Royal dato: hvor vokser, sammensætning og kalorieindhold. Datoerne er nyttige for organismen

Royal dato - er frugten af den dato håndflade. Det er meget stort, men dens blade kan nå seks meter i længden. Siden oldtiden man mente, at de datoer - kongelige eller enkle, i stand til at forlænge livet, for at overvinde mange sygdomme, for at forebygge sygdommen i almindelighed. Der er troværdig rapporter, der hundredårige østlige lande opnå exceptionelle alder, spise disse bær hver dag. For os er det en "fremmed" produkt, og vi ved, om det, desværre, meget lidt. I dag har vi tilbud om at komme i nærkontakt med disse frugter er bedre, at finde ud af, hvor og hvordan de vokser, og finde ud af, hvad datoer er nyttige for organismen, og enhver kontraindikationer eksisterer. Lad os starte med en introduktion til frugterne.

Hvad er en kongelig date?

Vi har alle hørt om denne bær, mange bruger det hele tiden, og hver gang har prøvet. Så den kongelige dato - det er den samme frugt, men adskiller sig i størrelse. Det er meget større, men det påvirker ikke dens smag og nyttige egenskaber. Denne sort betragtes som en af de bedste, som en palme per år kan samle op til 150 kg af afgrøden, mens andre sorter producere mellem 60 og 80 kg.

Hvor kongelige figner vokse?

Hjem til palmer, der vokser disse lækre frugter anses for at være Marokko, Saudi-Arabien, Tunesien og Egypten. På de områder i disse lande bør være dyrkning af dadelpalmer er blevet fundet. Men inderne mener, at de den første til at være i stand til at lære om de sundhedsmæssige egenskaber, smag disse tamme frugt og palmer. Uanset hvad det var, figner voksede i hver af de foreskrevne områder fire tusinde år f.Kr..

I de antikke East datoer blev betragtet næsten ration grundlag, og Ægypterne fremstillet af frugten af alkoholholdige drikkevarer.

I dag er de største producenter af kongelig datoer er Iran, Irak, Saudi-Arabien, Syrien, Algeriet, Tunesien, Bahrain og De Forenede Arabiske Emirater.

Fordele og ulemper

I Rusland, disse fordele kommer i form af tørret frugt, og i mange lande de spises på den måde. Brugen af tørrede dadler kendt siden tidernes morgen, og de er ikke for at være skadelige. Disse resultater, på trods af, at de indeholder en masse sukker, er indikeret til brug for mennesker med diabetes. Sagen er, at dette er ikke den sædvanlige sukker og glucose og fructose, som ikke er i stand til at skarpt raise niveauet af sukker i kroppen, men hvor længe der er tilbage følelse af mæthed. Brugen af tørrede dadler bevist videnskabeligt, og lægerne ofte anbefale dem til brug i følgende tilfælde:

1. Stor psykisk stress. Det menes, at de beskrevne fordele kan forbedre effektiviteten af hjerneceller til tyve procent.
2. Når udmattelse og høje fysiske belastninger i alle tre Tamarind stand til en halv time efter at de har spist genvinde energi og styrke, selv den mest trætte mand.
3. Sygdomme i luftvejene.
4. Hjertesvigt. Datoer hjælper arbejdet af hjertet på grund af det høje indhold af kalium. Kraft efter lang tids sygdom komme sig hurtigt, hvis de konsekvent spiser.
5. Anæmi, anæmi. Phoenicia meget jern.
6. Kostfibre og pektin forbedre tarmperistaltikken, som tjener til at forhindre udviklingen af cancer. Ikke også kunne forhindre udviklingen af ulcerøse sygdomme i tarmen og maven.
7. Ved lidelser i nervesystemet.
8. At øge mængden af den mandlige krop i kimceller.
9. Forskere på Tamarind forsøgsspecifikt stoffer er blevet fundet, der har en gavnlig indflydelse på livmoderen af gravide kvinder, som igen mindsker risikoen for for tidlig fødsel, letter processen med fødsel. Også nyttige datoer for kvinder efter fødslen til livmoderen faldt hurtigere, og kroppen genvundet.
10. At styrke karvæggen.
11. På sørejse reducerer risikoen for køresyge og søsyge.
12. Med hyppige forkølelser.
13. At forbedre fordøjelsen, fjerne tarmlidelser.
14. Under kontinuerlig drift, anbefales en computer datoer for fjernelse fra anstrengte øjne. De er også nyttige for synet.
15. At forbedre blodcirkulationen, stabilisering blodtryk.
16. For at øge immunitet efter et kursus af antibiotisk behandling.
17. Forlængelse ungdom og liv.
18. For at berige mælken hos ammende kvinder med vitaminer.
19. Rense kroppen for kræftfremkaldende stoffer, kolesterol.
20. Ved sygdomme i det indre øre ødem og godbid svimmelhed.
21. Forhindre udviklingen af gigt.
22. Lindrer spasmer og smerter med muskler.
23. De indeholder stoffer, der kan dræbe sygdomsfremkaldende mikrober.
24. Når huller i tænderne og tandkødssygdomme.

Nu ved vi, hvad datoer er nyttige for organismen. Det anbefales at bruge dem foran en god vask, fordi deres klæbrige overflade sidder en masse snavs og støv.

Sammensætningen af frugten

I Phoenicia indeholder 24 aminosyrer, som er mange gange større end andre grøntsager. Af disse, vi skelne:

• tryptophan - det sinker aldring, balancerer den mentale tilstand af nervøse lidelser, lindrer søvnløshed, stimulerer hjernen;
• glutaminsyre aminosyre neutraliserer overdreven mavesyre, og den eliminerer og forhindrer halsbrand.

Hvad er der ellers i Phoenicia nyttigt?

• fedt - 0,5%;
• olie - 0,5%;
• sukker - omkring 60%, men det er uskadeligt, da det består af glucose og fructose, er ikke skadeligt for tænderne, er ikke kontraindiceret i diabetes;
• proteiner - ca. 5,5%;
• mineraler og salte (kobber, jern, calcium, phosphor, natrium, kalium, magnesium, zink, aluminium, cadmium, mangan, svovl, bor, etc.);
• vitaminer, A, C;
• selen (reducerer risikoen for kræft);
• pektin;
• kostfibre;
• fluor;
• betacaroten.

energiværdi

Mange undrer sig, hvor mange kalorier der er i det kongelige Phoenicia. Du er velkommen til at bruge det i stedet for andre søde sager, da disse frugter er lavt kalorieindhold. Et hundrede gram palm frugt indeholder fra 142 til 274 kalorier, og hvis de hærdes eller tørres, derefter lidt mere, omkring 340. Faststoffer De datoer på 40 til 77 procent.

konklusion

Så vi fundet ud af i sammensætningen, kalorier, gavnlige egenskaber af datoer. Vi har også lært om, hvor disse frugter vokse. Hvorfor vælge Royal dato? Sagen er, at det er mere almindeligt i to gange, så en blødere, bedre og længere bevarer sin smag. Mange tror, at dette er grunden til denne form for en lækker og smuk!