Hvordan man starter en rå fødevarer kost: nogle tips

Tror ikke, at udtrykket "rå fødevarer kost" har nogle relation til osten. På trods af sin tvetydige titel, denne elsystemet giver mulighed for anvendelse af produkter i maden udelukkende rå. Selvfølgelig skal denne mad være af vegetabilsk oprindelse. Ikke desto mindre bør man ikke forveksle brugen af rå mad vegetarisme, som i tilfældet med den første, må intet produkt ikke har undergået nogen varmebehandling. Tænker over, hvordan at begynde en rå fødevarer kost, bør du være opmærksom på deres tilstedeværelse i de to metoder til overgangen til en sådan kost. Den første - en sømløs valgmulighed ved udskiftning af sædvanlige mad rå gradvist. Den anden måde - en skarp afvisning af produkter undtagen dem, der kan anvendes ubehandlet. Selvfølgelig begge muligheder omfatter efterhånden en komplet overgang til syroedchesky livsstil.

Internet og litteratur indeholder store mængder af information vedrørende de principper, der er baseret på den rå fødevarer kost. Kom godt i gang kan også findes på de mennesker, der bekender sig til reglerne i systemet i en vis periode. Hertil kommer, at når du ændrer livsstil med den sædvanlige måde at leve på i de rå foodists, bør tage hensyn til tilstedeværelsen af den såkaldte psykologiske faktor, fordi det var fra ham, vil afhænge af hastigheden på overgangen til en anden kost. Men på samme tid, før du beslutter dig for dig selv præcis, hvordan at begynde en rå fødevarer kost, bør du konsultere en læge til råds, da ikke alle produkter er tilladt på dette system kan bruges uden restriktioner.

Valg af en metode til fordybelse i elsystemet, hurtigt eller langsomt, er det nødvendigt at undersøge en stikprøve liste over egnede produkter. Så kan du henvise til en række informationskilder på internettet, for eksempel, kan det være en portal, der fremmer syromonoedenie forum, som vil blive fortalt de grundlæggende principper i strømforsyning system af denne type, og andre kilder til internettet. Blandt de vigtigste hemmeligheder ved at spise uforarbejdede fødevarer har en hemmelig kontakt til strømforsyningen system, som, på trods af tilstedeværelsen af en hurtig måde, skal være glat. Hvis du ikke føler styrken til straks at opgive de forskellige gastronomiske fristelser til fordel for rå mad, bør overgangen ske uden hastværk.

Dybest set, at starte en rå fødevarer kost kan rådgive tilhængerne af dette med oplevelsen af systemet, til at søge hjælp fra dem kan være på de respektive tematiske portaler. Det er ikke nødvendigt på samme tid være opmærksomme på de bønner af slægtninge og venner, som sandsynligvis ikke vil støtte dig i din søgen efter at ændre maden systemet. Under alle omstændigheder er anbefalingerne nedenfor er hurtig til at starte rå fødevarer kost uden at ofre dit helbred:

• Det er nødvendigt at finde ligesindede;
• Det er obligatorisk maksimal kontrol over sine tanker, samt et forbud mod medlidenhed til dig selv, da dette vil medføre forstyrrelser i den indledende fase;
• Det bør være muligt at undgå de banketter i de første måneder af overensstemmelse med den nye strømforsyning system;
• Prøv at sprede din egen menu, hvad der vil hjælpe rigtig mange rå mad opskrifter, der er på internettet;
• Må ikke blive for aktivt at fremme denne ordning - er der risiko for at give op på det og hænge på.