Populære drikkevarer. Airan. Fordele og ulemper

Alle har brug for regelmæssig indtagelse af mejeriprodukter. Airan - en af de mest effektive og sunde drikkevarer. Det er godt slukker tørsten, men også kan slippe af med en tømmermænd. En metode til at fremstille et naturligt produkt interessant nok, skal du bare blande sammen tre typer mælk: ged, ko og får, og tilsæt gær. I nogle lande er det lavet på en anden måde, men essensen forbliver den samme. Drikken blev opfundet i Kabardino-Balkaria og Circassia, og derfra spredt over hele verden. Airan, gavn og skade er ved at blive undersøgt af mange forskere dukkede op i det femte århundrede f.Kr.. Vi drak det alle græske borgere.

Drikke godt bevarer sine nyttige egenskaber, perfekt ligestillet med nem-proteinforbindelser og er i stand til at genoprette mikrofloraen i tarmen. Desuden Ira, der til gavn for organismen indlysende fjerner giftstoffer og normaliserer nervesystemet og styrker immunforsvaret generelt. Han er i stand til at forhindre inflammatorisk sygdom og at forbedre arbejdet i luftvejene. Producenter anbefaler at drikke det, uanset hvilken tid af året. Dette skyldes det faktum, at for hver sæson, der er karakteristiske for sygdommen og udfordringerne for den menneskelige krop. For eksempel, på en varm sommerdag alle de folk, der forsøger at slukke sin tørst, dette hjælper dem til Ira, de gavnlige og skadelige virkninger, som vil blive diskuteret senere. Om vinteren, denne drik - den perfekte anti-inflammatorisk middel, der hjælper med at forebygge infektioner og forkølelser.

Et fermenteret mælkeprodukt er i stand til at normalisere tarm, mave, fremskynde metabolisme og forbedre effektiviteten af visse organer. Når drikken er frigivet Bruges nødvendige mængde af mavesyre og galde. I lang tid blev han betragtet som en helbredende værktøj, der giver sundhed og levetid. Airan, fordele og ulemper, der omtales i denne artikel gælder også i madlavning (til tilberedning af drikkevarer, kolde supper og kødretter). Det er ofte tilsat retter, såsom okroshka. Krop metabolizes drikken nemt, det sker på grund af lavt indhold af protein og kulhydrater. Drikkevarer såsom ayran, tan, kefir og andre, normaliserer vand-salt metabolisme og betragtes som den mest effektive middel protivopohmelnymi. Desuden er de helt slukke tørsten i den varme årstid.

Ira gør skade, når det forkert forberedt eller ikke lov til at modne. I sådanne tilfælde kan der være problemer med mave-tarmkanalen. Nogle gange sker det, at kroppen simpelthen ikke opfatter dette fermenteret mælkeprodukt. Mennesker med gastritis, mavesår 12 sår på tolvfingertarmen eller mave kan ikke anbefales ayran.

Fordele og ulemper - der hersker? Selvfølgelig kan produktnavnet mere nyttigt end skadelig. I dag er det er meget brugt til vægttab. Han mætter hurtigt kroppen og på samme nizkokalorien. Desuden drikken sænker blodcholesterolniveauer. Tager ayran mindst tre gange om ugen, du helbrede din krop!