Grapefrugt til vægttab

Til hvilken kun diæt ikke ty til repræsentanter for svagere køn, for at slippe af med sådanne hadede ekstra pund. Forskellige diæt tilbudt er bogstaveligt talt fantastisk - protein, kulhydrat, frugt, mælk, løg. I mellemtiden betragter en af de mest effektive eksperter grapefrugt. Og det er ikke forgæves, ved hjælp af grapefrugtens kost kan du tabe 3-4 kg i gennemsnit. I en uge.

På grund af indholdet af enzymer, der nedbryder fedt, er grapefrugt til vægttab næsten et panacea, ernæringseksperter anbefales at inkludere det i kosten og at opretholde en normal vægt. Halvdelen af denne eksotiske frugt indeholder kun 60 kalorier og i et glas juice - ca. 100. Grapefrugter indeholder ikke fedtstoffer, og de er en kilde til mange nyttige stoffer til kroppen - organiske syrer, mineraler og vitaminer, pektiner, kulhydrater, æteriske olier. Grapefrugt til vægttab er også populært, fordi det hjælper med at normalisere metabolisme og forbedrer tarmens funktion. Grapefrugtjuice bruges ofte til dette formål .

Grapefrugt til vægttab er effektivt i mange kostvaner. For eksempel giver den populære protein-grapefrugt diæt skifte af ost, ostemasse, køddage. Det er nødvendigt at spise to grapefrugter hver dag. Den daglige kost kan se sådan ud:

Morgenmad: fedtfattig skinke (50 g.), Usødet te;
Frokost: grøntsagssalat, en grapefrugt, te eller compote uden sukker;
Middag: kød, stegt uden olie, grøntsagssalat, te med honning, grapefrugt.

Grapefrugt-æg kost er også populær. Den daglige ration er i dette tilfælde et mineral-vitaminkompleks med et lavt fedtindhold og et lavt kaloriindhold:

Morgenmad: 1 æg, te med citron eller kaffe uden sukker;
Frokost: 2 æg, kaffe, halvdelen af frugten af grapefrugt;
Middag: 2 æg, te uden sukker eller kaffe, halvdelen af grapefrugt.

Grapefrugt-æg kost beregnes kun i 3 dage, fordi det på grund af monotony af produkter ikke kan observeres i lang tid. Det skal huskes, at enhver diæt med grapefrugter ikke kan anvendes i nærvær af allergier over for citrusfrugter og med øget surhedsgrad.

Grapefrugtolie.

Grapefrugt til vægttab bruges også i form af olie, der opnås fra frugtskallen med koldpresseteknologi. Dette produkt er ret dyrt på grund af 100 kg. Grapefrugt opnås ikke mere end 1 liter olie. Grapefrugtolie til vægttab anvendes i en blanding med andre produkter, for eksempel med tørrede frugter og honning. Du kan tilføje det til sammensætningen af slik, der er tilberedt hjemme eller bare bruge et par dråber af denne olie dagligt med mad.

Nyttig og essentiel olie af grapefrugt til vægttab. Det anbefales at anvende bade hver dag med tilsætning af æterisk olie i 20 minutter. Virkningen af essentielle stoffer og organiske syrer gør det muligt hurtigt at nedbryde det subkutane fedt. Derudover hjælper grapefrugtens æteriske olie perfekt til at overvinde følelsen af sult. For at gøre dette kan du tilføje et par dråber olie i duftlampen, og du kan arrangere på forskellige steder i rummet en aromatisk skorpe af denne frugt. Effektiv til vægttab og massage med grapefrugtolie, især på problemområder. En sådan massage hjælper ikke kun med at håndtere ekstra centimeter, men også med cellulite. Og massageolie er let at forberede derhjemme. For at gøre dette, i 15 ml. Basisolier tilsættes 2 dråber grapefrugt, enebær og citronolier.

Grapefrugt æterisk olie har også en udtalt beroligende virkning, hvilket er vigtigt, når du bruger forskellige kostvaner til vægttab. Desuden er olie fra disse frugter betragtes som en stærk afrodisiakum, dens anvendelse vil utvivlsomt øge tiltrækningen og seksualiteten af enhver kvinde.