Sundhed, Drømme
Hvordan man ikke at sove igennem om natten. Srestva at modstå søvn
På trods af at arbejdstiden for de fleste mennesker falder på dagtimerne, de specifikke aktiviteter for nogle kræver stadig arbejde om natten. Derudover kan behovet for at holde sig vågen om natten være forårsaget af en række andre faktorer: at læse spændende bøger, tilrettelægge arrangementer, der er behov for kreativitet, køretøj forvaltning osv Hvordan man ikke at sove igennem om natten og føler bøde ..? Det er interesseret i en række personligheder. Der er mange konventionelle og ukonventionelle måder, der har til opgave at behandle spørgsmålet om, hvordan man ikke skal sove. Lad os prøve at forstå dem.
Sammen med kaffen kan indtages varm te eller energidrik, men disse metoder har også ulemper. Meget god anbefaling til en beslutning om, hvordan til at sove, er receptionen kontrast bruser, med en ændring af varmt vand koldt. Ægte "ekstreme sportsfolk" kan generelt tage bare et koldt brusebad. Hvis det er lang eller ikke er tilgængelig, er det godt at vaske med koldt vand, periodisk at gentage denne procedure. En god løsning ville også vaske hænder med sæbe op til albuerne, hvilket også accelererer søvn.
Den mest anbefalede form for rekreation (herunder uden søvn) er en ændring af beskæftigelse. Især godt grin erstatte seriøst arbejde for en kort tid. Åbent hjemmeside med vittigheder, husker en god joke eller planlægge en joke på en person, god til at grine af det - og en drøm tilbagetog. Godt at spise et æble, er det også en eller anden måde distrahere fra søvn. Måske de grundlæggende midler mod søvn vil simpelthen gnide ørerne eller tage en koffein pille (frit sælges på apotekerne). Det er også nødvendigt at fjerne alle mulige ting, der bidrager til at sove, for eksempel for at gøre betingelserne ikke er meget komfortable.
Similar articles
Trending Now