Hvis du ikke har en uge, hvad der vil ske? Sultestrejke til vægttab

Mange mennesker vil før eller senere reflektere over spørgsmålet, hvis ikke en uge, der vil være? Materialet i denne publikation vil bidrage til prik "i".

Uge - det er ikke et udtryk

Baseret på erfaringer fra personer, der praktiserer faste at rense kroppen, kan vi helt sikkert sige, at den ugelange faste - en forholdsvis almindelig kost. Selvfølgelig, før du venture på et sådant skridt, du skal undersøges af en læge læge.

Nogle mennesker lejlighedsvis øve tilsvarende forsøg på kroppen, turde at afholde sig fra mad i en periode fra en måned til 40 dage, på denne indikator frøs et kritisk punkt, hvor der ikke kan krydses, baseret på de fysiologiske behov af organismen. Tilbring lange faste under tilsyn af specialister. Men uden væske mand kan ikke gøre mere end 5 dage. Hvis der under fastende vandforbrug korrekt, kan det være en god rense kroppen af toksiner.

Vand kost - effektiv måde at tabe sig og rense kroppen

Det er videnskabeligt bevist, at vandet kost tillader en person til ikke kun at slippe af med overskydende vægt, men også normaliserer tarmfunktionen, hjælper med at forbedre hudens tilstand og lindre hovedpine. Ernæringseksperter påpege, at spise fedtede, krydret og salt mad afspejler sig ofte i tilstanden af ansigtshuden. Uanset hvad dit mål er, sult kost eller rense, bør du sætte dig ind i, hvordan man laver vand til højre.

Virkninger på kroppen

Husk, at væske, som du vil bruge, skal ryddes. Det var så kroppen vil drage fordel af processen. Så find ud af, hvis du ikke har en uge, hvad der ville ske med kroppen? Faktisk vil der være noget at bekymre sig om. Rent vand vil hjælpe kroppen til at blive renset for ophobede giftstoffer, og hurtigt føle en utrolig lethed. Føre et normalt liv, folk ofte fejl tørst for sult signalere kroppen. Men det er en falsk fornemmelse.

Hvis du drikker et glas vand en halv time før et måltid, er maven fyldt, og vil ikke være i stand til at tage en normal mængde mad. Og hvis at bruge et glas væske gennem 2 timer efter indtagelse, så er denne procedure kan svare til en normal snack. Derfor er vand stand i et stykke tid for at tilfredsstille din sult. Men det betyder ikke, at sultestrejken kost bør omfatte en ubegrænset mængde væske.

Hvordan vælger ordningen?

Der er to muligheder for at beregne omfanget af fluid inden for parametrene for legemsvægt. For at finde ud af antallet af den nødvendige daglige dosis i milliliter, er du nødt til at formere tallet af sin egen vægt med nummeret 40. For eksempel, hvis din nuværende vægt er lig med 93 kg, bør du forbruge per dag 3,72 liter vand.

Ifølge en anden ordning, den nuværende vægt divideret med antallet 20. Således for samme oprindelige vægt af 93 kg simple beregninger baseret på den anden ordning, er det nødvendigt at anvende 4,65 liter om dagen af væske. Det er værd at bemærke, at den rigtige sultestrejken - er den, der mindst af alle i stand til at skade kroppen. Hvis vi forbruger mere end 3 liter vand om dagen, så skal du vælge de laveste værdier af indikatorerne. Derfor, i dette tilfælde bør mennesker fokuserer på beregningerne af den første ordning.

Hvornår er den bedste start på udføre eksperimenter?

Hvis du er op til dette punkt, vi har aldrig brugt faste, er det bedst at starte forsøg i sommeren. Det er den menneskelige krop i sommeren mest akut behov for vand og perfekt fjerner det. Det er heller ikke særligt belastet indre organer i denne periode.

Kombiner afholdenhed fra mad med opladning

Vi lærte om, hvilke processer forekomme i kroppen, hvis ikke en uge. Hvad vil der ske, hvis tabe i morgen vil gøre selv de simpleste fysiske øvelser? Sultestrejke på vandet, vil kun forværre dens virkning, fordi enhver øvelse er bedre at gøre blodet cirkulere gennem karrene, og mætte cellerne med ilt.

Hvad kan der tilsættes vandet?

Hvis du virkelig ønsker at føle smagen, tilsæt vand en halv skive citron. I et ekstremt tilfælde, tilføje et glas teskefuld honning. Artesian vand er mest nyttige for organismen. Vælg det bør være baseret på arealet af bopæl. Delvist anbefales det at drikke mineralvand uden gas, og sørg for at holde tage en multivitamin. Drik ikke væske fra køleskabet, bør det være ved stuetemperatur.

Resultaterne af den ugentlige faste

Hvilke resultater kan opnås, hvis du ikke har en uge? Hvad sker der, når kroppen nægter at acceptere betingelserne for sult? Dette er, hvad vi ved lige nu. Som det fremgår af anmeldelser eksperimentatorer, ude af stand til at tabe sig med i gennemsnit 5 kilo om ugen. Sommetider mennesker oplever en svag følelse af kvalme, og det sværeste er den 3. dag, ved at klikke der, kroppen, som om han glemmer maden.

Hvis du beslutter dig på en så radikal metode, som sultestrejken, en uge kan ikke overleve. Lyt til din krop, og hvis det er absolut uudholdelig, spise sure æble. Dette gælder især for dem, der ikke kunne krydse grænsen på den tredje dag vand kost. Drik kamille eller pebermynte te varm. Disse drikkevarer fungerer som et afføringsmiddel.

Nogle tips og tricks

Aldrig begynde en ugelang faste, hvis et firma ikke kommer til denne beslutning. Hvis noget går galt, vil du føle svimmelhed eller andre lignende symptomer gradvist komme ud af sultestrejken. Selv hvis du stod 5 dage uden mad - det er en stor gevinst. Dernæst giver vi råd til folk, der er relativt let at tolerere fasten:

• Drikke væsken langsomt, små slurke. Du kan ikke drikke hele glas i én slurk.
• På et tidspunkt ikke anbefales at drikke mere end 2 glas vand, det er fyldt med forværring af gastrisk udspiling og sult.
• Hvis du ikke drikker i begyndelsen af sult daglige mængde, beregnet efter formlerne, som vi har citeret, det er okay. Øg mængden af vand gradvist i de følgende dage.
• Vær opmærksom på, at hvis personen tager en dag, mere end 3 liter væske i kroppen er en kraftfuld eluering af organisk stof og salte. Derfor, i hvert fald kræver at tage en multivitamin.
• Kogt vand anses for at være døde, har det ingen nyttige forbindelser og sporstoffer. Væsken fra hanen, passeres gennem et konventionelt filter, også ikke særligt rige på mikronæringsstoffer. Hvis du ikke ønsker at sult forårsaget skade på kroppen, lytte til vores råd, drikker artesisk eller mineralsk vand uden kulsyre.

Hvad er kontraindikationer eksisterer?

Som vi har sagt, kan vi ikke "sidde" i løbet af en uge af fasten vilkårligt uden at konsultere lægen. Der er en række af sygdomme, hvor en sådan fremgangsmåde til vægttab og krop udrensning kontraindiceret. Skyldes, at det høje indhold af vand i kroppen kan føre til ødem og forhøjet blodtryk er denne fremgangsmåde kontraindiceret hos individer med hypertension.

Denne metode anbefales ikke til gravide og ammende kvinder. Mor skal være opmærksom på, at han ikke kan give dit barn nødvendige for korrekt vækst af vitaminer og mineraler, og alle forsøg på at prøve på gamle kjole størrelse bør overlades til det tidspunkt, hvor enden af laktationen. Desuden er denne metode kontraindiceret hos personer med nyreproblemer og urinvejene.