Kost "Seks kronblade": anmeldelser, menu og arbejdsprincip

Der er ikke mange piger, der aldrig har sat på en kost. Hvis du læser denne artikel, så er dette ord sikkert kendt for dig selv. Og hvis der var en masse kostvaner, så kan du ved din oplevelse sørge for, at de senere eller senere holder op med at arbejde. Væg stiger, og vi skal se efter nye måder at tabe sig på. Derfor er det vigtigt at skifte diæt, indtil du opnår den ideelle vægt og størrelse. Det næste system er designet på denne måde, og denne diæt hedder "Seks kronblade." Anmeldelser om det er meget imponerende, så prøv det!

Hvem opfandt en kost af seks kronblade?

Kosten er udviklet af den berømte diætist fra Sverige - Anna Johansson. Derfor kan du ikke bekymre dig om fordelene ved kroppen og selvfølgelig effektiviteten. Dette er en kortsigtet måltidsplan designet i 6 dage, hvor du er lovet et vægttab på op til 5 kg. Imponerende, ikke? Hver dag får du en ny kost, som er bygget på mono produkter. Der er kun seks, så "Six Petals" diæt, som inspirerer anmeldelser , har dette navn. Lad os finde ud af, hvordan denne kost virker.

Essensen af kosten: veksel af protein og kulhydratmonodney

Hovedprincippet om kost er en separat mad. Det vil sige, i løbet af dagen spiser du kun kulhydrat- eller proteinfødevarer. Naturligvis er der i hver af dem alle tre elementer, herunder fedtstoffer (selvom de ikke er indeholdt i alle produkter), men deres antal er minimal i forhold til de vigtigste. På grund af dette er fordøjelsen nemmere og hurtigere, og processen med at miste vægt forbedres. Så hvilken slags kost forudsætter en seks-petal kost? Menuen, hvis anmeldelser er for det meste entusiastiske, omfatter følgende produkter: fisk, grøntsager, kylling, korn, hytteost og frugt. Enig, alt dette er meget velsmagende og nyttigt. En mad du spiser hele dagen, og den næste dag, gå til en ny. Og skifte dem i nøjagtigt den beskrevne rækkefølge, på grund af hvilken effektiviteten af kosten øges. Navrnyaka, du bemærkede, at protein dage er erstattet af kulhydrater, og dette er en ideel situation for brænding af fedt.

Kosten af hver "petal" diæt

Så hvad tillader du at spise og drikke "Six Petals" diæt? Anmeldelser af hendes kost bekræfter dens effektivitet. Rent vand og grøn te, sort kaffe er tilladt hver dag (selvom forfatteren råder over det). Derudover kan du i små mængder bruge krydderier, salt og grønne. Sidstnævnte hjælper med at rense kroppen. Resten af produkterne afhænger af kostens dag. På den første fiskedag spiser du fisk: bagt, kogt eller kogt. Den anden dag spiser du grøntsager i rå, bagt eller stuvet. Det eneste er at udelukke kartofler, gulerødder og rødbeder. På en kyllingedag er din kost kyllingebryst til et par eller i ovnen. Den fjerde dag består af de mest lækre korn: enhver porridge kogt på vandet, spirede spirer, brød og solsikkefrø i små mængder. Den femte og sjette dag er meget velsmagende. For det første er der mellemstore fede og lidt mælk, og derefter saftige og søde frugter, som efter næsten en uges begrænsning virker særdeles velsmagende. Dette slutter diætet "Seks kronblade." Anmeldelser om det vil nu blive genopfyldt og din mening. Er du tilfreds med resultatet?

Motivation for dem, der går på en diæt

I løbet af denne tid vil kroppen ikke kun tabe sig, men kroppen vil også blive oprenset. Sådan mad letter letter fordøjelsesprocessen og skaber ikke vanskeligheder for at forbrænde fedtbutikker. Alternationen af forskellige produkter tillader ikke kroppen at inkludere en økonomimodus, for hver dag modtager den nye næringsstoffer og vitaminer til sit arbejde. Og for at gøre kosten lettere kan du prøve følgende psykologiske metode. For hver dag tegner og skærer du et kronblad fra papiret med navn og nummer på dagen og gør en blomst ud af dem. I alt skal der være seks kronblade. Vægttab testimonies bekræfte, at rive kronbladet hver dag, vil du føle at du er tættere på at vinde og ikke ønsker at tabe en kost. Prøv det, og du vil helt sikkert lykkes.