Mad og drikkevarerOpskrifter

Opskrift suppe af zucchini

I pubber det indeholder en masse fibre, kalium, calcium, phosphor, mineralske aminosyrer og vitaminer. De er meget let absorberes af kroppen og har fremragende smag. Derfor suppe opskrift Zucchini er en vigtig del af ikke blot børnenes mad, men menuen er vigtigt for folk, der lider af fordøjelsesproblemer. Takket være dens ekstremt lavt kalorieindhold suppe opskrift Zucchini er også meget populær i forberedelsen af kost for vægttab.

For at forberede denne suppe skal du tage 200 gram zucchini, to små kartofler, seks spiseskefulde af ris, en gulerod og en halv liter vand. I suppe tilføje to spiseskefulde olivenolie (tilgængelig hørfrø) olie, friske urter og lidt salt smag. Du skal først skrælle squash og kartofler. Først i kogende vand, sænke hakkede kartofler, derefter føje til ris. Zucchini også hakkede og efter ris tilsættes til kogende vand.

Gulerødder rist bedre, men du kan skæres i små strimler og tilsæt til puljen. Inden udgangen af madlavning, når grøntsagerne er blevet bløde, tilsæt salt og krydderier. Før servering suppen hældes olivenolie og drys med friske krydderurter. Denne suppe opskrift zucchini er ikke kun nyttig for kosten, men stadig meget velsmagende og tilfredsstillende.

Det er også muligt at koge suppe. For det er nødvendigt at tage en liter vand, halvt kilo løg, et løg, dild, fedtfattig yoghurt, saft af en citron og en spiseskefuld olivenolie. Courgetter skal adskilles fra huden, fjerne fra dem alle frøene, groft hakke og slip i kogende vand. Kog dem nok i 5 minutter, derefter fjerne fra varmen og afkøles.

Løg ren, chop og ragout med olivenolie. Stegte løg og kogte zucchini sat i en blender, tilsæt en kop bouillon og hugge alle. Så i den resterende bouillon til at sætte den resulterende sauce, bland godt og sætte i to timer i køleskabet. Efter suppen er afkølet, sprede det på pladerne, hvor du har brug for at tilføje en skefuld yoghurt, lidt presset citronsaft og hakket persille. Denne suppe opskrift Zucchini er også ideel til næsten enhver kost.

Af disse meget nyttige grøntsager, ligesom zucchini, kan fremstilles i en lang række forskellige retter. For eksempel er der en meget velsmagende opskrift gryderet af zucchini. Det er tidligere skrællet squash, skåret i skiver og steg dem fra begge sider. Kog hakket oksekød, blande det med den finthakkede løg og rå æg, salt og peber. Mark gryde, smøres med olie, drys bunden rasp, og derefter sætte flere lag courgetter og hakket.

Alle jævnet med jorden, sat på toppen af skiver af friske tomater, hæld creme fraiche, smeltet smør og drys med rasp. Bages i ovnen bør være. Før servering gryde skåret i fire stykker, sat i en skål, hæld creme fraiche og drys med finthakkede greens. Også, næsten hver kvinde har i sit arsenal af lækre squash kaviar.

Her er en af disse opskrifter. Vi er nødt til at tage tre kilo løg, et kilo gulerødder og løg, en teskefuld tomatpuré. Zucchini, løg og gulerødder nødt til at skrælle og hakke. Hvert produkt er individuelt skal være lidt yngel. Så lad dem alle gennem en kødhakkemaskine, og derefter sætte gryderet 40-45 minutter. Ved udgangen du har brug for at tilføje tomatpuré, salt og peber. Så er nødvendig massen til at knuse i en blender. Æg i denne opskrift, og du kan bevare for vinteren. Til dette formål er det nødvendigt at bringe i kog i en gryde, og derefter nedbrydes i steriliserede glas.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.