Sport og FitnessVægttab

Bekæmpelse cellulite derhjemme. Tips og opskrifter

Om cellulite er ikke rygter kender kvinder i forskellige aldre og vægte. Det er forkert, at "appelsinskal" kan påvirke ben og lår pyshnotelye damer midaldrende. Det viser sig, at en ganske ung, slank og fit pige nej-nej, ja og viser tegn på det på hans krop. Ofte mange ikke lever op til den tredje fase, og begynder først derefter at bekæmpe cellulite. Derhjemme, anbefales det at løse dette problem en integreret tilgang. Dette vil omfatte anti-cellulite bad, peeling, body wraps og selv-massage.

Hvad er cellulite?

Som man siger, fjenden har brug for at vide personligt. Hvis du smider en kompliceret medicinsk terminologi, bliver alting helt klart og enkelt. Hvis vi taler om den visuelle manifestation af denne sygdom, er det bump og huller, som er den første og den anden fase er kun mærkbar, når huden er klemt, og den tredje og fjerde synlig og håndgribelig at røre uden mekanisk påvirkning. Og inde? Cellulite - er fedtophobning, som er indkapslet med tykke vægge. På grund af sin uigennemtrængelighed shell forhindrer fedt "smelte" under træning, ikke passerer ind i oxygen, der brænder fedt. I overensstemmelse hermed bekæmpelse cellulite i hjemmet og i de medicinske institutioner er det samme: at ødelægge kapslen væggen og trække subkutant fedt.

Integreret tilgang til at løse problemet

Cellulite behandling i hjemmet - en omstændelig og langvarig proces. Mange saloner lover at skåne deres klienter fra de forhadte bump for nogle procedurer. Ikke altid lovet og fik den samme på grund af individualitet hver organisme. Desuden er behandlingen i kabinen - ikke en billig fornøjelse. Derfor er det nødvendigt at have tålmodighed, og kampen mod cellulite derhjemme vil bære frugt i en måned. Som allerede nævnt, bør behandlingen integreres, rettet ikke blot at reducere visuel manifestation, men også for at eliminere interne problemer. Dette vil omfatte:

  • afbalanceret sund kost;
  • fysisk aktivitet;
  • Anti-cellulite legeme indhylle og scrubs;
  • massage.

mad

Forkert kost - er en af de tre søjler, som står cellulite. Mange kvinder begår den fejl fra tid til anden at torturere mig selv udtrykke kostvaner, der lover at hjælpe dig med at tabe 10 kg i 5 dage. Husk, jo langsommere du tabe sig, jo mere stabil resultatet. Vender tilbage til den normale kost, vender du tilbage ret hurtigt dumpet kg med en hævn. Derfor er sult kostvaner og faste dage er nødvendig for at erstatte en afbalanceret sund kost.

fysisk aktivitet

Sport aktiviteter bidrager til at tabe sig, bly muskeltonus, men de kan ikke tage væk cellulite. Billeder af piger sport, selvfølgelig bevise det modsatte, men glem ikke, at det er lykkedes ved hjælp af sports ernæring og års træning. Jogging, fitness og gymnastik vil hjælpe dig til at beskæftige sig med årsagerne til cellulite, og det er også vigtigt.

Cellulite behandlinger

Hvilken slags kamp med cellulite hjemme uden wraps og krat? Disse processer medvirker til at passe huden og subkutane lag af ilt og nyttige enzymer, der effektivt konkurrerer med "appelsinskal", aktivere blodcirkulationen og lymfe flow, tilbagetrækning af overskydende væske og fordøjet fedt.

  • Scrub kræves for at fjerne døde hudceller og åbning porer. Det anbefales at blive brugt direkte foran wraps. Body Scrub er bedre at forberede dig, så meget mere på grund af specielle komponenter, det kræver. Til dette taget honning, kaffe pulver, havsalt og æteriske olier med anti-cellulite effekt.
  • Wraps - dette er en af de mest overkommelige, effektive og underholdende måder at bekæmpe cellulite. For at forberede blandingerne nyttige honning, kaffe, salt, rød peber, kanel, ler, æteriske olier. Det er ikke nødvendigt at bruge alle de ingredienser på en gang, men det vigtigste - honning, kaffe og salt - skal være til stede. Efter anvendelse af blandingen på problemområder, er det nødvendigt at vende maden wrap og varmt at bære tøj. Varigheden af proceduren - 40-60 minutter, og gentag dem har brug for en dag i en måned.

massage

Mekanisk handling har altid været et stærkt værktøj i kampen mod cellulite. På grund massage kapselvæg svække og nedbryde. Således bliver hudoverfladen glattes og reduceret volumen. Under massagen, anbefales det at anvende anti-cellulite olie, hvilket også er muligt at forberede dig blande en grundlæggende og afgørende fedt.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.