Mad og drikkevarerHovedret

Fordele, skade, kalorieindhold - ostemasse med rosiner

Måske er de fleste mennesker er interesseret i et sådant produkt karakteristisk som kaloriefattige. Curd med rosiner - er en favorit godbid af alt, det er ikke kun lækre, men også nyttig. Det kan fungere både som et selvstændigt produkt, såvel som en af komponenterne i en mere komplekse retter.

nøgleindikatorer

Hvis en person er på en diæt, den første ting, der interesserer ham om produkterne er deres kalorie indhold. Curd indeholder 343 kcal. Med hensyn til energi værdi, så andelen af proteiner udgør kun 7 gram fedt til stede i en mængde på 22 gram, og 30 gram kulhydrater.

Således kan vi sige, at dette produkt er ganske højt kalorieindhold. Curd med rosiner indeholder også sukker, creme fraiche eller fløde, hvilket gør det mere nærende. Dette produkt er ikke kun lækre, men også meget nærende, men fordi det ofte forbruges ved morgenmad, at mætte kroppen med den nødvendige energi.

Curd med rosiner - kalorie og fordele

Det er svært at overvurdere fordelene ved mejeriprodukter for den menneskelige krop. De kan kaldes fundamentet for en sund kost, da den rige sammensætning og kalorieindhold. Ostemasse rosin har følgende nyttige egenskaber:

  • på grund af højere indhold af calcium styrker knogler og negle og hår hårsække;
  • fosfor, gavnlig virkning på den visuelle apparat;
  • let fordøjeligt grund af den hurtige nedbrydning af proteiner;
  • folinsyre, der er indeholdt i hytteost, er nødvendig for at opretholde kvinders sundhed;
  • normaliserer aktiviteten af fordøjelsessystemet.

Curd med rosiner - kalorie og skade

Desværre er det absolut sunde fødevarer ikke sker. Hav altid nogen kontraindikationer og mulige bivirkninger. Så hvis vi taler om farerne ved ostemasse med rosiner, er det vigtigt at være opmærksom på følgende:

  • misbrug af dette produkt kan føre til øgede niveauer af kolesterol, og bør derfor ikke spise mere end 200 gram slik om dagen;
  • overskydende calcium kan forårsage nyresten;
  • præfabrikeret produkt kan indeholde uvedkommende syntetiske urenheder (såsom ostemasse i bedste fald vil være ubrugelig for kroppen);
  • på trods af, at produktet er baseret på hytteost, rosiner masse ikke bidrager til vægttab (tværtimod, det kan blive en af årsagerne til vægtøgning);
  • Dette produkt er ikke anbefales til folk, der lider af dårlig tolerance på laktose.

fund

Shaping din kost, bør du være opmærksom ikke kun kalorie. Ostemasse med rosiner eller andre tørrede frugter - det er helt sikkert en velsmagende og sund godbid. Men med en advarsel, som du forberede det selv af friske og naturlige produkter. Desværre, i øjeblikket, meget få virksomheder guidede gæster, fordi store-købte fødevarer ikke kan have tillid til. Forbered masserne derhjemme, kan du manuelt justere mængden af sukker og andre ingredienser, for at bringe det til staten, det passer bedst til dit behov.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.