Boghvede kost: hvor meget du kan smide på et system af magt?

En af de mest populære blandt tilhængere af taljen er en boghvede kost. Hvordan du kan smide på brugen af dette produkt? Vi stiller dette spørgsmål til dem, der allerede har prøvet en lignende vægttab metode.

Sådan kost er baseret på de gavnlige egenskaber af boghvede. Og i virkeligheden er dette kornet er ikke kun at fremskynde fordøjelsesprocessen (som enhver fiber), men har også en række positive egenskaber. For eksempel er det meget rige på jern, hvilket betyder, at hæmoglobin tab ikke truer dem, der bruger en sådan strømforsyningssystem som boghvede kost. Hvor meget kan du kaste, hvis kun spiser korn, det afhænger naturligvis af flere faktorer. Først og fremmest den oprindelige vægt slankende person. Alle ved, at den, der har mere vægt over en vis periode kan kaste mere vægt end slankere mennesker. For det andet, alt afhænger også af den tid, der bruges på sådan et strømforsyningssystem. Og hvor mange sidder på boghvede kost, forskellige meninger selv blandt ernæringseksperter.

Nogle hævder, at de begrænsninger i brugen af denne monoratsiona ikke - sige, det er brugbare gryn, nærer den menneskelige krop hurtigt, og har en afbalanceret kompleks af mineraler og vitaminer i sin sammensætning. Andre insistere på, at for effektivt at tabe sig og bevare sundheden for denne magt er at holde sig til højst to uger, hvorefter du har brug for at tage en pause i et par måneder, og at sprede deres menuen andre produkter.

Så hvordan effektiv boghvede kost? Anmeldelser tabt vægt, kan det foto, som findes på forskellige medicinske hjemmesider, der afsættes til overvægt, siger, at det er godt for dem, der ønsker at smide et par kilo, ikke mere. Super resultat i ikke nødvendigt at vente en kort tid. Men ifølge dem, der har prøvet disse fødevarer allerede på tredjedagen for anvendelse af kosten syntes at lette maven, fordøjelsesorganerne begyndte at arbejde som et urværk. Det vil sige, at fordelene ved boghvede er der stadig - faktisk for normal metabolisme og fordøjelse kontrol af fedme er meget lettere at holde.

Men stadig, hvis du vælger den boghvede kost, hvor meget du kan smide på det, for eksempel en uge? Procentsatsen for den oprindelige vægt på 80 kg vil være 5 pounds. Men det skal erindres, at i første omgang fra kroppen ikke vil gå væk fedt og overskydende fugt, der ophobes i vævene. Det er derfor, i de næste syv dage af kosten, kan dette tal ikke være så rosenrødt. Men effekten er der stadig, og det er stabilt.

Så prøv engang sådan begrænsning i fødevarer omkostninger. Og hvis du personligt nyde boghvede kost, hvor meget du kan smide på det bliver ikke så vigtigt. Efter alt, med indsats, tålmodighed og beslutsomhed det nødvendige resultat vil stadig blive opnået, hvis ikke en uge, en måned for sikker. Bare glem ikke, boghvede kost - er ikke kun en af kryds, men også mejeriprodukter, salater og frugt i små mængder. I denne diæt kroppen lykkeligt oprenset fra forurenende stoffer og vil være i stand til at kaste den ekstra vægt nemt.