Selvudtryk mod sygdomme. Metoder til autosuggestion. Hvad er effekten af autosuggestion

Fortæl mig, bruger du autosuggestion? Hvis ikke, så forgæves - læger siger. Læger siger, at med sin hjælp opnår patienter vægttab, forynger kroppen og endda behandler sygdomme. Autonomi, psykologer bekræfter, gør os smukke, stærke, lykkelige og positive, på trods af livets problemer og hverdagsproblemer.

Selvforslag: Hvad er det?

Som du kan se, tilbyder specialister fra forskellige brancher det som et alternativ til de sædvanlige metoder. Og de forklarer: Autosuggestion er en proces af sikkerhed rettet mod sig selv. Med sin hjælp øges selvreguleringsniveauet, hvilket gør det muligt for en person at fremkalde visse følelser, dygtigt manipulere hukommelse og fantasi og kontrollere somatiske reaktioner. I et ord er dette en af formerne for den såkaldte mentale kontrol af sig selv, ens egen organisme og følelser.

Særligt godt hjælper selvhypnose mod sygdomme. Ved hjælp af forskellige af hans metoder overvinder patienterne interne negative holdninger, samtidig med at de hjælper professionel terapi rettet mod helbredelse. De læres at overbevise sig selv om, at sygdommen nødvendigvis vil falde, den kan nemt og evigt bortskaffes. Læger siger på samme tid: Tilliden når så højt, at selv alvorligt syge mennesker begynder at komme sig lige før deres øjne. De oplever depression og bliver genfødt til at kæmpe for livet.

Hvad kan jeg opnå?

Behandlingen med selvforslag er lige så gammel som verden. Selv gamle tænkere - Aristoteles, Platon og Hippokrates - bemærkede de særlige virkninger på menneskers sundhed af hans tanker og ord. De fandt ud af, at jo mere følsomme og følelsesmæssige en person er, jo hurtigere og mere effektivt virker princippet om autosuggestion på hende. Derudover er børn velegnede til at navigere: at være for modtagelige, de reagerer på situationen levende, uden problemer de genopbygges og påvirkes.

Med sådanne personligheder er det mest nemt at arbejde, - læger siger. Selvmotivation i deres kroppe er virkelig at opnå positive forandringer, som bekræftes af kliniske analyser. For eksempel, hvis patienten har overbevist sig selv om at han er sulten, ændrer han straks niveauet af leukocytter i blodet. Og den enkelte forestiller sig kold og vinter, der er en såkaldt gåseskind, temperaturen går ned, gasudvekslingen accelererer. Hvis hver dag at gennemføre sessioner med autosuggestion, kan du underordne alle vigtige funktioner i kroppen.

Årsag til sygdom

Hvor kommer sygdommene fra, hvis det er så nemt at slippe af med dem - ved den sædvanlige metode? Er hovedårsagen til deres fremkomst at være vores åndelige verden, og ikke den fysiske krop? Faktisk er det sådan. Mange sygdomme begynder at ødelægge vores krop, blive dannet som konsekvenser af en smertefuld fantasi, at helbrede, som er helt ægte ved hjælp af sætninger og tanker. Psykologer siger: Tilbud under en sådan form for selvuddannelse skal nødvendigvis være kort, de bør udtages på vegne af den første person uden at bruge en negativ partikel "nej".

Hvis du korrekt bygger teksten, vil selvhypnose mod sygdomme arbejde på "hurray". Det vigtigste er, at din tale indeholder bekræftende sætninger "Jeg kan ...", "Jeg er stærk ...", "Jeg vil helt sikkert overvinde ..." og så videre. Stemmen skal være fast, sikker, selv stiv. Således vil en person ikke kun klare sygdommen, men vil også genoplive sin arbejdskapacitet, forbedre trivsel, øge selvværd og rette stemningen.

Ved hvilke sygdomme er autohypnose mest effektive?

Det er klart, at du ikke bliver fodret med en auto-træning. Hvis du ikke tager medicin ordineret af din læge, undgå de nødvendige procedurer og ikke overholde dagens regime, kan ingen ord helbrede patienten. Sætninger kan kun være en tilføjelse til grundterapien. I dette tilfælde vil de blive effektive, især i følgende situationer:

• Under en langvarig eller kronisk sygdom.
• Når en person gennemgår rehabilitering efter en ulykke, en skade, et hjerteanfald.
• Patienten lider af psykologiske problemer, neuroser, depression i lang tid.
• Han blev diagnosticeret med bronchial astma, kræft, gastritis, seksuel dysfunktion, angina pectoris og så videre.

En kompetent installation i selvhypnose mod en specifik sygdom er et kraftigt våben hos patienten. På samme tid er den bedste tid til klasser sen aften eller tidlig morgen. I disse perioder er personen afslappet i en halvdementeret tilstand, og hans hjerne er mindst spændt og derfor mere åben for opfattelsen af frisk og nødvendig information.

Hemmeligheden bag placebo

I lyset af ovenstående begyndte lægerne aktivt at bruge forslaget. De kom op med en placebo - en såkaldt pacifier (opløsning, injektion eller pille), der ikke indeholder lægemidler. De blev givet til patienter og forsikrede, at de ved hjælp af en mirakelhærdning vil kunne overvinde sygdommen. Ved at tage en placebo, gik folk på legen - det var den effekt, der havde auto-forslag på opsving. For første gang blev en pacifier brugt af den amerikanske anæstesiolog Henry Ward Beecher i 1955. Han fodrede simple sukkerpiller til patienter og fortalte dem, at det var en kraftig smertestillende. Faktisk i en tredjedel af sagerne gik smerten forbi, folk følte sig bedre.

Eller som et eksempel kan du medbringe den italienske læge Fabrizio Benedetti. Han behandlede Parkinsons sygdom, kun i stedet for en almindelig medicin gav han en syg opløsning af bordsalt. Virkningen var ens: størstedelen af mennesker havde en positiv dynamik. Det er klart, at lægerne før indledningen af et sådant forsøg vejede alle de fordele og ulemper, der blev gennemført konsulater for ikke at skade sundheden for forsøgsperioden.

effekt

Hvordan virker autosuggestion? Mod sygdom har det hjulpet mere end en gang, så forskere besluttede at foretage en detaljeret analyse af dens virkninger på kroppen, som forekommer på det fysiske plan. Scanning af hjernen hos patienter fandt de følgende: Som reaktion på at tage placebo og sikre effektiviteten af terapi begyndte neuronerne at producere endorfiner - naturlige narkotiske stoffer, der kan slukke smertefornemmelserne ved at blokere nerveenderne. Som følge heraf følte personen umiddelbart meget bedre.

Det er et velkendt faktum, at folk kun bruger en lille del af deres egen hjerne, så det er ikke underligt, at det sædvanlige auto-forslag i nogle tilfælde virkelig kan gøre underværker og redde patienter selv fra en kompleks form for kræft. Selvfølgelig hjælper auto-træning ikke altid. For eksempel er han helt magtesløs i de tilfælde, hvor folk, der har et middelmådigt sind, lærte sig selv, at de er genier. Anyway, men der er skjulte reserver i hver enkelt af os, så du skal forsøge at praktisere enhver måde, som lover at redde fra en obsessiv sygdom.

metoder

Grundlaget for ethvert auto-forslag er tanker, ideer og fornemmelser. På baggrund heraf identificerer psykologer flere af de mest effektive metoder:

1. Bekræftelser er gentagelser af højt stabile sætninger eller verbale formler: "Jeg vil overvinde allergier ..." eller "Jeg vil have stærk immunitet ...".
2. Visualisering er præsentationen af sig selv sund, energisk, energisk.
3. Meditation er et langt ophold i trance, når en person forener de to ovennævnte metoder.
4. Selvhypnose er en kraftfuld teknik, der gør det muligt for en patient at gå i trance og programmere sig til helbredelse.
5. Recapping - oplever situationen på ny. Hvis en person er skadet efter en ulykke, ruller han psykisk begivenheden i hovedet og kommer med et godt resultat. Således gør han det klart for kroppen at intet er sket.
6. Shichkos metode er en skriftlig erklæring om hans ønske eller ambition.

Dette er de mest populære måder, hvorpå du kan gøre autosuggestion. Autosuggestions metoder programmerer dit hjerte for en hurtig opsving.

Hvor læres det?

Selvbedrag kurerer alle sygdomme ... Med denne erklæring kan man argumentere: Sommetider er situationen kritisk, og intet kan redde patienten. Men i de fleste tilfælde giver auto-forslag stadig positive resultater. Det vigtigste er samtidig at beherske sin teknik, hvis hovedkomponenter er vilje og tålmodighed. For at kunne gennemføre terapeutiske behandlinger er det bedre at få træning fra en specialist: de vigtigste metoder undervises i rehabiliteringscentre, onkologiske dispensater, profilhospitaler. Disse institutioner anvender kvalificerede psykologer til at hjælpe dig med at beherske det grundlæggende ved autosuggestion og bruge dem målrettet hjemme.

Den unge fighter løber i tre uger. Efter deres gennemførelse kan du selvstændigt anvende alle de ovenfor beskrevne typer autosuggestion i praksis. Det vil være godt, hvis tætte personer, familie og venner støtter dig i dette enkle spil og vil konstant understrege, at du bliver kvitt sygdomsforstyrrelse.

udstyr

At overbevise sig om at sort er hvid er meget svært, du vil sige. Og du vil helt rigtigt. Hvordan kan du inspirere dig selv, at du er så sund som en tyr, selvom det er svært at udtale ord, og din krop smerter fra smerte og fysisk lidelse? Faktisk kan du opnå, hvad du vil, for det er du kun nødt til at tro på kraften i de talte sætninger eller effekten af de accepterede midler. Resultatet vil afhænge af, hvor meget du er overbevist om mirakuløs frelse.

Som et eksempel kan du lave et lille eksperiment. Læg dig ned på en behagelig sofa, tag en behagelig pose, luk øjnene og forestil dig en sultrig juli dag: solen er i sin tone, dens stråler bryder uskadt grønt græs, der er ikke noget at trække vejret. Nå, sveden på min pande, min hals tør? Hvorfor? Ja, fordi fantasi er det mest effektive værktøj, der bruger auto-forslag mod sygdomme. Tog: snart ved magten af en tanke alene kan du skabe virkelige mirakler. Husk at tro er startpositionen, der fører til opfyldelsesstedet, og fantasi er selve vejen, tornet og ikke altid simpelt.

hypnose

Hvis du af en eller anden grund ikke får en session med hjemme-terapi, kan du søge hjælp fra en psykolog. Normalt bruger han hypnose til at give patienten nogle eller andre indstillinger rettet mod hans hurtige helbredelse. Erfaringen viser, at i en særlig bevidsthedstilstand er den bedste måde at indgyde psykiske reaktioner eller overbevisninger på. Under hypnose er selv de mest komplekse og teknisk vanskelige forslag vellykkede.

Det skal tages i betragtning, at metoden kun kan anvendes, når en person ikke dybt nedsænkes i kunstigt induceret søvn. En stærk grad af hypnose, kaldet den lethargiske fase, er absolut uforenelig med forslag. Tværtimod kan lyshypnose overbevise selv den mest reaktionøse person. Før patienten nedsænkes i denne tilstand, gennemfører lægen samtaler med ham, studerer livets holdninger, følelsesmæssige baggrund, temperament og andre karakteristika hos individet. Hypnose, selvhypnose, selvhypnose skriftligt, auto-træning før spejlet og andre metoder er kun effektive, hvis en person virkelig oprigtigt ønsker at genoprette og evigt glemme livsforgiftningsproblemet.

fund

Efter at have læst ovenstående oplysninger var du i stand til at se, hvad styrken af autosuggestion. Med sin hjælp kan du ikke kun fjerne psykiske problemer, men endda nogle fysiske tilstande. Selvbedrag ødelægger sygdomme, hjælper med at opnå selvtillid, opnå kærlighed fra det modsatte køn og lykkes på arbejde. Den er til stede i hvert øjeblik af vores liv: på gaden, hjemme, i vennekredsen. Ikke at bemærke det, vi giver let til forslaget fra miljøet, som kan indpode ikke kun visse overbevisninger, tilbøjeligheder og sympati, men også fundamentalt ændre adfærdsmodellen.

Psykologisk udveksling med repræsentanter for samfundet er tilladt, hvis det har et positivt indhold og er designet til at lette din eksistens. I tilfælde af at miljøet ved forslag forsøger at lede dig til en falsk sti, er det nødvendigt at kæmpe med ekstern indflydelse. Alle de samme metoder til auto-forslag, om hvilke der så meget er blevet sagt.