Hvorfor er "optaget" - dette er den største løgn?

Har du nogensinde sagt til dig selv: "Jeg har for travlt"? "Jeg er for travlt til at mødes med denne mand?" "Jeg er for travlt til at tage sig af dit helbred?" "Jeg har for travlt til at lære et fremmed sprog?" Du kan endda sige til mig selv, at i dag var "for travlt" til at gøre noget for at fejre. Mange udtaler, der ligger mere end en gang.

I en verden i hurtig forandring, uendelig adgang til alle informationer, samt de mange distraktioner, at vores samfund har vænnet sig til at støtte beskæftigelse af hensyn til sin egen ... dens synlighed. Men der er en enorm forskel mellem aktivitet og produktivitet. Vi kan være optaget alle af vores voksne liv, og på samme tid en dag ikke at være effektiv. Det er derfor, ordene "Jeg har for travlt" kan føre til et negativt resultat.

Vi høster hvad vi sår

Har du nogensinde købt en ny bil, og derefter begyndte at lægge mærke til en identisk maskine i din by? Eller måske har du fået en hund, og derefter begyndte at være opmærksom på alle elever af denne race?

Det betyder ikke, at producenterne af din bil pludselig besluttet at frigive flere modeller i din by, eller at hunden befolkning pludselig steg. Det betyder, at starten på arbejde din retikulære aktiveringssystem. Ikke at vift dig keder videnskabelige oplysninger, kan vi sige, at det er en automatisk mekanisme i din hjerne, der fortæller dig, hvad du skal være opmærksom på, og hvad ikke. Tænk på det som et filter for hjernen.

Selvom navnet på denne mekanisme ikke lyder meget interessant, han er en vigtig del af hjernen. Den definerer den måde, vi tænker - hvad enten bevidst eller ubevidst. En af de største eksempler på denne mekanisme er i det tilfælde, hvor Roger Bannister kørte mil i fire minutter i 1954, om end dengang det blev anset for umuligt. Et år senere, efter at han slog rekorden, har mere end et dusin mennesker været i stand til at gentage det, herunder gymnasieelever.

Hvordan hjernen kontrol?

Årsagen til denne mekanisme - at der er to måder at styre vores hjerne.

• Bevidst kontrol - det er en bevidst målsætning, bekræftelser og visualisering. Vi kan skabe et filter, der gør det muligt for vores hjerner til at fokusere på, hvad der vil hjælpe os med at komme tættere på målet.
• Subconscious kontrol. Når du fortæller dig selv, at du ikke har tid, hjernen forsøger at finde alle de begrundelser for at forklare, at du ikke rigtig.

Da vores hjerner i sidste ende vil tro på det, vi siger det, budskabet om over-ansættelse bliver en slags profeti.

Være optaget - betyder ikke at være produktiv

Mange af os gør en stor indsats for at fuldføre din to-do liste for ugen. Det er kun, når du tager et skridt tilbage for at se dig omkring, du indse, at i denne liste er der et par ting, der virkelig påvirker dine mål.

Så lad os tale om de vigtigste forskelle mellem beskæftigelse og produktivitet.

• Travle mennesker har en masse prioriteter, produktive - et par store.
• Travle mennesker fokuserer på handlingen, produktive fokus på klarhed, før du handler.
• Travle mennesker forsøger at udfylde alle ting på en gang, produktiv fokus på kun én opgave.
• Travle mennesker reagerer på indkommende beskeder med det samme produktive afsat til denne specifikke tid til at beskæftige sig med dem alle på én gang.
• Travle mennesker siger, at de ikke har tid, produktiv brug den til virkelig vigtige ting.

Sandheden er, at vi alle har tid til alt, alt: familie, lære et nyt sprog, gymnastik, madlavning sunde måltider. Vi kan simpelthen ikke gøre, hvad vi vil.

lov 20/80

Vi er også nødt til at overveje lovgivningen i Pareto: alle som vi gør i vores liv, kun 20% resulterer i 80% af de ønskede resultater.

Det betyder, at hvis du er:

• Lær et nyt sprog - fokus på en løsning, der vil bringe dig 80% af det ønskede resultat (dvs. opnå flydende i samtale).
• Opbygning af en virksomhed - fokus på flere vitale funktioner, som vil give 80% af dine kunders tilfredshed.
• Bring din krop i form - Fokus på et par øvelser, som vil træne 80% af din krop.

Men hvordan man kan gøre denne strategi arbejde? Prøv at spørge dig selv bare et enkelt spørgsmål ...

Hvad er vigtigst for dig?

Den bedst sælgende bog "En ting," Geri Keller beskriver det som, hvad du skal gøre, og så alle de andre ting er ligegyldige eller unødvendige. Du kan anvende dette koncept til udøvelse af livet, relationer, fysisk sundhed, økonomi og så videre. D. Det kan synes, at dette er en af de mest vanskelige spørgsmål, som du nødt til at sætte dig selv. Faktisk du tvinger dig selv til at sige nej til gode muligheder, men det faktum, selv frigør plads for dem, der kan ændre dit liv. Undertiden linjer mellem dem er sløret, men ved at spørge dig selv de rigtige spørgsmål, vil du ikke være "optaget", og begynde at handle produktivt.

Som konklusion

Spørg dig selv: Ville du sige ja til alt for mange ting, står du over i dit liv? Eller alt for mange mennesker, som ikke så vigtigt for dig? Hvis ja, måske er det tid til at ændre deres prioriteringer og aktiviteter. For resten af dagen eller, hvis du kan, en uge, så prøv at afgøre, om det vigtigste er, hvad der sker for dig. Hvis svaret er nej - så gå videre. Husk, at der ikke er noget svar på noget middelmådig, du åbner mulighed for ekstraordinære begivenheder i dit liv.