Hvordan til at lave mad rugmel "Artek"?

Sikkert hver af jer et barn kender smagen af hvede korn. Det menes, at dette produkt er utroligt nyttigt for vores sundhed. Denne rump indeholder en række vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for den normale funktion af det menneskelige legeme. Efter at have læst dagens artikel, vil du lære at lave mad hvede grød "Artek" i vandet.

Kort beskrivelse og de eksisterende sorter

Faktisk ikke alle ved, hvad det ligner dette produkt. Meget ofte er det forveksles med byggryn. Der er intet mærkeligt, fordi de er meget ens i udseende.

Fra titlen bliver det klart, at råmaterialet til fremstilling af kornene er raffineret fra skaller og hvedekerner. I færdig form, denne grød ser ganske appetitvækkende. Derfor er det en af de første dukkede op i den menneskelige kost. De, der ønsker at forstå, hvordan man brygge rugmel, bliver det interessant, at der i dag producerer flere varianter af dette produkt. De adskiller sig i størrelsen af kornet. Den største betragtes som en "Poltava", hendes er mindre "Artek" og "Arnautka", som kan genkendes af hvide bønner.

Sammensætning og brug af produktet

De, der ønsker at forstå, hvordan man brygge rugmel, skal huske, at det nødvendigvis skal være til stede i kosten af mennesker med en aktiv livsstil eller er involveret i anstrengende fysisk arbejde. Denne grød betragtes som en naturlig kilde til energi til vores krop og bidrager til at styrke immunsystemet. Regelmæssig indtagelse af dette produkt hjælper med at etablere det arbejde af hjernen og mave-tarmkanalen.

Hvede grits som en fortrinlig kilde til betacaroten, jern, phosphor, zink og sølv. Desuden mætter kroppen af vitamin E, proteiner og nyttige vegetabilske fedtstoffer. Som en del af dette produkt er til stede biotin, jeg medvirke til at reducere muskel træthed efter intens træning. Derfor anbefales det at medtage i kosten af professionelle sportsfolk.

Hvede grød, kogt i mælk, kan du hurtigt komme ud af en alvorlig sygdom. Et hundrede gram af produktet indeholder tre hundrede kalorier, så spiser morgenmad denne parabol, vil du permanent gemme din kraft og energi.

De, der ikke ved, hvordan man brygge rugmel "Artek", du skal huske, er, at det bidrager til at reducere kolesteroltallet, samt fjernelse af skadelige giftstoffer. På trods af at det er ganske højt kalorieindhold korn, det er grundlaget for mange diæter. Selv en lille del af den let fordøjelig produkt mætter kroppen i lang tid.

Listen over kontraindikationer

Før madlavning hvede korn, så sørg for, at du kan spise denne parabol. Han, som ethvert andet produkt, der er en række af kontraindikationer. Denne lækre grød er forbudt at bruge for mennesker der lider af lavt syreindhold og flatulens. Det er nødvendigt at udelukke fra kosten af dem med diagnosticeret allergi over for hvede protein gluten.

Gravide kvinder bør begrænse forbruget af dette korn, fordi det kan medføre øgede gasproduktion. Du bør ikke spise hvede grød til folk, der for nylig har haft kirurgi på indre organer.

Dette korn 80% af stivelsen. Når det injiceres i den menneskelige krop et stof omdannes til glucose. Derfor bør det indtages med forsigtighed til dem, der er tilbøjelige til diabetes.

Sådan koger hvede grød med vand

Loose og nyttig grød kan endda forberede håbefulde elskerinde. Det er nok til nøje at overholde de anbefalede proportioner. Så får du en virkelig velsmagende ret, du har brug for et sæt af ingredienser:

• En kop hvede.
• Smør.
• To glas vand.
• Salt.

Korn har brug for at hælde i en gryde og fyld den med koldt vand. Venter væsken koger, reducere brand. Efter dette, kan en lidt salt være fremtiden for fadet.

De, der ikke ved, hvordan man brygge rugmel, du skal huske, at hele processen vil tage omkring femogtyve minutter. Under madlavning, er det vigtigt fra tid til anden at røre indholdet af gryden, så det ikke bliver brændt. Hvis vandet har fordampet, og grød blev efterladt halvfærdige, du har brug for at hælde en lille mængde kogende vand og bringe det til parathed. Før servering fadet skal fylde smørret.

I den færdige ret, kan du tilføje frisk bær, kanel, valnødder, honning, tørret frugt eller rosiner. Ikke mindre velsmagende grød vil blive suppleret med kød eller champignon sauce. Det går godt med næsten alle fødevarer.

Sådan koger hvede grød "Artek" på vandet i multivarka?

Med denne enhed kan du hurtigt og nemt lave en velsmagende og mørt fad. For at gøre dette skal du bruge:

• To glas hvede.
• Et lille stykke smør.
• Fire kopper ren vand.
• Salt.

I en skål hæld grits Multivarki brug, fylde den med vand og saltet. Så har du brug for at tænde for enheden. Fadet skal være forberedt i "Krupa". Efter lydsignalet endt tilberedning, tilsættes til skålen af smør og tilføj "varme". Ti minutter senere, kan grøden serveres.

En anden opskrift

Nu hvor du ved, hvordan at brygge hvede grød på vandet. Løse slik kan koges på en anden måde. For at gøre dette, er du nødt til at tage en halv kop mælk og et glas vand og korn. Hertil kommer, at i dit køkken skal der være lidt af smør, sukker og salt.

Med processen med udarbejdelse af denne nyttige og enkle retter det kan håndtere selv ikke meget erfarne kok. På ild er nødvendig for at sætte en gryde med vand, sukker og salt. Derefter følger der søvn grits, venter kogende væske, bør gas reduceres. Efter fuldstændig afdampning af vandet i puljen skulle hælde mælken. Femten minutter efter kogning grød kan fjernes fra pladen, fyldes med olie og spredes på plader. Om nødvendigt kan den yderligere fremstilles skålen salt eller sødet.