Tabe vil altid hjælpe særskilt fødevarer kost

Det er meget farligt for en person er sådan en tendens som overdreven grådighed. Det gør alt, hvad der i store mængder. Resultatet er overvægt og mange af de mest ubehagelige og farlige sygdomme. Der er en speciel diæt, delt mad der - den grundlæggende betingelse. Hvis du spiser på denne måde, øger effektiviteten af forarbejdede produkter, så du ikke forurener din tarm eget affald, ikke lever af blod af deres egne giftstoffer. Integreret magt langsomt men sikkert fører til forgiftning af kroppen, fordi på denne måde vil vi forurene din krop affald mad. I en separat foder kan opdeles alle produkter i tre grupper. Den første gruppe - er proteiner, den anden - de kulhydrater, og den tredje - levende foder.

Gruppen af protein indbefatter æg, kød og fisk, foruden - aubergine, bønner, nødder, frø og animalske fedtstoffer. Gruppen af plante-levende fødevarer omfatter frugt, tørrede frugter og lækker. Også her kan du tilføje nogle grøntsager, undtagen kartofler. Tilføj til denne liste bær, frisk juice, boghvede og fedtstoffer af vegetabilsk oprindelse. Og endelig den tredje gruppe - kulhydrater - omfatter brød, wienerbrød, honning, stevia, kartofler og korn. Proteinerne spaltes i mavetarmkanalen reagenser syresammensætning. Som for kulhydrater, behandles de med alkaliske reagenser. Men levende fødevarer kan fordøje sig selv. De er gemt næringsstoffer. Enhver kost delt mad indeholder såkaldte ordning af produktets kompatibilitet. Proteiner er kompatible med levende foder. Til gengæld levende produkter er kompatible med kulhydrater. Du kan ikke kombinere proteiner med kulhydrater som føde i dette tilfælde ikke er helt genbruges. Brugen af inkompatible produkter kan kun bringe skade. Hvis en separat fødevarer kost omfatter spise en melon, er det værd at dvæle ved hendes hånd. Faktum er, at melon, som et produkt-læge, absolut uforenelig med noget. Derfor bør det kræves dets anvendelse til at adskille to timer pause fra brugen af andre produkter. Faktisk er udgifter "melon dage", fine rense din krop. På almindelige dage kan jeg ikke spise noget i to timer før spisning meloner, og to timer efter du har spist det.

separat strømforsyning system etablerer og letter arbejdet i mavetarmkanalen. Når drevet af et sådant system, maven er kun to timer at behandle fødevarer, ensartet i deres kemiske sammensætning. Således er det hurtigt går ud af kroppen. To timer - det er den tid, der skal overlades til pausen adskille indtag af proteiner og kulhydrater. Meget ønsker at spise alene i de første par måneder, og så forbedrer fordøjeligheden af mad og sult forsvinder.

Jeg vil gerne henlede opmærksomheden på den honning, der tilhører gruppen af kulhydrater. Dets komponenter fremme absorption af calcium, der er påkrævet for daglig metabolisme. Bare en spiseskefuld honning om dagen kan gøre underværker.

Kost separat mad ofte ikke omfatter i kosten af mælk, fordi det er den intolerance af produktet til den moderne mand. På grund af det kan mislykkes maven, det er en meget stærk faktor mikroflora ændringer - dysbiosis. Uden undtagelse, alle mejeriprodukter og mælk, også bidrage til processen med dannelse af slim, og derefter sin stagnation i tarmene og lungerne. Øger syreindhold i vævet, calcium udvaskes af kroppen. Derfor er det med fans af mælk mest almindelige sygdom i skelettet samt frakturer.

Tænd for adskillelse af magt, kan du tabe sig hurtigt og permanent. Det er ikke bare en uge eller to-ugers kost, det er allerede din livsstil, som du har valgt for dig selv. Det er nødvendigt at justere din kost, så at produkterne ikke zashlakovyvali krop, evakuering af madrester systemet skal fungere som et urværk. Afgiv din ordre i din krop, så du glemme alt om sygdomme, træthed og utilpashed.

Ganske effektiv til vægttab kost er en separat strømforsyning, designet i halvfems dage. I løbet af denne tid, kan du tabe op til 25 kg overvægt. Alt kosten er opdelt i fire-dages perioder, blandt hvilke den første dag er et protein, den anden - en stivelse dag, har du lov til at spise komplekse kulhydrater. Disse omfatter bønner, samt korn og rodfrugter. Glem ikke om grøntsager. Tredje dag - kulhydrat, og den fjerde - vitaminer. Det omfatter brug af frugter, nødder og frø. Du kan tilføje grøntsager. En sådan kost er en separat strømforsyning skal passere gennem strenge regler. Så middag bør ikke være tidligere end middag og aftensmad - senest klokken otte om aftenen. Mindre kalorieindhold bør være morgenmad. Til frokost er du nødt til at spise en stor portion, og til middag - lidt. Glem ikke at drikke vand, helst mere. Nu kan du vælge deres kost af hans dag. Efter alt, du allerede ved, hvilke produkter er inkluderet i den gruppe af proteiner, kulhydrater og levende foder.