Følelsesmæssig udbrændthed blandt lærere

Moderne pædagoger står over for det faktum, at de er udsat for høje krav. Lærer er forpligtet til ikke blot at udvikle nye uddannelser til at uddanne os selv, men også til at opbygge en dialog med de studerende og hans kolleger. Læreren, som en person, nedsænket i andres liv og tvang dem til at sympatisere med, oplever følelsesmæssig overbelastning, stress opstår gradvist. Resultatet er følelsesmæssig udbrændthed. Det er nødvendigt at være engageret i sin forebyggelse, for at opretholde psykisk sundhed.

Burnout syndrom kaldes kronisk stress, som fører til følelsesmæssig udmattelse og menneske fremstår som et psykologisk forsvar for den person fra traumatiske begivenheder og påvirkninger. Samtidig ophobes negative følelser, at en person ikke kan kaste. Som regel følelsesmæssig udbrændthed er udbredt blandt mennesker, der arbejder i erhverv, hvor der er et overskud på kommunikation, der forårsager mental træthed. De er læger, lærere, psykologer.

Følgende faktorer har indflydelse på forekomsten af udbrændthed: isolation på deres eget arbejde og dets resultater; frygt for at lave fejl, og ønsket om at altid være den bedste. Den mest modtagelige for de syndrom kvinder, da de er mere følelsesmæssigt oplever konfliktsituationer på arbejdspladsen. Konkurrence intens aktivitet relateret til følelsesmæssig kommunikation og den store tilstrømning af information - alle indikatorer for udbrændthed.

Ifølge specialister, følelsesmæssig udbrændthed blandt lærere sker af flere grunde: en vanskelig økonomisk situation; social usikkerhed; en følelse af prestige af erhvervet. Personlighed, udbrændthed-tilbøjelige, er i stand til at inficere sin sindstilstand hele holdet. Læreren begynder at føle professionelt uholdbar, han mister sine værdier i livet og bliver til en dårlig medarbejder.

Der er tre stadier af flow udbrændthed. Den første fase er karakteriseret ved forekomsten af forstyrrende spænding i tilfælde af faktorer, traumatisk psyke. Den anden fase - en mand der prøver at beskytte sig selv, beskytte sig mod ubehagelige fænomener. Den tredje fase - der er en udtynding af energi faldende tone. Det svækker nervesystemet og mentale ressourcer er udtømte.

Til de alvorlige konsekvenser, der skyldes følelsesmæssige udbrændthed, omfatter familieproblemer, tab af kontakt med børn. I fællesskab er der aggression, angst og irritabilitet. Med de studerende går læreren til den autoritære stil for kommunikation, som krænker den psykologiske stemning i klasseværelset.

Typisk udbrændthed fører til, hvad psykologer har at arbejde med lærere til at hjælpe dem med at klare følgerne af alvorlig psykisk lidelse. I praksis, forebyggelse af udbrændthed - et meget sjældent fænomen. For at forebygge stress, er det nødvendigt at overholde følgende krav:

• jævnt distribuere din last;
• periodisk fra en aktivitet til en anden skifte;
• på konflikten til at forsøge at tage det roligt;
• ikke stræber efter at være den bedste til alt.

Det er nødvendigt at uddanne og udvikle en følelse af tillid til dig selv og din virksomhed, livsglæde og tro på mennesker. Det hjælper at slippe af med alle de stress, der giver positive følelser: god mad, musik, natur, massage, kæledyr, lang søvn.

Alt dette kan ikke ske på arbejdspladsen. Men forebyggelse af udbrændthed i lærerne skal udføres og i skolen. Psykologer gennemføre en særlig uddannelse med henblik på at identificere årsagerne til stress, for at advare dem og hjælpe lærerne understøtter psykiske helbred. Det vigtigste formål, som afholdes klasser med eksperter, er at få positive følelser og finde nøglen til at løse deres psykiske problemer.