Salat af gulerødder og æbler. Simple opskrifter.

Spise friske frugter og grøntsager er afgørende for vores krop, uanset årstiden. Grøntsager indeholder tilstrækkelige mængder af vitaminer, mineraler og meget lav i kalorier. Derfor er dem, der lider af overvægt, anbefales det at bruge så mange grøntsager som muligt. Salat opskrift med tilsætning af frugt og grøntsager en stor mange, jeg ønsker at citere et par, som jeg bedst kan lide.

Gulerod salat og et æble med rosiner

Denne salat er en året rundt, da kan købes produkterne til madlavning på alle tider af året. For at forberede en salat af gulerødder og æbler nemt og tager minimal tid.

For sin forberedelse vi har brug for: fire store gulerødder, 100 g sorte rosiner, to store æble og mayonnaise til salater.

• Fremstilling: Sæt rosiner i en skål, hæld kogende vand og lad i en halv time, så det godt til damp. Derefter vand drænes, vaskes med en si og underlagt alle vandglasset.
• Min gulerod, skrællet og rist. Det kan være stor eller lille, som du vil.
• Med de vaskede æbler fjerne skræl og skæres i små terninger. Eventuelt kan du bruge et rivejern. Salat med syrlige æbler bedre egnet til at balancere kombinationen af sødlige gulerødder og rosiner.
• Tag en dyb skål, sprede grøntsagerne, tilsæt de allerede tørre rosiner og bland. Mayonnaise og igen forsigtigt blande sig.
• Salat af gulerødder og æbler er perfekt til side retter af ris, kartoffelmos og fjerkræ.

Let salat af gulerødder og æbler

Du skal bruge: to gulerødder, æble, citron og creme fraiche.
Forberedelse: skrællede gulerødder og æble rist. Tilsæt citronsaft og alle klædt med creme fraiche. Vi omrøres godt, og vi kan tage med til bordet.

Salat af rødbeder og æbler og gulerødder

Meget saftig og velsmagende salat, der er forberedt enkelt og hurtigt.
Til salat, vi har brug for: Et medium gulerod, roer små, mellemstore æble, to stilke af selleri og en knivspids salt. For at forberede saucen, to spiseskefulde sesamfrø, en spiseskefuld hver af honning, en halv citron, en spiseskefuld cognac eller rom og olivenolie.

• Kom madlavning: mine og skrællede et æble, gulerødder og rødbeder. Gnid på den koreanske rivejern at få en lang strimmel.
• Skrællet selleri stilke og skæres i plader, så tyndt som muligt.
• Lad os sauce. Vi lægger på ilden panden, hæld olie og steg sesamfrø. Dette bør ske så hurtigt som muligt. Så snart aroma og frø bliver gyldenbrun, derefter slukke.
• Ved sesam lige ind i panden tilsæt honning, citronsaft, cognac og bland grundigt.
• I en dyb skål blandes den revne grøntsager, selleri, æble, tilføje nogle salt og klædt med sauce.
• For at fylde fadet sauce anbefales før indsendelse til bordet.

Blæksprutte salat med æbler

For dem, der elsker blæksprutte, vil denne salat bringe sand fornøjelse.

Vi har brug for: et pund af blæksprutte, to appelsiner, et stort æble, en bundt frisk dild, to spiseskefulde presset citronsaft, tre spiseskefulde olivenolie.

• Fremstilling: blæksprutte vaskes grundigt, renses og skæres i ringe. Så, i en opvarmet pande tilføje olivenolie og steg dem i tre minutter. Efter at hælde citronsaft og lad det simre i cirka fem minutter på lav varme.
• Skrællede æbler skåret i tern.
• Med appelsinskal, wrap og skåret i stykker ikke større.
• Alle ingredienser er kombineret, salt og bland grundigt.
• Vi spredes i en smuk skål og pynt med finthakket dild.

Alle salater er enkle og meget nyttigt for vores krop.