Dmitry Klimov: "Bodybuilding - sådan er livet"

Bodybuilding og fitness til Dmitriy Klimov - det er livet. Han altid spillet sport og nu ikke smide det i et minut. For 28 år har han været mester i St. Petersborg om bodybuilding, mester i sport, forkæmper for Rusland (2008), samt østeuropæisk mester i kategorien "Bodybuilding -. 90 kg"

I dag Dmitry Klimov kører en personlig træner, og han forbereder sig på den næste konkurrence. Og i sin fritid, han engageret i dykning, bjergbestigning og aktiv turisme.

Den begyndelsen

Styrkeløft og vægtløftning - det er sportsgrene, Dmitry blev interesseret i barndommen. Imidlertid har han ikke lide. Jeg ønskede ikke sådan en opslidende og monotone træning. Dmitry Klimov havde selv modtaget en ungdommelig k.m.s.

De fleste atlet kan lide at svinge, til at komme op med noget af deres egne, til at føle sig som ømme muskler efter en regelmæssig træning. Han er tiltrukket af indtrængning.

Hvorfor bodybuilding?

Dmitry Klimov er udelukkende for sig selv. Og det kom i bodybuilding på grund af det store antal fritid. Livet måtte være fyldt med noget.

Nu Dmitry Klimov bare elsker bodybuilding. Han beskæftiger dem for sig selv, fordi han kan lide det. Han har ikke afguder, folk, han ønsker at efterligne. Dima selv alle afkroge og opnår.

indikatorer

For første gang atleter det var i 1995. Eventuelle udmærkelser modtog han, men erklærede sig. Kun den tredje præstation indbragte ham en medalje for 3. pladsen. Mange fans af bodybuilding huske Dmitry kun siden 1998. Så vandt han junior turnering. Det begyndte en serie af sejre og succeser.

Kun i 2002 selv om en atlet og deltog i turneringer og konkurrencer, men ikke finder sted. Og det er i overgangen fra junior til mændenes kategori. Fremstillingen kræver en helt anden.

Dima arbejder på at træne de muskler, der skal forbedres. I en sæson, han "trækker" din torso i den anden - meget opmærksom på fødderne, og derefter tilføjer et ekstra beløb. Det er vigtigt, at den ønsker at tildele. Igen og vi nødt til at arbejde i nøddrift.

Det er meget vigtigt for Dmitry til træning tilgang med omtanke. Du er nødt til at tænke over det, og hvordan uddannelse i klassen. Den flere muskler bliver, jo større belastning, det kræver. De vigtigste ting - ikke travlt. Ellers kan det komme til skade. Især ofte sker det i den varme op. Derfor bør du aldrig haste. Nødvendigt for hvert trin i uddannelsen til at afsætte tilstrækkelig tid.

Med hensyn til effektydelse, så i det øjeblik den bedste indikator - squat med en vægt på 280 kg. Dmitry Klimov ikke har tendens til at bruge meget vægt. Dets vigtigste filosofi - alt fra motion for at trække den tungeste. Nemme måder at vinde en atlet er ikke.

Kosten af en bodybuilder

Dima ikke nyder nogen særlige komplekser til sportsfolk. Tidligere brugt sportsfaciliteter og apoteker, men hurtigt afvist dem. Afhængig af den fase af udarbejdelsen af en atlet æder op til 6 gange om dagen. Som konkurrencen nærmede skal reduceres antallet af måltider. Selvfølgelig kost består af nyttige proteiner, komplekse kulhydrater.

Dmitry ikke tænke på, hvad der er korrekt ernæring. Han har ikke sidde på en diæt, nogle gange lader sig for store mængder. Det vigtigste er, at han arbejder på dem. Og det har en meget god til det. Ikke underligt, han har erhvervet mange titler, og stopper ikke der. Og nu, og hjælpe de unge fyre til at lykkes!