Hvordan til at tabe med hjælp af sodavand og citron? Soda med citron: anmeldelser og resultater (fotos)

Forår, strand sæson, nytårsaften ... Grundene til, at vi har hårdt brug for at se dine bedste, forandring, men det evige problem - overvægt - rester. Ikke fastgjort favorit kjole, bluse understreger ikke, hvad vi gerne vil, men om jeans med en lav slyngede nødt til at glemme ... Folk retsmidler er altid mere troværdig end kemi, så i dag lad os tale om, hvordan man kan tabe sig ved hjælp af bagepulver og citron. Uanset om at have tillid til et populært middel til at reducere vægten, hvor effektive er de?

kost Basics

Før vi diskuterer, hvordan man kan tabe sig ved hjælp af sodavand og citron, skal du først finde ud af, i hvilket biologiske processer grundlagt af denne metode. Hvad sker der med fedtvævet og energiindholdet i mad indtages, hvis disse ingredienser handle på det?

Forum - dette er uden tvivl en meget sund frugt. Ud over den generelle styrkelse af kroppen, kan det hjælpe nedbrydningen af fedt, og dermed tabet af ekstra kilo. Den indeholder pektin, som har den egenskab at indhylle tarmvæggen og, endnu vigtigere, normaliserer blodsukkerniveauet. Citronsyre accelererer og normaliserer stofskiftet, hvilket er meget vigtigt i fedme og reducerer også følelsen af sult.

Når de anvendes citron forøget produktion af mavesaft og fordøjelse er forbedret som følge af syren med enzymer. Vitamin C styrker immunforsvaret og reducerer modtagelighed for infektioner. Derudover citrus indeholder vitamin A, B, P, kalium, zink, bor og kobber.

Citron renser blodet og lymfe cirkulation, fjerne giftstoffer fra kroppen. Det er også en positiv virkning på stofskiftet og dermed reducere vægten. Her er alt klar, men da vi taler om, hvordan man kan tabe sig ved hjælp af sodavand og citron, men nu lad os tale om den anden ingrediens.

Den alkaliske komponent i kosten, foreslår vi at bruge og som et selvstændigt middel til vægttab, og er parret med en syre (i vores tilfælde - citron). Af sig selv, kan soda ikke provokere spaltning af fedt, samt påvirke absorptionen af dem der lige er blevet forbrugt. Det reducerer lidt surheden i maven, men det påvirker ikke absorptionen og kalorieforbrug. I denne tandem soda neutraliseringsmiddel er temmelig negative konsekvenser citron brug, nemlig virkningerne af sur på tandemaljen og maveslimhinden.

Ifølge ernæringseksperter

Læger og specialister i vægttab fremhæve fordelene ved citron i kampen mod overvægt. I denne ekstremt negativ holdning til de fælles netværk slankende opskrifter med kun én sodavand. Ingen effekt en sådan behandling kan ikke give, men gøre alvorlig skade på fordøjelsessystemet - nemt.

Bagepulver og kalk kan anvendes sammen som en nyttig drikkevare. For at stimulere vægttab, fuldføre din dag af en anden procedure. Vi taler om et bad med bagepulver. Det hjælper til at fjerne overskydende væske fra kroppen, huden kridtning og blødgøring. Opskriften er enkel: 1 pakke fortyndet natriumcarbonat i vand og moderat varm blød i badet i 20 minutter.

Forskellige metoder til påføring og citron sodavand

Det er tid til at lære at tabe sig. Soda og citron bør anvendes dagligt, morgen og aften, under måltider. Hvis dit mål - at tabe et par kilo og vedligeholde resultatet, skal du én citron per dag. frugtsaft skal fortyndes i to kopper vand og drikke i flere etaper. Så har du brug for at skylle munden med en opløsning af soda. Til dets fremstilling Opløs 1 tsk stof i et glas vand.

Hvis du planlægger at miste flere og flere kilo, er det nødvendigt at ty til mere drastiske metoder. Således er selv saften af en citron hældes et glas vand en dag ville tage tre sådanne portioner. Før brug tilsættes til drikken tredjedel af en teskefuld bagepulver - det vil blødgøre syren virkning på slimhinder. Du kan gå gennem en to-ugers kursus, efterfulgt af en pause.

anbefalinger

Drikke citron og sodavand - en fantastisk måde at fremskynde vægttab proces. Men at stole på det er ikke det værd. Endeligt skal til at justere din kost. Presset citron kager pop, du er skuffet over at finde aflejringer på hofter, lår og talje i stedet for at tabe sig.

Slik og fedtholdige fødevarer bør undgås, og det anbefales ikke at spise efter 18 timer. Resten af kost er ganske blid, ikke kræver strenge restriktioner. Du kan bruge ethvert forslag opskrift: citron og sodavand bliver dine gode venner på vej til en slank figur.

Og dine assistenter vil være grøntsager og frugter, samt grøn te. Brug det med citron og slik uden dig i det mindste holde op med at få vægt. Det skal bemærkes, at vægttab med denne metode er langsom, i en måned kan du tabe fra 1 til 5 kg.

Justering af kosten, der erstatter skadelige produkter er nyttige, kan du tilføje en atletisk øvelser. Det vil konsolidere resultaterne inden for vægttab og øge muskeltonus. Så sundhed, livsglæde og godt humør, vil du ikke bare tage væk.

Kontraindikationer

Som alle andre, denne metode har sine ulemper. Hvis du har en kronisk sygdom i mave-tarmkanalen (især når de ledsages af høj surhedsgrad), er regelmæssig brug af citron og sodavand ikke passer dig. Ulcus eller gastritis bedre til helt at opgive deres anvendelse, da det kan fremprovokere en forværring.

Hvis du har ondt i halsen, eller andre inflammatoriske sygdomme i svælget eller munden, vil citronsaft kun intensivere irritation. Den sodaopløsning, tværtimod, accelerere heling. Citroner krediteret lever udrensning ejendom, men hvis du har pancreatitis, er det bedre ikke at risikere det. Ikke egnet til denne fremgangsmåde og hypertensive patienter, fordi de udløser forhøjet blodtryk.

Som du kan se, ikke alle slankende jakkesæt sodavand med citron. Anmeldelser om denne metode er også ganske kontroversiel. Men dem, der holder en ordentlig kost, opnå gode resultater. Piger siger, at vægttab sker gradvist, med 3-5 kg per måned, og resultaterne gemmes i lang tid.

fund

Vi kiggede på, hvordan man kan tabe sig med sodavand og citron. Intet kompliceret om det, men som enhver anden kost, denne metode er en test af vores viljestyrke og kræver konsekvens i aktionerne. Det er nødvendigt at kombinere en reception og citron sodavand med en fornuftig kost, i hvert fald ikke kun forsøger at leve på vandet med citrus juice. Og glem ikke at konsultere en læge.