Meditation for hver dag i året

Home, arbejde, urban travlhed undertrykker mand og er i stand til at indtaste den i en depressiv tilstand, så alle fra tid til anden, du har brug for at slappe af. Selvfølgelig, alle har sine egne veje: en person drikker med venner, og nogen er at gå i parken. Men i dag er alle meditation bliver populær hver dag. Denne artikel præsenterer en enkel og effektive metoder, som er velegnet til både nybegyndere og professionelle.

Meditation - hvad er det?

Generelt er dette en simpel fokus sindet på noget. Ser en film eller læse en bog kan tilskrives en form for meditation. Menneskelige tanker og virkelighed er meget mobile og væske. Hver enkelt mediterer konstant, uden at mærke det, se i deres eget miljø eller mennesker rundt. Gennem hele vores liv, vi husker hav af informationer, ophobes erfaring, og alt dette for at blive bedre.

Meditation for hver dag er opdelt i flere sektioner:

• For koncentration og ro.
• For at forstå livet.
• Healing.
• Til opfyldelse af begær.
• I et træk.
• For udviklingen af medfølelse og kærlighed.
• For at løse problemerne.

Fremkomsten af meditation

Den mest populære moderne meditation mester Osho Kundalini er dynamiske og AUM meditation. Han lærte den sande natur af mennesket, og studerede alle de mulige områder, der findes i psykologien. Efter det, kom han til den konklusion, at alle skal losses, forlader stress og indre spænding, og har udviklet en meditation for hver dag. Før industrialiseringen, har folk været lettere at trække sig tilbage og til at forstå sig selv, det var nok til at gå ind i skoven, klostret eller bjerget, og nu? Selv, selvfølgelig, hvis det ønskes, og i dag kan du gøre det. Det er vigtigt, at meditation udføres i en munter stemning, åbent og uden tvang.

Kort Osho meditation for hver dag

• Jo større smerte, jo større modstand til nutiden.

Da ingen kan leve, er det ikke bedre at lære at eksistere uden at lide sammen med dem, i stedet for altid at forsøge at slippe af med dem? Af den måde, i mange tilfælde kan du undgå den smerte, da det ofte er årsagen til at vi er. Opposing det, lider vi endnu mere.

• At leve uden rødder - at være i helvede.

Enhver person bør have tillid til. Da han stoler den indre "I", han ved præcis, hvad de skal gøre, hvor de skal gå. Men hvis fra barndommen til at vaccinere et barn, der ikke var noget, han ikke opnå noget, og kan ikke, så vil det aldrig være en individuel.

• løsning på problemet.

I meditation afsnit for hver dag, det sagde, at for at løse ethvert problem, skal du først identificere årsagerne, til at forstå dem og at udrydde. Hvis hver gang for al den ulejlighed bare at lukke øjnene og holde dem i dig selv, vil du hurtigt akkumuleret negativ energi begynder at komme ud. Vil forværre stemningen, irritabilitet og træthed vises. Ikke at bringe til dette, er det nødvendigt at undertrykke roden til alt, hvad der bekymrer dig.

• Stol på dig selv.

Det er umuligt at komme sammen med alle og gøre alle tilfredse, tillid, også kan ikke alle, men tror ikke mig selv ikke bare kan. Hvis du begynder at stole på dig selv, vil du blive virkelig uafhængig. dine handlinger vil være uforudsigelig, og livet - gratis. Du vælger deres egen måde, hvor du bevæger dig, uanset hvad.

• Må ikke kræve perfektion.

Prøv ikke at fokusere på det faktum, at nogen gør noget forkert. I denne verden intet er perfekt, og når vi ikke rette op på situationen med magt, er det meget lettere og mere produktivt at blot ændre holdningen til det.

Hvis du beslutter at tage sagen alvorligt, kan du hente et særligt program, for eksempel 365 meditationer for hver dag i året.