Bag fisken i ovnen med grøntsager, ost og endda skinke!

Enhver fisk og skaldyr er ikke kun lækre, men også sundt produkt. Men for at fiske menu er blevet en af dine favoritter, skal du lære at tilberede fiskeretter. Så dette produkt er let fordøjeligt, så uundværlige i mange diæter, ville være relevante for festlighederne og egnet til daglig familie måltid. Fisk i ovnen tilberedes hurtigt, og resultatet er fremragende.

I dag har vi bage fisken i ovnen på forskellige måder, med tilføjelse af ingredienser, der giver hver ret en lækker smag.
Den første opskrift, der er værd at prøve - Bagt filet med svampe.
Kogt parabol er utrolig lækker, hvis du tager en frisk karpe eller aborre fileter - 0,5 kg. Derudover skal du bruge:

- svampe - 200 g;
- ost - 50 g;
- 1 løg;
- vegetabilsk olie;
- mel, salt og peber;
- mayonnaise.

Fisk grundigt rent i koldt vand, fjerne finner, skalaer og indvolde, og derefter skåret i stykker, rullet i mel, drys med salt og peber og stegt i olie med to sider. Læg skiverne på en bageplade. I en stegepande steges det hakkede løg og svampe. Dernæst for hvert stykke fisk lå stegt grøntsager og hæld en blanding af revet ost og mayonnaise. Bag fisken i ovnen indtil kogt. Som en side parabol kan du bruge alle grøntsager godt, hvad kan du lide.

Ganske sjældent at finde en opskrift, når det færdige parabol er ikke kun lækker, men også lavt kalorieindhold. Det er denne metode til madlavning fisk nu overveje. Og fadet bliver så smuk, at et perfekt supplement enhver ferie bord.

Velsmagende fisk med grøntsager i folie i ovnen

For at forberede, tage følgende produkter:
- fisk;
- kartofler;
- gulerødder;
- peberfrugt;
- tomater;
- løg;
- mayonnaise;
- salt og peber;
- citron.

Først zamarinuem fisk. Rens det, er vi befriet fra knoglerne og skæres i stykker. Derefter skæres vi løg ringe. Bland fisken med løg og drysset med citronsaft. Drys med salt og peber og reserve i en skål i et stykke.

Indtil fisken er imprægneret med citronsaft, rene alle de grøntsager og skæres i tern, derefter tilføje dem til mayonnaise og rør rundt. Sæt på en bageplade og folie til at lægge sin halv-vegetabilske salat, derefter fisk med løg og salat på toppen af den anden del. Folie wrap og bage fisken i ovnen i 30-40 minutter.

En anden opskrift til madlavning fisk - sennep og ost. For at tilberede fisken i ovnen på en sådan måde, du har brug for følgende ingredienser:
- fisk, er det bedst i dette tilfælde er egnet kulmule;
- ost - 100 g;
- skinke;
- sennep - 3 spiseskefulde;
- smør;
- salt.

Fisk, pre-clearing, skåret i stykker, smører sennep, salt og spredes på en bageplade, som uindfriede smurte smør. Så hvert stykke sætte en plade af skinke, drys med ost skålen. Bag fisken i ovnen indtil kogt skinke.

Og endelig overveje den enkleste opskrift på bagt fisk - mayonnaise. Tag en fisk, er det bedst at kantsøm, løg, mayonnaise, ost, salt og peber. Når du har slagtet renset og skåret i stykker af fisk, gnid den med salt og peber, og derefter placere på en bageplade og drys med løgringe på toppen. Hæld al blanding af ost og mayonnaise og bages i ovnen. Denne ret kræver ikke meget tid til forberedelse og midlerne til at købe ingredienser, men ikke desto mindre resultatet er ganske appetitvækkende.

Fisken kan ikke kun bage men yngel, gryderet, tilberede fra hendes øre. Men de mest succesfulde fiskeretter produceret i ovnen. Hvis du ikke tidligere har forberedt fiskene ved bagning, lære denne metode. Og efter kogning enkle måltider, kan du ønsker at eksperimentere med mere komplekse opskrifter. Og det er ikke udelukket, at i fremtiden du selv begynde at opfinde forskellige kombinationer af produkter. Velbekomme.