Hvor mange kalorier i kaffe

Kaffe er blevet næsten den vigtigste drink i livet for det moderne menneske. Det er beruset af alle, overalt. Den vigtigste komponent, koffein, kaffe begavet vidunderlige egenskaber.

Der er et stort udvalg af kaffe: sort, instant, med tilføjelse af espresso. Alle drikker deres forskellige beløb, nogle sukker, nogle fløde, nogle foretrækker at drikke kun ren. Nogle kan ikke vågne op uden en kop forfriskende kaffepause, andre forsøger mere tid til at holde sig vågen, for at gøre vigtige arbejde. Kaffe er forbundet med sol Brasilien, en vidunderlig duft, samt en succesfuld virksomhed person.

Kaffe er det andet produkt i verden efter oliesalg. En tredjedel af kaffe forsendelser tegnede sig for amerikanske konti.

Siden oldtiden, en drik lavet af kaffebønner blev anset helbredende. Det er kendt, at det forøger trykket og anbefalede gipotonikam. Denne drink - det perfekte middel mod en migræne. Kaffe - et godt middel til at opløfte dit humør og forbedre appetit. Kaffe har analgetiske virkninger, stimulerer mave og tarme (så det er bedst at opgive sin anvendelse på tom mave), forbedrer vejrtrækning og reducerer antallet af astmaanfald.

Men der er kontraindikationer drikkeklar kaffe. For eksempel er det uønskeligt at drikke for folk med forhøjet blodtryk, hjertebanken, søvnløshed syge, gravid. Kaffe er strengt forbudt at personer, der har lidt et myokardieinfarkt, for små børn. Du kan ikke bruge denne drink og dem, der lider af nyresten sygdom, cholecystitis der har problemer med maven og tarmene. Forsigtighed bør behandles med koffein til kvinder under præmenstruelt syndrom. På dette tidspunkt er kroppen mere overgearet end sædvanlige dage, så det er bedre at opgive de stimulerende drikkevarer.

Det er værd at overveje, at kaffe er vanedannende. Hvis du afviser det, inden for 3-5 dage kan forekomme ubehag, men efter resterne af koffein stammer fra kroppen og afhængigheden forsvinder.

Men der er spørgsmålet, er særligt interesseret i messen køn: hvor mange kalorier i kaffe? Nu forsøger vi at forstå, hvordan og hvor meget du har brug for at drikke kaffe, så for ikke at skade figuren.

I naturlig sort kaffe indeholder meget få kalorier, så det kan drikkes sikkert. Deltagerne i denne kaffe kalorier kan "tælle på én hånd": normalt den 5.-8 kcal.

Den instant kaffe har mindre af disse forfærdelige kalorier: kun 2 "Espresso" er også fuldstændig ikke-nærende.

Hvor mange kalorier i kaffe med forskellige additiver? Her begynder det mest interessante og skræmmende. Hvor mange kalorier i kaffe - beslutte, præcis sukker, fløde, mælk eller sirup. For eksempel, 100 gram fedt-fri (!) Af mælk indeholder 40-50 kalorier. Sammen med en skefuld sukker du hælder i en kop har 16 kalorier. 100 g creme "skjult" fra en 100 til 300 kcal (afhængigt af produktets indhold af fedt). Skeen chokolade sirup - omkring 50 kalorier.

Nu kan du selv se, hvor mange kalorier i kaffe. Uanset om det er tid til at kigge i din kop? Ta-en-ak: to (eller endda bedre tre) spiseskefulde sukker, mælk og to tredjedele. Det er rigtigt, har vi samlet omkring 200 kcal. Men vi kan ikke lide en kop kaffe til at drikke, men stadig med lækre kager. Her så klager over de ekstra kilo. Foranstaltningen er nødvendigt at spise slik.

Men hvis du drikker en rigtig sort kaffe uden tilsætningsstoffer, kan du sætte pris på den ægte smag af den brasilianske drink. Og du vil ikke være undrende, hvordan mange kalorier i kaffe. Selvfølgelig Bliv bruges til at drikke kaffe uden at alle vil være vanskeligt, hvis du tidligere har brugt det kun sød. I første omgang vil drikken synes endnu ulækkert, men hvis du gemmer din figur og ikke ønsker hver dag i tårer på skalaen, så værd krudt og kugler. Alligevel skønhed kræver ofre.