Cellulite på balderne: bortskaffelsesmetoder. Øvelser. skønhedsbehandlinger

Om kosmetiske fejl såsom cellulite på balderne, ikke ved rygter kender næsten 80% af den kvindelige befolkning, uanset alder og vægt. For at bekæmpe denne sygdom bedre med hjælp fra specialister: kosmetologer og massører. Men derhjemme, også prodelyvat procedurer effektiv og nyttig for både forebyggelse og behandling af cellulite.

Hvad er cellulite

Hvis du smider en kompliceret medicinsk terminologi, cellulite på balderne (foto 1) - en visuel manifestation af spæk i form af uregelmæssigheder (bump og gruber). Med et tryk på huden i disse steder er cool, fordi blodcirkulationen er langsom. Hvis du behandler cellulite indefra, det er fedt, indkapslet i en tyk kapsel. At de ikke giver det til at bryde ned under træning, ikke tillader ilt, sporstoffer og kosmetiske fedt-brænding værktøj.

Hvordan til at fjerne cellulite på balderne

Når det kommer til kampen mod cellulite, så det kræver en holistisk tilgang: ernæring, stress, massage og skønhedsbehandlinger (scrubs, body wraps). Så vi bryde den ned.

En afbalanceret kost - er grundlaget for sundhed , og derfor en smuk krop og hud. Til fedtdepoter og appelsinhud øgede ikke dag for dag, er du nødt til at følge visse regler:

• Split måltider, 5-6 gange om dagen i små portioner.
• Varmebehandlede produkter: bagning, kogning, stewing, parovarenie.
• At reducere mængden af salt, krydderier.
• Helt eliminere brugen af sukker, kager, kulsyreholdige drikkevarer.
• Den kost af protein fødevarer bør være fremherskende.

Fysisk aktivitet bidrager til aktiveringen af blod, der transporterer ilt i hele kroppen. Til gengæld er det reagerer med fedt og deler dem. Meget nyttige cardio, svømning, squats og lunges, gå på balderne.

Cellulite og overskydende fedt kan hjælpe massage. Den mest effektive - er et vakuum, men der er også plukket, lozhechny, honning. Alle af dem er effektive og virkningsfulde i at gøre deres kursus mindst 12 gange. Under proceduren, skal du bruge anti-cellulite olie, som kombineret med den mekaniske virkning kan gøre underværker.

Listen over kosmetiske procedurer, der hjælper til at fjerne cellulite på balderne, lår og mave, består af bad, eksfoliering, kropsindpakninger.

• For at forberede anti-cellulite bad skal fortyndes i varmt vand et par spiseskefulde blå ler og tilføje æteriske olier (olier liste se nedenfor). Det kan udføres som vand behandling dagligt.
• Skrubning aktivering fremmer blodgennemstrømningen og fjernelse af væske (lymfe). Madlavning kan være uafhængigt sammensætning ved blanding af malet kaffe, pulveriseret havsalt, honning eller gel. Behandling af problemområder, du kan på daglig basis i 5-10 minutter.
• Wrap - utrolig behagelig og effektiv procedure. De har brug for at gøre kurset mindst 12 gange, men de talrige anmeldelser af cellulite på balderne efter det 3-4th session. Sammensætningen af blandingen til indpakning indeholder mange komponenter, og her er nogle af dem: kaffe, honning, havsalt, tang, æteriske olier, kanel, rød peber, blå ler. Efter anvendelse af blandingen har brug for at vende maden wrap og varmt at bære tøj. Varigheden af en enkelt session fra 40 minutter til 1,5 timer

Listen af æteriske olier med anti-cellulite effekt

Æteriske olier har stærke anti-cellulite virkning: de stimulerer strømmen af lymfe og blodcirkulation, bidrager til nedbrydningen og fjernelsen af fedt, mættet hud gavnlige sporstoffer, hvilket gør det fast og stramt. Til listen over disse olier er lemettovoe, geranium, enebær, grapefrugt, cypres, cedertræ, rosmarin, appelsin og mandarin. Ved at tilføje disse estere i blandinger eller fede olier, er det vigtigt at huske ikke at blande 5-6 arter.