Produktet er asparges soja. Calorisk indhold og egenskaber af asparges.

Asparges er et produkt med rige medicinske og smagsegenskaber. På trods af dens popularitet siden antikken, i Rusland bruges den ikke så længe siden. Asparges kan dekorere blomster buketter eller bygge det til indretningen af forhaven. Adskilt fra andre typer asparges er asparges soja, kalorieindhold, der er afbalanceret og overbelaster ikke kroppen med overskud.

Ernæringsværdi af asparges. Hvor mange kalorier er der i asparges?

Unge aspargespirer bruges til ernæring. Den optimale indsamlingsperiode er slutningen af maj og begyndelsen af juni. Det er de friske skud, der har den bedste smag. Når de opbevares frosne, reduceres naturligvis de værdifulde egenskaber af anlægget. Men ikke nok til ikke at spise det som frisk. Kulinariske specialister bruger med succes asparges dåse eller asparges fra køleskabet til at forberede lækre og nærende retter. Særlig værdi er nydt af asparges soja. Kalorindholdet i produktet opnået ved behandling af sojamelk kombineres optimalt med dets ernæringsmæssige egenskaber.

Asparges i brug

Produktet udsættes for en række varmebehandlinger. Asparges koges, grilles eller bruges til madlavning ved hjælp af vegetabilsk olie. De svæver også. Gourmeter siger, at asparges er meget velsmagende i fugtigheden. Faktisk har plantens råskud et imponerende sæt sporstoffer, vitaminer. Ved opvarmning går nogle af næringsstoffer tabt, men produktets kalorindhold stiger.

Retter fra asparges spises som en sideskål. Asparges krydret med supper, lette salat snacks og saucer. Endelig er asparges også den vigtigste skål på bordet. Dernæst vil vi tale om de kaloriske fordele ved produktet og især hvor mange kalorier i soja asparges.

Caloric værdi af produktet. struktur

Så asparges er et lavt kalorieindhold produkt. 100 g grøntsager tegner sig for kun 30 kcal. De fleste grøntsager har kalorindhold en størrelsesorden højere. Produktets hovedkomponent er vand (over 90%). Planten er praktisk talt affedtet. Koncentrationen af proteiner og kulhydrater er henholdsvis 1,9 og 4,5%. Asparges abounds med sådanne nyttige stoffer som vitaminer (A, C, B1, B2), kalium, magnesium, selen og calcium. Også i dets sammensætning er folinsyre.

Produktets anvendelighed ved behandling

For at stimulere seksuel attraktion, brug en effektiv årsagsmiddel, som asparges. Planten har fået stor popularitet blandt mænd, da det til tider øger deres tiltrækning til det modsatte køn. Sammensætningen af skud giver mulighed for at styrke det kardiovaskulære og genitourinære system, stimulerer blodtrykket, fjerner toksiner. Produktet anvendes med succes i forskellige kostvaner. Dem, der har lidt farlige sygdomme, operationer med øget risiko, bør ikke forsømme brugen af asparges. For gravide er planten en kilde til værdifuld folsyre. For dem, der ønsker at tabe sig, er den sædvanlige asparges og asparges sojabønne perfekt. Calorisk indhold af produkter er lavt, og smagen er fremragende.

Aspargesus eller på koreansk

Denne slags asparges har faktisk intet at gøre med det. Produktet er fremstillet med speciel industriel forarbejdning af sojamelk. Et af dets navne er asparges soja. Kalorieindholdet i denne uvirkelige asparges er højere end for den sædvanlige asparges. Det er velsmagende og nærende. Nogle kalder soja asparges på koreansk.

Falsk asparges består af 40% af det nemme at fordøje protein, hvilket gør dette produkt særligt værdifuldt. Ligesom almindelig asparges er soja og dets derivater næsten fuldstændigt fedtede. Vegetarere på bekostning af sojasparges fylder perfekt behovet for protein, da de ikke spiser dyrefoder.

Konklusion fra førnævnte

Asparges er almindelig, og soja er en fremragende kilde til protein, afbalanceret i kaloriindhold. Asparges er nyttig til behandling af mange sygdomme, det øger også seksuel lyst og har et værdifuldt sæt vitaminer med mikroelementer.