Coleslaw med gulerødder. Enkel salat med kål

Fra kål er meget enkel og let at lave velsmagende og sund salat. Næsten alle salater med tilføjelse af kål er en kosten, så vil du ikke kun mætte kroppen med vitaminer, men også kan miste et par ekstra kilo.

Coleslaw med gulerødder

Til fremstillingen skal du bruge: 300 gram kål, to mellemlang gulerødder, en løg (fortrinsvis rød), en knivspids spidskommen.

Til fyldet: to teskefulde af æble cider eddike (eller citronsaft kan tages), en spiseskefuld sukker, fem spiseskefulde olivenolie, en spiseskefuld sennep og en knivspids salt. At coleslaw med gulerødder få en velsmagende, tage Dijon sennep.

Fremstilling: Cabbage hoved snit og så tyndt som muligt shinkuem det. Gulerødder min, fjern skræl og gnid på sig selv en groft rivejern. Løg skæres i tynde, halve ringe. I en dyb skål Sæt grøntsagerne og drys med kommen frø. Alle bland godt i hånden.

Nu forbereder fyldet. Tag en lille kop, sætte tilbage sukker, salt, sennep, tilsæt citronsaft og bland grundigt med en mixer. Samtidig, efterhånden hæld i olivenolie og fortsæt med at omrøre, indtil blandingen er konsistensen vil ikke ligne mayonnaise. Coleslaw med gulerødder klædt med forberedt sauce og bland godt. Vi sætter det i køleskabet i en time eller natten over. Så han gjorde mest mættet med sovs og vil være meget dem. Coleslaw med gulerødder kan fremstilles i forvejen, vil smagen kun forbedre.

Kål salat med rødbeder

Vi har brug for: 300 g kål, en roer, en gulerod, to grønt æble, 50 gram rosiner, to pickles, flok grønne løg, et par teskefulde spidskommen, 70 g selleri (root), en spiseskefuld æble cider eddike, fire spiseskefulde olivenolie , en knivspids peber og salt.

Fremstilling: sukkerroer, æble og gulerødder vasket, fjern skræl og tre på selve et groft rivejern. Rens selleri, og Hak. Tynde shinkuem kål. Syltede agurker skåret i små tern. Hak grønne løg. Rosiner hæld kogende vand og lad i ti minutter.

Varm panden og stegt uden at tilføje spidskommen olie. Så bredte i koppen, tilføjer olivenolie, æble cider eddike, salt og peber. Alle gode, slog med en mixer.

Alle ingredienserne er spredt i en stor skål og fyld den med forberedt sauce. Alle mix, og vi kan tage med til bordet.

Kål salat med æg

For at forberede salaten tage følgende produkter: et halvt kilo af kål, en agurk, tre kogte æg, frisk dild eller persille, mayonnaise og en smule salt.

Tilberedning: Først shinkuem kål, jo tyndere jo bedre, salt og Mnemonic hænder indtil saften. Agurk og skæres i mine mellemstore strimler. Rens og adskille hvide fra æggeblomme æg. Protein skæres i tern, kombinere æggeblommer med mayonnaise og en god jord til en jævn pasta. Kål blandes med agurker, protein og add-æggeblomme mayonnaise blanding. Bland godt og sat i en salatskål. Drys med hakkede krydderurter.

Nem og hurtig salat med kål

Vi har brug for: 200 gram Bank of dåse ærter ét æg, én løg, 120 ml eddike, friske urter og en knivspids salt frisk kål,,.

Til dressing: mayonnaise, peber, sukker og salt.

Fremstilling: fint hakket kål prisalivaem smule, hæld den varme eddike og rør indtil kål afregner. Den resulterende saft er drænet.

Skær løg halvringene hæld eddike og lad for en halv time, jeg gik til bitterhed. Tilsæt ærter, mayonnaise, peber, salt og bland. På toppen af salat greens dekorere.