Forberedelse til fødslen. Prænatal Afdeling: hvordan man opfører sig?

Ni måneder synes en endeløs rejse: store mave, endeløse ture til badeværelset, hævelse, hospitaler, tests, undersøgelser og erfaring for den lille skabning, som du endnu ikke kan se, men føler sig meget godt. Men alt kommer til en ende, og en logisk slutning er fødsel. Men enhver kvinde bliver, lidt urolig, da hun mener, at hun har til prænatal afdeling. Hvordan man opfører sig for at hjælpe dit barn og gøre det let, vi taler i dag.

Regel nummer 1: mindre end at spørge venner

Kvinder kan lide at huske, da generationerne bestået. Men hvis du forventer en baby, og dine venner er allerede blevet mødre, så prøv at undgå disse samtaler. Vi er alle forskellige, og det subjektive niveau af smerte opleves af på hospitalet, kan også være meget forskellige. Lytte til de forskellige skrækhistorier, du ufrivilligt begynder at tage føde som en kvindelig straf. Det er dog ikke tilfældet. Du får en fantastisk mulighed for at gå fra begyndelsen til slutningen af stien til nyt liv. Du står ved kilden, i virkeligheden, åbne døren for en fantastisk tur i den nye mand, rejse for livet. Det er, hvad den prænatal afdeling. Hvordan man opfører sig? Som du lede dig selv og gå hele fødslen processen, så er det nødvendigt på forhånd at forberede os mentalt.

Vi begynder at rykke

At opleve mindre panik og angst, du har brug for at vide, hvad de skal forvente. Hvis du ikke ved noget om, hvad fødslen proces, det er meget skræmmende lyde udtrykket "prænatal afdeling." Sådan opfører blandt alle disse Hulkende kvinder, fødselslæger og narkoselæger, foruden mere og opleve alle de værre kampe? Konklusionen er enkel: Vi skal lære hvordan du placerer arbejdskraft, der venter på dig ved hvert skridt - og så spændingen vil være væk, og du kan ikke kun holde dig i hænderne, men også at hjælpe andre med et godt eksempel.

Når det er tid til at gå til hospitalet

Fødsler er sjældent spontan proces. På bare et par uger før barnets født du føler nachneete forstadier. Det kommer ned i maven, tunghed, livmoder spænding og svage forsøg. Endelig omkring 12 timer før fødslen aktivitet bevæger slim stik, åbning af livmoderhalsen. Nu er du nødt til at tjekke, om alle elementer indsamles, komme med anbefalinger pårørende, i hvilken rækkefølge, du har brug for dem, når du vil blive taget til hospitalet og forsøger at få hvile. Det er bedst på dette tidspunkt at give op junkfood, yoghurt og frugt er en glimrende mulighed. Tag din favorit positur og meditere lidt. Forestil dig en knop, der bliver klar til at blomstre og vise verden et storslået blomst. Husk alle lære af åndedrætsøvelser og gentage dem igen: det er meget nyttigt, fordi så snart du er nødt til prænatal afdeling. Sådan opfører under fødslen, taler mere detaljeret næste.

Den første fase af arbejdskraft

Kommer den mest spændende tid i dit vand pauser, og begynde de første, der stadig relativt svage sammentrækninger. Psykologer anbefaler ikke på nuværende tidspunkt at gå til hospitalet. I stedet for febrilsk at huske, hvordan man opfører sig i prænatal afdeling, du kan bo, mens omgivet af slægtninge. Før fødslen er ikke mindre end 8 timer, så roligt, tage et brusebad, hvis du ønsker at lave en udrensning lavement, barberet skridtet, sat på rent tøj. Dette vil tillade dig at falde til ro og føle sig mere trygge i fødestuen. Tal med dit barn, fordi han nu er alt for svært at fortælle, at meget snart vil du se. Det er tid til at tænke over de første åndedrætsøvelser, der er meget god i starten af kampene (som er præcis dyb vejrtrækning). Inhale gennem næsen langsomt og jævnt, og også udånder. Må ikke holde vejret - det er det vigtigste. Siden den tid, som veerne bliver regelmæssige, er det allerede muligt at gå til hospitalet, hvor du vil blive undersøgt af en læge.

Auditiv træning i prænatal ward

Når du bringer til hospitalet, vil lægerne tilbyde dig en ændring af tøj, tage prøver, og du undersøger fødselslæge. Først efter at før du åbner dørene prænatal afdeling. Hvordan man opfører sig? Psykolog råd tyder på, at det vigtigste - det er et internt selvkontrol. Der sker ikke noget forfærdeligt. Periodiske sammentrækninger - dette er kun de rytmiske muskelsammentrækninger, lidt mere intens, da vi oplever i gymnastiksalen. Takket være dem, der er i livmoderen åbnet med omkring en finger i en time derefter holdt ca. 8-10 timer før livmoderhalsen er åben nok til at lade barnets hoved. Så vil kun hjælpe barnet har til at gå gennem fødselskanalen. Klar over alt dette, er du meget lettere at kontrollere situationen.

Hvis du føler, at du i panik, lagde sig på hendes side, krøllet til en kugle, og du siger til dig selv: "Jeg er helt rolig, hvert minut, hver kamp bringer mig tættere til udseendet af min baby. Min hvert åndedrag bærer den nødvendige ilt til mine krummer, så jeg trækker vejret langsomt og støt. Jeg lod min krop åbne som en blomst, til min pjevs kunne forlade det uden at såre dig selv og mig. " Derudover vil du nødt til at huske, hvordan at trække vejret korrekt under fødslen.

For at lindre smerten

Denne viden er vigtig for alle venter på prænatal afdeling. Hvordan man opfører sig? Praktiske råd til kvinder er nu meget populær, men det er stadig ikke nok, da kvinder fortsat være bange for at føde. Det sværeste kamp for at overleve sig selv, der gentagne gange bliver mere intens. Men der er den onde cirkel fungerer for det meste: smerte forårsager stress, nye mor holder vejret, komprimeret til en kugle, fastspændt, og som et resultat af den smerte kun stiger. Så først og fremmest tænke på dit barn: hvad han er nu, hvor den meget miljø, hans verden blev fjendtlige og begyndte at afvise det. Under de fleste kampe gå på åndedrættet "som en hund". Dette er ofte rykvis vejrtrækning, som gør det muligt oplevet toppen af slaget, men vejrtrækning anbefales ikke til mere end 30 sekunder.

Perioden med aktivitet og hvile

Nu regningen går til uret, og forsinkelse generiske aktivitet afspejles dårligt på dit barn. Barsel bør ikke blive forsinket, og dette bidrager til en meget passiv rolle moderen, hvis hun konstant kæmper med smerter og stadig knytter musklerne, ikke at tillade den normale strøm af arbejdskraft. Det er derfor, det er vigtigt at tale om, hvordan man opfører sig i prænatal afdeling til at føde. Til din rådighed hele Parlamentet, hvor man kan ligge ned og stå på alle fire, gå og svinge på bolden. Hvis generisk aktivitet er svag, er det nødvendigt at stimulere den gennemkørende trafik. Periodisk vil du komme en sygeplejerske, der vil foreslå, hvordan man opfører sig i prænatal afdeling. Praktiske anbefalinger omfatter typisk selv-massage teknikker, samt et vist antal øvelser, der skal udføres.

Massage og gymnastik

Lindre smerten er normalt meget godt at pege massage taljen. For at gøre dette, knyttede næver og massere deres ydre hjørner sakrale diamant. Normalt er behov for sådanne foranstaltninger, når det forbereder til fødslen. Sådan opfører i prænatal afdeling på dette tidspunkt? Normalt er frygt og angst, før veerne allerede på tilbagetog, og fødsel ses som en hurtig lindring, mere lykkeligt, end med frygt. Så hvis vi ikke tager hensyn til træthed, så er denne periode følelsesmæssigt noget nemmere en, der var i begyndelsen af arbejdskraft. det anbefales at gå stadig mellem veerne, svinge på gymnastikbold og under fødslen for at trække vejret ordentligt og gøre massage.

Efter veerne bliver meget lang og smertefuld, og kan nå et par minutter med et interval på 5-10 sekunder, og "peredyshat" løse dem. Derfor i begyndelsen af kampen er en dyb indånding, og derefter en fuld åndedrag, for det meste slag ånde som en hund, og ofte overfladisk, derefter udånder og stærke igen. Dette er nødvendigt, når skubbe er stadig umuligt, men meget ønskelig.

Forsøg og udvisningen af fosteret

Det er denne periode er mest bange for, men det er faktisk en kort og forholdsvis smertefri periode, selv om det kræver en stor beregning. Det er temmelig hårdt fysisk arbejde, når det er nødvendigt at gøre alt for at tvinge musklerne til at skubbe fosteret gennem fødselskanalen, som er gjort mulig ved den forudgående etape - offentliggørelse af livmoderhalsen. Så, hvordan man kan forberede sig til fødslen og hvordan man opfører sig i prænatal ward? Først og fremmest, dette er ikke stedet for raserianfald og skrig. Læger vil hjælpe dig, hvis du samarbejder. Så samle, og når det bliver uudholdelig ønske strammere, ringe til din læge. Hvis den finder, at åbningen af de bedste, så vil du blive overført til fødeafdelingen. Nu alt er ganske enkel. Det er nødvendigt at strække benene og gribe fat i rækværket, vent sammentrækninger, trække vejret dybt, tæt sammenpressede læber, og til at lede al den energi af det inspiratoriske ned, skubbe barnet. Så snart lyset synes hoved jordemoder beder dig om at svække forsøg. Derefter kan du slappe af, den resterende aktivitet af et generisk nok til, at barnet kom helt ud. Dernæst vil du undersøge fødselslæge, og barnet vil børnelæge.