Franco Colombo - kendt bodybuilder

Blandt bodybuildere er fremtrædende Franko Kolombo. Denne italienske med sin diskrete parametre: højde 166 cm, nettovægt 84 kg - nået toppen højder i bodybuilding, to gange vundet titlen af "Mr. Olympia". Denne han beviste, at vedholdenhed, arbejde og vedholdenhed kan overvinde mange forhindringer.

Tidlig karriere

Fødested af en bodybuilder i et fattigt kvarter Ollolaina øen Sardinien (Italien) August 7, 1941. Drengen voksede op i en familie af alvorlige katolikker. Han blev opdraget i nøjsomhed, beskedenhed, fra den tidlige barndom lærte ham at være disciplineret. Far tvang ham til at hjælpe med husarbejdet, og underviste landmænd tricks og klar til at arbejde som hyrde.

På trods af den frustration af forældre, den unge mand blev interesseret i boksning. Lav Frank Rost kaldte skeptikere smile, men den fyr var et hårdt slag, og pludselig han scorede sejr efter sejr i amatør turnering, efterbehandling med næsten alle de spektakulære slagsmål ved knockout. Han var inviteret til professionel boksning og amatør kategori, blev han mester i Italien.

Passion for bodybuilding

Franko Kolombo (eller Columbo) har altid været kendt for en stærk slag. Når hans modstander næsten døde efter en kamp. Dette chokerede den unge mand og gjorde slips med boksning. På jagt efter et bedre liv, tog han til Vesttyskland for at arbejde. Her i 1965, en skæbnesvanger begivenhed bringer ham til allerede kendte bodybuilder - Arnold Schwarzenegger, der fører Franco i bodybuilding.

Fascineret af at træne det på rekordtid opnår signifikante resultater: med en vægt på 84 kg, ligger ned, pressede 205 kg vægtstang, squat med en vægtstang vejer 300 kg og motion "et dødt pull" med en vægt på 315 kg!

I 1968 vandt han titlen Champion of Europe og Italien Styrkeløft mesterskaber (Styrkeløft). Men den virkelige herlighed ventede på ham i USA, hvor Franko Kolombo og Arnold Schwarzenegger, venner hele deres liv, kom i 1969.

Dobbelt "Mr. Olympia"

I USA bodybuilder fortsatte sin uddannelse i atletisk Golda Jim Hall (California), der gjorde et stort indtryk på ham hans udstyr. Arnold og Franco var beskæftiget sammen, arrangere hver gang den konkurrence, der ifølge både gøre din træning mere effektiv. Efter en træning i gymnastiksalen gik Colombo for at arbejde på byggepladsen, og om aftenen, han studerede medicin.

I 1969, 1970 og 1971 tog førstepladsen i konkurrencen "Miss Universe". I 1975 Schwarzenegger er andenpladsen i konkurrencen "Mr. Olympia", og i 1976 hans drøm: han får titlen "Mr. Olympia". I samme år deltog han i turneringen "Den stærkeste mand", som alvorligt såret hans ben. Som kompensation det betalt $ 1 million, men lægerne sagde, at sporten vil han ikke vende tilbage.

Franco Colombo mistede ikke: han dimitterede fra College of Medicine, modtog sin medicinske grad og havde en succesfuld praksis. Samtidig udviklede han sin egen helbredelse program og brug det som titanic indsats gjorde det utænkelige: ikke blot tilbage til sporten, men i 1981 igen vandt konkurrencen "Mr. Olympia". Det var en triumferende slutningen af sin karriere Builder.

Franko Kolombo program

Et velkendt bodybuilder påvirker atletisk styrke, fremragende fysik og harmoniske former. At have en medicinsk baggrund, udviklede han sit eget træningsprogram, som blev hovedprincipperne:

• hver øvelse udføres i fuld kraft;
• Sørg for at varme op musklerne før motion;
• skal lytte til din krop;
• uddannelse skal ske på samme tid;
• det er vigtigt at spise godt og til fuldt ud at slappe af;
• Sukker skal erstattes med naturlige kulhydrater;
• Efter en række gentagelser nødvendigt at gå ud og trække vejret.

ikke-sportslige præstationer

Franko Kolombo, en træning, der tager det meste af tiden, formået at:

• til stjerne i flere film, herunder hovedrollen i filmen "The Island Beretta" (1994);
• til at fungere som en producent og instruktør i dokumentarfilmen "Sardinien -Great hav ø";
• skrive et par bøger, den mest populære af dem er "vindende bodybuilding" er blevet oversat til flere sprog og har modstået mange udgaver.

Nogle biografiske fakta

• En dag, mens du går på en Franko Kolombo på sin kone Deborah og to venner overfaldet af hooligans. Tidligere bokser kraftfulde slag bogstaveligt knust kæben af en af angriberne, andre angribere straks flygtede.
• Bodybuilder berømt for sine fantastiske lys-pumper. Han kunne puste en varmedunk, så det brister som en ballon.
• Artikel Hero tog anabolske steroider for muskel vækst. Ønskeligt krop han var bestemt, men desværre receptionen taler bragte ham til impotens og manglende evne til at få børn.
• Mængden af hans biceps - 47 cm.