Skoliose. øvelser

I øjeblikket, skoliose er meget udbredt blandt mennesker i forskellige aldre. Skoliose - en sygdom i bevægeapparatet, der er kendetegnet ved krumning af rygsøjlen i en lateral plan af hvirvlerne mens styre rundt om en akse. Denne ubehagelige fænomen fører til en fejl i de indre organer, afbrydelse af hele brystet og udseendet af kosmetiske defekter. Hjælp i kampen mod den kan sygdommen særlige øvelser. Skoliose justeres bruger dem kun i den lette fase.

I alvorlige former hurtigt fremadskridende sygdom vigtigste behandling er kirurgi. Hvis der ikke er nogen forringelse, så tyet til konservative behandlingsformer. Motion er en integreret del af en omfattende behandling af scoliotiske spinal deformitet.

På alle stadier af sygdommen er meget effektiv fysioterapi, men den største effekt kan opnås, hvis du starter en klasse, som kun begynder at udvikle skoliose. Øvelser kan styrke musklerne i kroppen og dannelsen af det muskulære system, hvilket fører til en gradvis stabilisering af rygsøjlen, er deformationen korrigeres, og dermed forbedrer kropsholdning.

I hvert enkelt tilfælde, er udvalgt fra skoliose øvelser udelukkende specialiserede selv til at gøre det er på ingen måde umuligt. Ønsket om at hurtigt at korrigere eksisterende krumninger og intensive øvelser kan kun forværre situationen, kan stamme kompensation proces brydes, vil det udløse en hurtig progression af denne alvorlige sygdom som skoliose. Øvelserne udvælges afhængigt af typen og omfanget af sygdommen, samt dynamikken i sygdommen - symmetrisk eller asymmetrisk. Fysisk træning som en metode til behandling bør fokusere på stabilisering af deformation processen af rygsøjlen.

Ved mindre overtrædelser af kropsholdning, når diagnosen "skoliose ukompliceret" øvelser, du selv kan gøre derhjemme, efter samråd med lægen. I sådanne tilfælde et kompleks af terapeutiske øvelser bør bestå af afbalancerede enkle øvelser indgår i grundpakken. Disse øvelser er også vist i den indledende fase af deformation af rygsøjlen.

Under udførelsen af en afbalanceret øvelse indflydelse på meget minimal deformation af rygsøjlen, det reducerer de involverede risici. Alle symmetriske øvelser har forskellige virkninger på muskler i kroppen, som er anbragt symmetrisk, som følge af krumning af rygsøjlen af staten er ubalanceret. Når du udfører disse øvelser musklerne er svagere, er mere belastning i forhold til stærkere muskler, og de træner med mere intensitet. Som et resultat af den symmetriske motion det neuromuskulære system gradvist justeres og er dannet afbalanceret muskulære system.

Det grundlæggende sæt af øvelser for skoliose inkluderet symmetriske øvelser der styrker rygsøjlen og trækkes derved korrigere kropsholdning. Det er vigtigt at udføre alle bevægelser langsomt og gradvist øge belastningen. Regelmæssig motion en grundpakke kan markant forbedre patientens tilstand. overtrædelse af anbefalingerne fra læger, kan imidlertid forværre deformation, så behandle denne metode til behandling bør være forsigtige.

Så hjælpe med at helbrede skoliose øvelser kan, men kun hvis de valgte en erfaren tekniker.