Kost Merlin Monro: anmeldelser og resultater

Merlin Monro i mange år er indbegrebet af kvindelighed og skønhed. Mange moderne piger ønsker at være så slank, yndefuld og attraktiv. Der er endda en kost Merlin Monro. Om hende og andre skønhed hemmeligheder af Hollywood-stjerner, vil du lære ved at læse artiklen.

kulinariske vaner

Kost Merlin Monro vil blive behandlet af os senere. I mellemtiden vil vi tale om, hvad slags mad foretrak Hollywood stjerne i almindelige dage. På sine kulinariske smag blonde skønhed sagde i et interview med magasinet Pageant. Det skete i 1952. Monroe var 26 år. Merlin aldrig følt hendes figur eksklusive og perfekt. Hun voksede op i militæret og Amerika plejede at have alvorlige begrænsninger i fødevarer. I dette tilfælde Monroe aldrig selv ikke dør af sult. Tværtimod blev den blonde forsøger at spise nok. Så det var som teenager. Når pigen begyndte at dukke op i film og deltage i tv, hun indså, at det var nødvendigt at opretholde formen i overensstemmelse med anerkendte standarder for skønhed. Og der var en kost Merlin Monro.

I et interview med Hollywood stjerne fortalte, at regelmæssigt køber frisk bøffer, lever og kalvekød. Derfor, for frokost hun altid spiste en kødret tilberedt i ovnen. Pynt serveret rå eller kogte gulerødder. Stjerne spøgefuldt benævnt sig selv som en kanin. Over tid kunne hun spise gulerødder 4-5. Merlin favorit dessert var is.

Mange moderne kvinder er overbevist om, at Monroe var besat af sunde fødevarer. Men dette er ikke tilfældet. Sexy blonde kunne spise nogle sandwich og drikker deres colaer. Et par dage før en vigtig begivenhed eller filme, hurtigt hun førte tallet i orden. Stjerne følge en speciel diæt. Den er baseret kost og Merlin Monro. Rensning af kroppen sker ved at fjerne de skadelige produkter.

parametre

Selv den uforlignelige Monika Beluchchi har gentagne gange erkendt, at beundrer skønheden i Norma Dzhin Mortenson (rigtige filmstjerne navn). Tallet af den legendariske blondine er hjemsøgt af pigerne rundt om i verden. De ønsker at lære hemmelighederne af hendes skønhed og harmoni. De var også interesseret i kost Merlin Monro. Oprydning af toksiner vil reducere mave og få den samme taljen, ligesom stjernernes blondine.

Norma Jean var aldrig skvattet. Men sammenlignet med moderne kvinder i hendes muligheder, kan bestemt ikke kaldes frodig. Med væksten af 164 centimeter, hun vejede 54-56 kg. Parametre for dens tal: 88-56-90 cm.

etnicitet stjerner

Fra sin ungdom, Norma Jean har en stor naturlig data. Men hun vidste, at uden det daglige arbejde på dig selv ikke vil arbejde for at blive en stjerne og holde skønhed. De fleste Monroe elskede i hans bryst og ben. Hver morgen, skuespillerinden gjorde øvelser og stramt morgenmad.

Den snehvide hud er resultatet af maskering fra sollys. Merlin genkendte ikke solskoldning, selvom hun boede i Californien, hvor solen er varm året rundt. Den blonde brugte ikke solcreme. Hun kan lide folkemusik retsmidler - Vaseline og olivenolie.

Til næse og kinder er kritiske over for skuespillerinden. Og her er det reddet midlerne til dekorativ kosmetik. For at gøre næsen kortere og hæve kindben visuelt, er det anvendes på disse områder brun blush. Skiftende lag af vaseline og pulver, film stjerne gør den perfekte form af næsen.

Med hensyn til håret, om karakteren af skønhed, har de været blond, krøllet og uregerligt. Men Merlin ikke passer hendes naturlige farve, så håret bliver jævnligt udsat for blegning. Et berømte styling hemmeligheder kendte kun til Hollywood stylister.

Billedet af en blond skønhed med et modermærke på kinden, legesyge øjne og et blændende smil stadig ophidser mænd. At vide dette, mange kvinder forsøger at ligne Merlin. Men den originale er altid bedre end kopien.

Kost Merlin Monro: rensning af kroppen og reducere lydstyrken

I et interview med filmens stjerne annoncerede sin modvilje til bagning. Af hensyn til tallene kunne hun nemt opgive slik. Hendes eneste svaghed mousserende champagne.

Skuespillerinden rådede pigerne at tilføje til din kost fødevarer, der har en svag vanddrivende effekt. På dette princip er baseret kost Merlin Monro. Kolon udrensning og tilbagetrækning af overskydende væske fra kroppen vil bidrage til at opnå fremragende resultater.

Kost Merlin Monro (principper):

• Afslag på brugen af røgede produkter, fedtet og krydret mad og slik.
• På dagen skal drikke mindst to liter vand.
• Fyld salater kun med olivenolie eller citronsaft.
• Forbudte drikkevarer er te, kaffe og alkoholiske drikke. Drik almindeligt vand, grøn te, og yoghurt.
• Ingen salt og sukker.
• Grundlaget for kosten bør være grøntsager, frugt, æg og mejeriprodukter.

Kost Merlin Monro: Menu

Strømforsyningen system udviklet af den legendariske skuespillerinde, ligner tre fem-dages cyklus. Nogle damer kun én cirkel. Kosten, der skal overholdes er hård nok. Men følelsen af sult, du vil ikke tortur.

Menu til 5 dage:

- Den første dag. Morgenmaden omfatter en kop grøn te (uden sukker) eller et glas mineralvand. Vi spiser en appelsin og et par brød af rug.

Til frokost spiser vi en kogt æg, to små brød og en orange. Drik valg kefir (1% fedt), grøn te, vand og yoghurt.

Middag bør bestå af to kogte æg, en kop yoghurt (yoghurt) og tomat salat.

- Anden dag. Morgenmad er den samme som den første dag.

Til frokost spiser vi en kogt æg og to af tørret toast. Drik en kop grøn te eller en kop yoghurt.

Til middag forberede en salat med tomater og hakkede krydderurter. Stadig er det muligt at spise den kogt 100 g (lean) og det tørrede kød toast. Drik grøn te.

2-3 timer før sengetid spiser yoghurt eller yoghurt.

- Den tredje dag. Morgenmad er den samme som den første dag.

Til frokost spiser vi den orange og salat portion af friske tomater og agurker. Drik et halvt glas kefir eller yoghurt.

Middag bør bestå af 100 g kogt fisk, orange og en skål. Fra drikkevarer kan grøn te eller yoghurt (et halvt glas).

- Den fjerde dag. Morgenmad: se den første dagens menu ..

Vi spiser middag på 120 g ost (fedtfattig), en skål og salat tomat og agurk.

Ved middag du spiser en kogt æg og 250 gram grøntsager, dampet.

- Den femte dag. Morgenmad: se den første dagens menu ..

Til frokost kan du spise 200 gram skinke, tomat og toast.

Middag: Se den fjerde dag i menuen ..

Effektiviteten af kosten

Hvis nøje overholdelse menuen og principperne i Monroe magt i blot fem dage, kan du skille sig af med 2-3 kilo. Ikke alle Dieters kan modstå tre runder. Men i dette tilfælde, vil vægttab være 6-9 kg.

nogle sport

Monroe fastholdt hendes smukke figur, ikke kun fordi personligt designet kost. Hun mente, at for at få den perfekte form uden anstrengende motion ikke er mulig.

Hver morgen filmstjerne betalt opladning 10 minutter. Hun tog en lille håndvægte og gøre de øvelser, der styrker dit bryst. En halv time senere Merlin drak et glas varm mælk, som du tilføjer den pisket æg. Eftermiddag blond klippe presse, han beskæftiger sig med baren og gik til hænderne. I 1952, Life Magazine offentliggjorde billeder, der fanger megastjerne under fitnesstræning. Billeder var meget livlig og pulserende (omend i sort og hvid).

Skønhed hemmeligheder

Det er kendt, at før skabelsen af Monroe makeup anvendes til ansigt vaseline. Denne kvinde betyder brugt siden oldtiden. Vaseline giver hydrering og næring af huden. Og han glatter rynker. I dag, dog kosmetologer er ikke tilrådes at anvende vaseline til dette formål.

Legendary skuespiller elskede at tage et bad med is. Hun tilføjede til vandet et par dråber parfume Chanel №5. Ifølge Merlin, is bade gør huden elastisk og oplade livlighed for hele dagen.

Anmeldelser af kosten

Skal jeg prøve at forestille vægttab system designet til Monroe? Når det besluttes at anbefale at stole på de anmeldelser efterladt af andre piger.

Meningerne var delte damer. Men langt de fleste stadig taler positivt. Vigtigste plus af kosten betragtes som en varieret menu, en tilstrækkelig mængde af protein i kosten og et godt resultat.

Negative anmeldelser piger, der ikke er i stand til at modstå alle kosten periode, og alvorlige begrænsninger i fødevarer. Der var dem, der klagede over tilbagevendende kg. Men her er de skyldige, for i sidste ende af kosten dramatisk øget kalorieindtag.

konklusion

Nu ved du, hvad en kost er Merlin Monro. Anmeldelser vil hjælpe dig med at træffe det rigtige valg. Med forbehold for menuen og principperne for ernæring vægttab er garanteret. din figur vil være lige så attraktiv som for Merlin Monro femten dage.