SundhedDrømme

Jeg vil altid at sove, men jeg kan ikke lide det

En mand kan ikke altid være aktiv - han har brug for en pause. Selvfølgelig er den bedste resten er bare en drøm. I vores hjerner en hviletid på det. Den, der betaler søvn nok tid er altid i godt humør, føles godt, og hans humør optimistisk.

"Jeg har altid lyst til at sove!" - Har du nogensinde hørt denne sætning fra hans venner? Du kan finde dig selv at gentage det dagligt. De, der ønsker at sove hele tiden, livet er ikke sød. Dag er nødvendig for at udføre en vis aktivitet, til at gøre noget, for at opnå noget. Manden, der plagede konstant søvnighed, normalt føles dårlig, og det er svært at interagere med andre. Også værd at bemærke er, at i denne tilstand er det svært at tænke og træffe nogen beslutninger.

Fattige, hvis al den tid du vil sove. Værst af alt, når en person føler manglen på søvn, sov i lang tid. I nogle tilfælde kan det endda være en bekymrende symptom.

Jeg ønsker at sove hele tiden

Grundene til, at vi kan trække i en masse søvn. I nogle tilfælde, vores øjne begynder at holde sammen var efter noget. For eksempel efter et måltid. Hvorfor sker det? Ja, fordi der på det tidspunkt, hvor maven er fuld, blodet afløb fra hjernen og sendt til ham. Selvfølgelig, vores moderselskab ophører med at blive stimuleret tilstrækkeligt.

Mange mennesker altid ønsker at sove i om vinteren. Sagen er, at denne tid af året er ikke lang nok dagslys. Også værd at bemærke er, at om vinteren begynder at nedbryder vitaminer. Uden dem, vi vakle og føler konstant døsighed. Mest mærkbar i foråret beriberi.

Nogen altid ønsker at sove i regnen. Faktum er, at i disse øjeblikke luften bliver meget afladet, falder det atmosfæriske tryk, og ilt rundt bliver lille. Hjernen bliver lidt strøm og fungerer dårligere.

Moderne mennesker ofte lider af en kronisk mangel på søvn. Vi taler ikke om dem, der af den ene eller anden grund ikke sove om natten, og dem, der sover nok tid, men det er det stadig ikke nok. Dybest set, en rask person er tilstrækkelig til otte timer at sove og vågne op med et klart hoved. Der er intet overraskende i, at nogle moderne mennesker sove i ti timer, men stadig ikke får nok søvn. Dårlig kost, mangel på motion, dårlige vaner - alt dette og flere kundeemner til det faktum, at vores krop ikke kan komme sig selv under søvn.

Hvorfor skal vi altid ønsker at sove? Årsagen kan være en hvilken som helst sygdom. Enig, selv de mest almindelige forkølelse vi konstant søvnig. Kroppen forsøger så ikke spilder energi, og komme sig. Hvis du ønsker at sove hele tiden, og forklare de grunde, du kan ikke, så sørg for du passerer en lægeundersøgelse. Det er muligt, at din søvnighed - det er et symptom på en latent eller begyndende sygdom.

Sig også, at vi kan blive søvnig skyldes fejl af nogen medicin. Det er værd at huske, at mange af dem har en stærk virkning, og manglende overholdelse af de regler, der er foreskrevet i de instruktioner kan føre til store problemer. Hvad skal man gøre i sådan en situation? Det anbefales at konsultere en læge: han vil finde, hvad til at erstatte din medicin eller råde dig til at reducere dosis.

Hvordan til at bekæmpe døsighed

Først og fremmest vil jeg gerne råde til at gøre for dig selv en daglig rutine, hvor sengen vil blive givet tilstrækkelig tid. Husk, at det er bedre at gå tidligt og gøre vigtige ting om morgenen, end at forsøge at gøre det hele på én gang, og om natten.

Spis rigtigt, Motion, gå mere, hele tiden gå en tur. Oprethold en aktiv livsstil - det vil hjælpe med at overvinde døsighed.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.