Oksana Artyomova - fitness bikini stjerne

Oksana Artemova er en fitness model og sportskvinde, der udfører i kategorien "bikini". Han er et af de mest mediefolk i branchen. Popularitet og herlighed bragte hendes faglige træning i bodybuilding og fitness. Oksanas succes understøttes af mange sejre, og berømmelse er tilbedelse og kærlighed til tusindvis af fans og fans. Denne artikel beskriver en kort biografi af atleten.

barndom

Oksana Artemova (født Markovetskaya) blev født i 1986 i byen Kurgan (Zauralye). Fra en ung alder viste pigen en bemærkelsesværdig aktivitet. Derfor identificerede forældrene straks et energisk barn i sport. I hendes skoledage var Artemova engageret i svømning, dans, løb og atletik. De nævnte sportsgrene blev givet til Oksana meget let. Dette er angivet ved de certifikater, hun har til rådighed, vundet i konkurrencerne. Men hverken atletik, svømning eller løb eller dans kunne ikke vinde pigens hjerte.

Fascination af fitness

Denne form for sport Oksana Artemova engagerede sig i en meget moden alder - 21 år. Det var på det tidspunkt, at pigen forlod sin indfødte Kurgan i den nordlige hovedstad - Skt. Petersborg. Her mødte hun sin fremtidige mand. Og jeg besluttede at gennemføre min aktive natur i fitness. Og en stor rolle i dette spillede sin mand. Men om dette nedenfor.

Oksana Artemovas mand

Hustruen til heltinden i denne artikel hedder Vladimir. Han er en professionel bodybuilder. Det var Vladimir, der smittede Oksana med fitness. Artemova gik i gym med sin mand, og snart blev den sædvanlige hobby til en pige til arbejde. Sport blev til Oksana den vigtigste forretning i hele livet.

Manden selv tog op træning elskede. Vladimir malede sin plan for uddannelse og ernæring. Og efter at have studeret i flere måneder kunne pigen selv gøre det. I øjeblikket ligger Oksana Artemova på toppen af hendes popularitet. Hun dannede endda en kreds af studerende. Sportswoman har opnået seriøs succes og vinder på forskellige konkurrencer i bodybuilding. Vladimir ledsager sin kone til alle konkurrencer og glæder sig over den præstation, der opnås af hende.

Selvfølgelig var det i første omgang amatorturneringer, men så flyttede Artemova til et fagligt niveau. Når en meget kompetent dommer kom op til pigen, roste sportskvinderens form og rådede hende til at prøve sin hånd på internationale turneringer. Artemova besluttede at udføre i Europa på "Fitness bikini". Andet sted i denne prestigefyldte konkurrence blev en billet til deltagelse i de mest prestigefyldte turneringer på planeten.

Oksanas mand blev glad for hver eneste titel han modtog. Han var imponeret over resultatet, som pigen nåede på bare fire måneder. Naturligvis var dette Vladimirs fortjeneste. For at komme så tæt som muligt på standarden reducerede Artemova endog væksten med et par centimeter. Ja, og forestillingen selv gør pigen igennem en masse seriøse tests. Den sværeste af dem er den mest alvorlige kost, der hjælper med at tabe omkring fire kilo, når du træder på scenen.

udmærkelse

I øjeblikket udvikler Artemovas karriere meget hurtigt. Og i denne proces var ikke kun sejren, men også den sædvanlige deltagelse i konkurrencerne i bodybuilding og fitness vigtige. Ifølge selve heroinen i denne artikel er hun altid afstemt til "guld", da hun er blevet vant til at være en vinder i livet.

En af Oksanas mest ærede priser var det første sted i "Miss Bikini" -konkurrencen, der blev afholdt i Europa i 2011. Støbningen til denne konkurrence var meget hård. Derfor var sejren over så stærke konkurrenter stærkt motiveret atleten til at bevæge sig fremad. Derudover har Oksana Artemova en aktiv titel af den absolutte verdensmester i fitness bikini. Også pigen er mester for byen St. Petersborg. I dag er sportsvogns hovedmål en sejr på de populære amerikanske konkurrencer "Arnold Classic".

Dagligt arbejde

Naturen har tildelt pigen med seksualitet og feminin skønhed. Men Oksana arbejder konstant på at forbedre sine eksterne data. Det var takket være den daglige træning, at hun blev ejer af ærespriser ved bikinistkonkurrencer. Ifølge de seneste data er Oksana Artemovas højde 162 centimeter, og vægten er 64 kilo. Derudover er der ikke et gram overskydende fedt i pigens krop. En sådan body athlete formåede at skabe takket være sit eget elsystem og hård træning.

Fysisk stress er en integreret del af Oksana liv, fordi hun ikke kun er en udøvende atlet, men også en professionel træner. Ifølge pigens bemærkning er store muskler ikke hendes drøm. Oksana's ideal er en pumpet op, men samtidig harmonisk og feminin krop. Ud af træning ser Artyomova ud som en skrøbelig pige, hvilket ikke er overraskende, da atletens talje kun er 58 centimeter.

Separat vil jeg notere pigens fotogene karakter. Næsten hver eneste af hendes billeder er et emne for beundring og motivation.

Strømforsyning

Oksana Artemova, hvis biografi blev præsenteret i denne artikel, anser ernæring en vigtig bestanddel af en sund livsstil. I standardmenuen er der tilstedeværende surmælksprodukter, æg og fedtfattige sorter af fisk (kød). Også hver dag Artyomova bruger nogle frugter og grøntsager. Kulhydrater bikinist bruger om morgenen, og normalt aftensmad normalt med grapefrugt. Før talerne skal Oksana sætte sig på tørring - en særlig kost. Pigen bruger næsten alle proteinerne. Dette gør det muligt for kroppen at tabe vand og understreger muskelaflastningen. Ifølge atleten er tørring meget vanskelig for hende, men ønsket om at vinde og udholdenhed hjælper med at overvinde denne vanskelighed.