Sisyfosarbejde, eller tabe til den dovne

I dag flere og flere mennesker begyndte at bekymre sig om deres sundhed og i særdeleshed om deres vægt. Og deres antal er konstant stigende, som følge af den hurtige livsrytme er der ikke tid til at gøre opmærksom på sig selv. Og som regel, når vi stadig gør, er det ofte for sent - vægten er indtastet i mit hjerte panik, humør på nul. A kilo alle kommer med en favorit tøj, du kan sige farvel, og alt det dårlige.

Den første ting, der kommer til at tænke - det er ideen om en effektiv kost som et middel til fører til hurtigt vægttab. Men med hjælp fra kosten alene er ikke alvoren af problemet er fjernet, og kun delvist løst, og det er for det meste midlertidigt. Men hvis folk er seriøs omkring kampen mod overvægt, så er det muligt at tilbyde omfattende foranstaltninger for at slippe af med de forhadte sine ekstra kilo. Denne såkaldte vægttab for den dovne. Brug denne metode kan endda være en meget travl mand, så stor indsats er ikke nødvendigt at anvende. Slankende Metoder til dovne er ikke tunge, så acceptabel for alle.

Det første, du skal gøre for at tilpasse deres traditionelle levevis - er at ændre kosten. Stor fejl, som dem, der forsømmer morgen morgenmad, håber på en snack på arbejdet. En let morgenmad er nødvendig, fordi ikke kun gøre du nødt til at udføre deres opgaver, men også hele systemet af dine indre organer skal også indgå i arbejdet om morgenen. Nå, kan du lagre op til middag to saftige æbler, som ikke vil tillade en voldelig appetit, eller en hvilken som helst anden frugt, og der vil være nok. Et andet godt råd: lager de produkter, du har brug for på en fuld mave for at slippe af behovet for at opbygge en "højt kalorieindhold" planer. Kosten produkter i form af yoghurt, fisk, grøntsager, frugt - det er det, der er mest brug for i øjeblikket.

Selvfølgelig, vægttab er ikke for dovne involverer anstrengende motion eller kedelig træning. Alle måder at bekæmpe fedme bør bringe en behagelig følelse. For eksempel vil en langsom gang før sengetid bringe langt flere fordele end mange timers sidder foran et fjernsyn. Desuden mistede omkring hundrede kalorier. Det er let at beregne, hvor meget du kan tabe dem, hvis gøre sådan en tur hver dag, og hvis der stadig en del af afstanden til at arbejde for at overvinde på samme måde, resultatet er indlysende.

Alle elsker at kombinere forretning med fornøjelse. Slankende for dovne vil bringe endnu mere behageligt, hvis en sauna. På samme tid, kan du tabe op til to kilo. Denne procedure vil ikke kun reducere vægten, men også give huden glathed, elasticitet, og også at få en masse positive følelser.

Hvis du følger disse enkle regler, så vægttabet for den dovne kan blive en reel frelse for kroppen, som vil returnere den tabte nåde. Især værdifulde er, at dette kan undgås ved finansielle og fysiske omkostninger.

Som et resultat af en planlagt tilgang til din kost til et minimum fysisk anstrengelse, og, i sidste ende, din generelle sundhed, er folk efterhånden trukket ind i denne rytme, og hans krop vænner sig til en ny måde at leve på. Og som et resultat, vender tilbage yndlings ting, og med dem - i godt humør, selvtillid, en følelse af fast grund under fødderne.

Men der er folk, der selv sådan hurtigt vægttab trættende for den dovne. de mener derfor, at det er lettere at ty til kirurgi - denne gang hurtigere, og du kan forudbestille forhandle med specialisten korrektion figur. Typisk omkring ingen tænker konsekvenserne, og i sin udvikling af fantasi er slutresultatet, uden tvivl, ja. Men før du beslutter, om dette, skal du nøje afveje alle de "professionelle" og "ulemper", og derefter tage deres eneste løsning.