Zen - Zen Buddhismen er ...

Hvad er Zen? Det er både, hvad en person er, hans sande essens, som udtrykkes udadtil øjeblik for øjeblik, og hvad han gør, øve selvdisciplin, hvorigennem det er muligt at opleve glæden ved tilværelsen. Dette er ikke et trossystem, som du ønsker at tage. I denne åndelige praksis, er der ingen dogmer og doktriner. Zen - dette er en direkte oplevelse af, hvad der undertiden kaldes den ultimative virkelighed eller absolut, og på samme tid, det ikke kan adskilles fra det sædvanlige, en slægtning. Denne direkte erfaring tilgængelig for alle ved højre for fødslen. Praksis "zazen" - meditation - gør det muligt at realisere en entydig, lyse, skjult fra verdslige øjne den komplekse karakter af alt liv.

Oprindelsen af buddhismen

Dette er vejen til realiseringen af de mennesker er blevet påvist mere end to et halvt tusinde år siden, har den indiske prins Siddhartha Gautama, erhvervet berømmelse under navnet Buddha Sakyamuni. Ordet "Buddha" har en simpel betydning - "vækkes" Stor undervisning indiske prins er, at hver person er i stand til at vække, der grundlæggende er alle buddhaer - Jewish, Christian, Hindu, islamiske, verdslige.

Med denne fleksible og konsekvent holdning til forskellige kulturer og trosretninger på vej buddhismen har bredt sig til alle lande i Asien. I Kina har man fusioneret med taoisme, og har udviklet sig til en "chan", den kinesiske begrebet meditation, forvandlet til en "Zen" på japansk. I de seneste årtier, zenbuddhisme, og blev integreret i den vestlige kultur. Som berømte historiker Arnold Toynbee, en af de mest betydningsfulde begivenheder i det tyvende århundrede var rejsen af zenbuddhisme fra øst til vest.

En unik verdensbillede

Zen buddhismen - en målrettet og konsekvent spirituel praksis, hvorigennem mennesket er i stand til at indse, at hans "jeg", og alle de andre mennesker - én, betingede og ubetingede ske på samme tid, det absolutte og relative - en og samme. Fra denne bevidsthed er født en naturlig sympati og visdom, fredselskende og intuitivt rigtige svar på eventuelle ydre omstændigheder. Zen - dette er ikke et fænomen, buddhister ikke anser det en religion. Når Dalai Lama besvaret spørgsmålet om, hvad der er buddhisme, han simpelthen kaldte sin religion venlighed.

tilstand af Zen

Men staten Zen - hvad er det? Stop. Hold op med at tage fat i sindet, der ikke kan forstås intellektuelt - simpelthen fordi rationel tænkning er ikke tilgængelige sådanne dybder. Bare gør en fuldt bevidst åndedrag. Føl sin smag. Føl taknemmelighed for, hvad du er i stand til at trække vejret. Nu udånder - langsomt og med forståelse. Slip al luft føler "ingenting". Træk vejret med taknemmelighed, med kærlighed udånder. Kom og giver - det er, hvad vi gør med hver indånding og udånding. Zen - er at omdanne den praksis, der består i udåndingsluften med fuld bevidsthed om hvert øjeblik, at have regelmæssig basis.

kende dig selv

Denne enkle, men alligevel overraskende dyb spirituel praksis gør det muligt at slippe af med de lænker fra fortiden og fremtiden, samt forbud og barrierer, som folk sat for sig selv lagt. Den vigtigste fejl de fleste almindelige mennesker er, at de mener, at disse kunstige begrænsninger Essensen af deres personlighed og individualitet uændret.

Faktisk: hvem tror du, du er? Hvis grundigt tænke over dette spørgsmål, bliver det en koan - "Hvem er jeg" en meningsløs sætning, der fremmer fordybelse i meditation og lyd ud. Du vil opdage, at en kvalificeret mening og kompulsiv træk, som samfundet har vænnet sig til at overveje personlighed, har ingen fast stof.

Via seriel zazen person er i stand til at slippe af samonarechennoy personlighed og finde den sande selv - den åbne og tillidsfulde væsen, ikke begrænset af nogen forhindringer, aktuel med alle ting i hvert eneste øjeblik. Det er på grund af alle de mennesker er helt naturlig omsorg for miljøet, da deres handlinger: at forhindre spild af dyrebare ressourcer på planeten, forståelse, at enhver handling har konsekvenser. Denne intuitive bevidsthed udvider også til verden omkring. Zen buddhister stræber efter at leve med fokus på alle, integritet, virkelighed; de ønsker at befri alle levende væsener fra lidelse.

De fire ædle sandheder

Give afkald på verdslige liv og satte sig under et træ meditere Buddha opnåede oplysning. Han designede Zen doktrin i tilgængeligt sprog i form af de fire principper, eller de fire ædle sandheder.

Den første sandhed: livet er lidelse

Før de når 29 år af Prince Siddhartha forblev fængslet i fire vægge sin fars slot. For første gang kom ud til gaden, så han fire seværdigheder, der har efterladt et dybt mærke i hans blide og naiv sjæl. Det var en nyfødt baby, en gammel krøbling, en syg mand og et lig.

Prince, der voksede op i luksus og uvidende om eksistensen af død og sorg uden for slottet, var overrasket over, hvad han så.

Under meditation, indså han, at livet er lidelse, fordi folk ikke er perfekt. En verden befolket af mænd henholdsvis er også langt fra ideel. For at forstå Zen, skal tages denne erklæring.

Buddha indså, at hele livet hver mand har til at udholde en masse lidelse - både fysisk og psykisk - i form af aldring, sygdom, adskillelse fra deres kære, modgang, modgang og mennesker, sorg og smerte.

Alle disse ulykker plaget mand, blot fordi han er underlagt de ønsker. Hvis du kan få den genstand for begær, er det muligt at opleve den glæde og tilfredshed, men disse følelser er meget forbigående og forsvinder hurtigt. Hvis fornøjelsen varer for længe, bliver det ensformigt og før eller senere bliver træt.

Tre sandheder om de ønsker

Anden Noble sandhed: roden af lidelse er vedhæftet fil.

For at undgå lidelse, at indse, at er deres oprindelige årsag. Som Buddha siger, den væsentligste årsag til psyko-emotionelle erfaringer - er vedhæftet til at ønske at besidde (trang, tørst) og har ikke (afvisning, væmmelse).

Alle mennesker har en tendens til at have lyst. Da det er umuligt at tilfredsstille dem alle, folk bliver irriteret og vred, hvilket kun bekræfter sin eksponering til lidelse.

Den tredje Noble Truth: Du kan opnå i slutningen af lidelse.

Ifølge erklæringen af Buddha, kan i slutningen af lidelse opnås ved regelmæssig praksis ikke-tilknytning til begær. Befrielse fra kvaler rydder dit sind af bekymringer og angst. På sanskrit, denne tilstand kaldes Nirvana.

Den fjerde ædle sandhed: skal gå hele vejen til slutningen af lidelse.

Nirvana kan opnås, hvis føre en afbalanceret liv. For at gøre dette, skal du følge ottefoldige vej, som er en gradvis selv-forbedring.

Zen - det er første skridt på ottefoldige vej.