Mad og drikkevarerHovedret

Chokolade: kalorieindhold, gavn og skade

Chokolade - en favorit søde behandle både børn og voksne. For i dag, butikkerne er en masse varianter af dette produkt. Hvilke af dem der er mest nyttige, og hvordan forskellige sammensætningen af chokolade, alt efter sin klasse, vil du lære af denne artikel.

fordele af chokolade

Forskere har bevist, at chokolade er godt. Den indeholder flavonoider - en gruppe af aktive stoffer, der har en positiv effekt på blodpladerne arbejde og forhindre dem i at klæbe sammen, hvilket forhindrer blodpropper i karrene. Chokolade er ikke kun bidrager til at tilfredsstille sult, men også forbedrer arbejde af hjernen, aktiverer dens processer. Forebyggelse af kardiovaskulær sygdom - er en anden positiv side til at bruge godbidder. Det skal bemærkes, at de fleste gavne den menneskelige krop bringer bitter og mørk chokolade. Kalorieindholdet af denne sort er ganske høj. Glem ikke, at i produktet indeholder hormonet "glæde" - endorfiner. Ikke så mærkeligt folk er under stress forsøger at "gribe" problemet sød. Chokolade forbedrer humør - dette faktum har længe været kendt. Men du behøver ikke misbruge den. Ikke alle ved, at der ud over alle disse fordele, chokolade er et elskovsmiddel.

Chokolade. kalorieindhold fødevarer

Glem ikke om den ernæringsmæssige værdi af produktet. Ønsker at ikke blot nyde smagen af delikatesser, men også få gavn, bør du spise mørk chokolade. Kalorieindholdet i et sådant produkt - 540 enheder. Det øgede indhold af kakaobønner og en lille mængde af sukker. Mælkepulver, creme, indeholder flormelis mælkechokolade. Calorie godbidder lidt højere - 547 kcal. Produkt smager sødere og sødere end den tidligere klasse. På samme niveau med mælken står som porøs og hvid chokolade: kalorieindholdet er praktisk talt det samme.

skade chokolade

Glem ikke, at chokolade - er et kulhydrat produkt. Folk, der holder sig til en diæt eller en speciel diæt på grund af diabetes bør nøje overvåge mængden af sukker forbruges. Hvis du har svært ved at undvære den søde, ville det bedste valg være mørk chokolade. Calorie og sukkerindhold i sin minimale i forhold til andre sorter. Adskillige fed en dag vil ikke skade selv til dem, der overvåger nøje vægten. Der er særlige typer af faste dage, hvor vi anbefaler kun mørk chokolade, og drikke grøn te. Tile frosset og derefter et lille stykke løser i løbet af dagen. Men sådan udledning ikke blive involveret i mere end en eller to gange i 2 uger. Husk at kvaliteten af produktet, når de vælger chokolade i butikken. Vær opmærksom på dens sammensætning. Producenter at reducere omkostningerne erstatning for kakaobønner af forskellige stoffer, negativ indvirkning på menneskers sundhed. Derhjemme kan du foretage et eksperiment for at teste kvaliteten af chokolade: produktet på håndfladen, skal du placere et stykke. Inden for 20 sekunder for det. Dette bør begynde at smelte chokolade. Hvis den ikke gør det, du fik et produkt, der ikke indeholder kakao.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.