjelse fra proceduren. Du føler straks ligesom din krop er kommet i form, sindet er blevet klarere, og stemningen forbedret efter en session.
• Hvis du ønsker at opnå vægttab, sige farvel til cellulite, er du nødt til at tage et par sessioner at føle resultaterne. Og han virkelig er.
• Under sessionen, bør intet distrahere dig. Telefon er bedre at slukke på dette tidspunkt.

Thai massage - det er en afvigelse fra virkeligheden ind i en verden af komfort og ro til rekreation og fornyelse.

Teknik thaimassage

Før du begynder at thaimassage, en sand mester læser altid mantra, som henviser til ånden i Dr. Jiva. Dens betydning er som følger: terapeuten spørger om patientens helbredelse gennem hans krop og evne.

Føreren skal være en positiv holdning og udstråle ro og venlighed. Mellem patienten og massør skal være tillidsfuld og positive forhold.

Atmosfæren omkring bør fremme afslapning. Kun sådan en atmosfære gør det muligt at afsløre energikanaler og frigjorte energi vil returnere den tabte styrke.

I begyndelsen af sessionen den vigtigste opgave for eksperten - er, at ånde massør og patientens kamp. Fagfolk siger, at jo længere massage, jo bedre. Således kan sessionen fortsætte i omkring en og en halv, eller to og en halv time. Det sker, når en fuld kropsmassage. Hvis du har lidt tid, kan du stoppe ved en af nogle dele, såsom fødder eller ryg, men ikke gør en fuld kropsmassage i 20 minutter, så du ikke får den ønskede effekt.

Sessionen indledes med et stop æltning. Handler om specifikke punkter på dem, er massør Søger en lempelse af patienten til at arbejde sig igennem alle de dybe muskler, for at fjerne dem fra spændinger og stivhed.

Gennem hele sessionen, terapeuten kommer ind i patienten gennem deres handlinger som i en trance, skiftende menneskelige bevidsthed. Dette er på grund af brugen af særlige punkter på kroppen.

Teknik Thai massage er meget lig passiv yoga. Samtidig, terapeuten bevæger sig jævnt og rytmisk, som om dans. Når sædvanligt os massører gnider, ælter og stryger hans krop og thaimassage teknik bruger meget forskellige teknikker. Stor betydning spiller en procedure, såsom thaimassage, performance teknik. Eksempler på, hvad teknikker anvendes på samme tid, vi betragter nedenfor.

Hvilke teknikker anvendes

Teknik massage består af specielle teknikker. Overvej en funktion i deres præstationer.

• Ved at trykke på tommelfingeren. Det involverede kun puden af din finger. Kan producere trykke og strække samtidig, dette har det unikke i denne teknik.
• "trin" med tommelfingrene. Fingre har et tæt og skiftevis udføre presserende. Bevæger samtidig i retning af energimarkederne kanaler.
• Ved at trykke hans hånd. De kan kombineres med armvibrationer. Armene skal være lige. Ved at trykke begå i tre varianter:

1. En håndflade.
2. To palmer.
3. "Butterfly".

Det er nødvendigt at tage hensyn til det faktum, at presning begynde med lette strøg og gradvist bevæger sig til den stærke.

Presning også begået ved hjælp af:

1. Fødder.
2. Balder.
3. Elbow.
4. Knæ.

Hver af disse kompressioner er effektiv til forskellige dele af kroppen. Således i midten af foden involverer massage lår og bagdel massage ved hjælp af hælen eller den forreste del af foden.

Balder mest egnet til fastgørelse kroppen til at udføre den nødvendige manipulationer.

Ved brug af albuen er mere tryk end en håndflade, kan den udskiftes ved toppen af underarmen, hvis patienten oplever smerte.

Trykker knæ frigør massør hænder, der kan gøre stræk.

Føreren skal have en individuel tilgang til hver, hvis den thailandske massage udføres. Teknik (billeder viser det) kan anvendes slags.

• Et tryk i stående stilling. I dette tilfælde, at patienten oplever et meget stærkt pres. Der bør udvises forsigtighed. Bruges til ryg, ben, arme og balder.
• Udstrækning. Det er meget vigtigt at først rigtigt slappe af patienten og ikke at beskadige musklen. Derfor bør du omhyggeligt, når de foretager strækninger lemmer til at overvåge patientens respons.
• Ups. Foretag nødvendige langsomt uden ryk. Det anses for den mest simple modtagelse.
• lemmer ryster. Meget effektiv, hvis patienten skovsnegl trækker til dig selv.
• Rotation. Hvis det gøres korrekt, at receptionen er der en ensartet udspænding af musklerne omkring leddene. Regelmæssig praksis vil hjælpe i behandlingen af slidgigt.
• Pulling-skubbe. Således en del af kroppen bør fastsættes.

Masseur kan indtage forskellige positioner rundt om patienten:

• Browsing.
• Sidder på hæle, knæ.
• Stående på det ene knæ.

Særlig punkt i thaimassage

Når en thailandsk massage, massage teknik indebærer nødvendigvis særlig linje på kroppen, som vores livsenergi er i bevægelse. Ti af disse linjer, og de alle fra området omkring navlen, i en afstand af to fingre under den ventrale overflade. Disse linjer, som meridianer passere gennem kroppen i forskellige retninger, som om indpakning din krop ind og ud i ti point. Disse prikker og linjer har deres egne navne:

1. September Itha - linie ender i venstre næsebor.
2. September Pingkla - linie i højre næsebor.
3. September Summaya - kommer til spidsen af tungen.
4. September Kanlatari - opdelt i fire afdelinger, og de ender med fingre og tæer.
5. September Sahasarungsi - ender i det venstre øje.
6. Tawara September - i det højre øje.
7. September Tantapusung - ender i det venstre øre.
8. September Rusumo - stopper i højre øre.
9. September Sukumung - slutter ved anus.
10. September Sikkini - i urinrøret.

Hvis du stiller spørgsmålet: "thaimassage - er en massage" - du kan besvare dette mirakel. Denne procedure er afkastet og revitalisering af vital energi gennem indvirkningen på de vitale punkter og linjer.

Uddannelse thaimassage

Lær de færdigheder af thailandsk massage kan være hvem som helst. Mens mange spekulerer på, om dette behov for stærke hænder og en stærk krop. Efter alt, for at foretage alle manipulationer med kroppen har brug for fysisk styrke. Men det er værd at bemærke, at den thailandske massage, primært teknikken med at lære denne færdighed ikke er baseret på den kraft handling på patienten, men på den rette tilgang til implementering. Og som vi har beskrevet ovenfor, er indvirkningen på de vitale linier og specifikke punkter på kroppen. Thai piger som skrøbelig mesterlige brug af hans kropsvægt.

Selvfølgelig er det mest prestigefyldte og nu er der en massage skole Wat Pho. Dette center betragtes som den sydlige skole. Denne procedure har været meget udviklet i den nordlige del af Thailand. Og til dato teknik af thaimassage er forbedret og beriget med nye teknikker.

Thai massage - er en massage, der uden tvivl vil have en gavnlig effekt på din krop. Den vigtigste ting at gøre hans kompetent ekspert, så fordelene ville være.