Mad og drikkevarerOpskrifter

Ris med spinat: De bedste opskrifter

Alle kender om fordelene ved spinat, men kun få mennesker medtage den i din kost. I mellemtiden kan denne proteinrige planter skal tilberedes mange lækre og spændende retter. En af dem - ris med spinat. De bedste opskrifter af retterne præsenteres i denne artikel.

Sådan koger ris med spinat

Opskrift på denne parabol er meget enkel at udføre. At koge ris med spinat, vil det tage mindst ingredienser og smagen opnås simpelthen fantastisk, udbud og cremet.

Trinvis fremstilling af retter er som følger:

  1. Lang ris (150 g) af nogen art vaskes grundigt i koldt vand. I processen med vaskevand skal skiftes så ofte som muligt, op til 8 gange. Dette gøres for at rydde op den maksimale mængde stivelse fra ris, så vil han ikke slipnetsya og sprød, når kogt.
  2. Det vaskede ris er lagt ud i en gryde, er bunden og væggene i hvilken lagt ud med folie. Dette er for at sikre, at korn ikke er brændt under tilberedningen. Figur hældes vand (250 ml), tilsat salt (½ h. Skeer). Kogetid er 15 minutter gryn på en lille brand, hvorefter den stadig skal henstå i 10 minutter under et lukket låg.
  3. Spinat (100 g) blev vasket under rindende vand, tørret med et håndklæde, og derefter fint skåret.
  4. Løg finthakket eller formales i en foodprocessor.
  5. Af olie og smør blanding (30 g) blev først løg indtil de er bløde tilstand, så spinat. Tilberedningstid sådan efterfyldning bør ikke overstige 5 minutter. Derudover tilsættes yderligere 30 gram smør.
  6. Klar og let afkølet ris forskydes i en ren gryde og blandes med spinat.
  7. Med kulinariske ring Fig spinat er lagt på pladen. Den færdige fad klar til at blive serveret.

Opskrift på ris med spinat i fløde

Meget velsmagende ris er muligt at forberede følgende opskrift. Den fremstilles i ovnen, og dermed bevarer varmebehandlingen maksimalt nyttige stoffer.

Ris med spinat i fløde er fremstillet som følger:

  1. Smør (4 spsk. Skeer) stegte løg (2 stk.) Med tilføjelsen af salt, peber og timian (1 spsk. Spoon).
  2. I en separat pulje i en stor mængde vand koges ris 200 g. Efter 5 minutters kogning, han læner sig tilbage i en si til glas overskydende væske.
  3. Ovnen varmes op til 175 grader.
  4. I en gryde eller ovnfast fad lagt korn, blandet med løg dressing.
  5. Top form strammet folie og dækket med et låg. Ris tilberedningstid er 30 minutter.
  6. På dette tidspunkt blanchering sænkes først i varmt og derefter koldt vand, hakket spinat (4 kopper). Derefter kombinere det med fløde (50 ml) og hæld den kogte ris tilberedt sauce. Den sidste mix godt og tjene ved bordet.

Basmati ris med spinat og feta græsk

I Grækenland, en skål, kaldet "spanakorizo", hvordan man kokken enhver kvinde. Ris med spinat og ost virkelig viser sig meget velsmagende og tilfredsstillende. Det skal være sikkert at lave mad til middag, og der er ingen tvivl om, at din familie vil forblive tilfreds med det.

Fremstilling af en skål i følgende rækkefølge:

  1. I en dyb pande med en tyk bund stegt i olivenolie, løg og hvidløg (2 fed). Derefter tilsættes finthakket flok af spinat og kog i et par minutter, indtil blød tilstand.
  2. Det vaskede ris er lagt pan (1 st.), Kylling bouillon eller vand (2,5 vol.), Salt, peber og krydderurter efter smag.
  3. At simre i panden ingredienser forberede omkring 50 minutter.
  4. Når risene er klar, skifte til en dyb skål, drysset med citronsaft og drys med fetaost.

Opskrift på ris med spinat, svampe og valnødder

Trinvis fremstilling af denne skål er som følger:

  1. Brune ris (punkt 1.5.) Er kogt på den traditionelle måde.
  2. Smørstegte svampe skiver plader (2 kopper).
  3. Efter 4 min blev flødeost (100 g) til svampene.
  4. I panden for svampe og ost lagt kogt ris, omrøres og opvarmes med svampe til 4 minutter.
  5. I en stor skål, ris blandes med svampe, hakket spinat (2 kopper), parmesan og valnødder (100 g). I hvert fald i den ris med spinat, tilsæt salt og peber. Nyttige og originale parabol er klar.

Ris med spinat i multivarka

Sprød, lækker og aromatisk side parabol af basmati ris kan tilberedes i multivarka. Og hvis du tilføjer den spinat, vil parabol stadig være meget nyttig.

At forberede det første garniture i skålen Multivarki stegt i vegetabilsk olie hakket løg og hvidløg fed. For sautering grøntsager tilstand er valgt "hot". Når løgene erhverve en smuk farve, der dertil tilsættes gurkemeje (½ h. Skeer) og spinat (100 g), som også var stegt i to minutter. Derefter koppen er fyldt med vand (750 ml) og hældt vasket og tørret basmatiris (250 g). Salt tilsættes til smag (ca. 1-1½ timer. Skeer).

Ris med spinat kogt i multivarka i "Krupa" 25 minutter. Den færdigret tilsættes til smør, hvorefter den blandes og sønderdeles på plader.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.