Hvad skal lave mad på grillen for vegetarer?

Sæson kommer vandreture, grill og grille. Klassiske retter som kartoffelsalat elsket af mange, men dem, der er helt udelukket animalske produkter, vil de ikke passer. Hvordan laver så gæsten er vegetar er ikke keder sig, at være kommet til dig på grillen-fest? Bare vælg en ret fra denne liste - og du ønsker at komme tilbage på grillen igen og igen!

Salat af agurk, bønner, majs og avocado

Gør dette en solid sommer salat fra de mest enkle ingredienser! Det er ikke kun lav i kalorier, men også en masse interessante varianter og teksturer. Agurker, tomater og persille som grundlag perfekt suppleret med avocado og bønner.

Salat med quinoa og sesam

Hvis du ikke kan lide en simpel salat af grønne, denne hjertelige version med quinoa dig perfekt. Vil blive fodret selv dem, der ikke kan spise kød fra grillen.

Spring salat fra Jennifer Aniston

Prøv opskriften på den berømte skuespillerinde. Denne ret er fuld af fiber, jern, og vitamin C. Grundlaget - tomater og agurker, og film til den oprindelige supplement.

Bagte bønner edamame med sesam

Hvis du kan lide at spise edamame i japanske restauranter, vil du gerne denne opskrift. Dette er en god mulighed for dem, der ikke spiser kød, og for dem, der blot ønsker at sprede din pynt.

Linser salat med sennep og tomater

Denne friske og farverige salat på grundlag af linser - det perfekte supplement til din sommer grill menu.

Linser med Zira og Quinoa

Dette er en meget smagfuld ret, den ikke indeholder animalske produkter og gluten. Koriander og spidskommen giver quinoa en særlig smag.

salat tabbouleh

Prøv at lave en traditionel arabisk salat med quinoa. Dette er så lækker, at alle vil ønsker at tage en anden servering. Denne krydret fad med løg, som vil appellere til dem, der elsker krydret mad.

tomat salsa

Dette er så lækker sauce at man bare skal gøre mere, ellers vil gæsterne spise et måltid på få minutter!

Ostro sød kartoffel salat

Dette er en stor side parabol, der vil passe ind i enhver sund kost. Hertil kommer, er baseret på - den søde kartoffel, som regulerer blodsukkeret og hjælper med at tabe sig.

Akut spinat med tofu

Hvis du ønsker at lave en side parabol med tofu, forsøge at kombinere det med chard og urter. Hvis du ikke kan lide tofu salat er lækker uden.

Hummus med tørrede tomater

Hvad kunne være lækrere end hummus med tørrede tomater? Dette er en stor skål, der ikke er skadeligt for dit helbred og behager smag.

Akut hummus bønne

Denne indstilling kurser giver dig mulighed for at få mest fiber. Derudover brune bønner meget jern, kalium, magnesium, til stede og vitamin _B1.

Bønner med hvidløg og kumquat

Tilføj i menuen til grillen nyttige urter. Sådanne bønner kan endda kombinere med pasta, bagt eller grillet ælt i pasta til sandwich.

Salat med fuldkornspasta

Du behøver ikke engang at mayonnaise til den kolde pasta salat var utrolig lækker. Bland friske grøntsager, fuldkorn pasta og olie dressing oliven.

Gulerod salat med sesamfrø

Sharp-sød gulerod salat med sesam velsmagende selv den næste dag. Du kan forberede det på forhånd for at imponere dine venner, når de kommer til din grill fest!

Makaroni og ost til veganere

Hvem ville afvise en hyggelig måltid? Denne indstilling er velegnet selv for dem, der ikke spiser mejeriprodukter: ost, bare for at blive erstattet af den inaktive gær. Pulveret af disse gærtyper er fuld af vitaminer og mineraler. Suppler det med vegetabilsk bouillon, du får en meget velsmagende.

Salsa med rød peber og mango

Træt mulighed for tomater? Hak frisk mango og rød peberfrugt. Dette er en fremragende side parabol til fisk, kylling eller tofu, stegt på grillen.

guacamole

Dette er en rigtig klassiker grill. Fløde sauce kommer til grøntsager, chips eller kager fra pitten.

Salat med avocado og lime

Kombiner brune bønner med avocado og lime. Det viser sig et fad fyldt med protein, fiber og sunde fedtstoffer. Det er lækkert og uden tilsætning af kød!

Puff sauce med soltørrede tomater og valnødder

Du kan lave en fremragende fyldning arrangeret i lag. Kombiner citrus smag med tørrede tomater, tilføje deres chili og valnødder. Dette er en fantastisk tilføjelse til grillede grøntsager, ris kiks eller tortilla pita.

Blandet salat med spelt

Denne farverige salat med spelt ikke kun ser godt ud på bordet, er det stadig og vil behage alle gæster med sin smag.

sprød salat

BBQ ideel frisk og sprød salat. Prøv version af Dzheymi Olivera, som nemt kan lave deres egne ændringer.

Sauce med spinat og artiskokker

Overrask dine gæster med denne sauce med spinat og artiskokker. Han var tyk og velsmagende, så du skal ikke blive overrasket, hvis denne parabol forsvinder fra bordet først.

Salat med quinoa, bønner og mango

Denne opskrift er lignende og vegeariantsam og veganere, og kød-spise vil være lækker. Kombiner quinoa, brune bønner og mango.

Edamole

Hvis du kan lide guacamole, men ønsker ikke at bruge en stor mængde fedt, vil du nyde denne opskrift. Grøn fad edamame giver rig på protein, der indeholder mindst fedt og kalorier. Sød og frisk smag er ideel til en sommerfest.

Brun bønne sauce

Uden et bredt udvalg af saucer indsende grill umuligt. Denne mulighed bliver spændende aroma takket være hvidløg, løg og cayennepeber. Fadet er lav i kalorier, næsten ingen fedt og sukker.

Akutte bagt kikærter

Denne skål vil tillade forkæle dig selv, hvis du vil have chips, uden skade på sundhed. Denne skarpe og sprød snack.

Varm pastasalat med tranebær sauce

Dette er en glimrende mulighed, der vil appellere til alle gæster. Varm salat med originale sauce med tranebær og balsamico tillade at imponere.

foråret salat

I denne salat en masse næringsstoffer på grund af boghvede grød, tofu og avocado. Dette er en meget simpel skål, perfekt til en fest med grill.

quinoa salat

Fyld citron quinoa og tilføje persille at understrege de nøddeagtig smag korn. Til denne parabol tager kun fem ingredienser!

Sød salat med vilde ris og pecan

Denne salat Glutenfri tilgang til enhver fad på grillen, derudover er det kan kombineres med en række forskellige grøntsager.