Chokoladen kost: anmeldelser og virkelighed

Så mange mennesker drømmer om at tabe sig. Nogen fuld af lykke, du har brug for at smide et par kilo. For andre, at spørgsmålet om kost og vægttab bliver afgørende, på grund af den ekstra vægt er hårdt ramt sundhed. Og, selvfølgelig, alle ved, at den nemmeste måde at begynde at tabe, hvis vedholdende og omhyggeligt følge en diæt i meget lang tid. Der er så mange diæter. På trods af den popularitet nydes af chokolade kost bedømmelser om det ikke altid er rosenrødt.

Til vægttab fandt sted med succes, i kosten skal du følge nogle ret vigtige regler. Først og fremmest er det nødvendigt at tage hensyn til modtaget og brugt kalorier. Uanset lovede regelmæssig kost for hurtigt vægttab, fra loven om kalorie optælling er umuligt at undslippe. Og i tilfælde af "levering af chokolade," situationen er trist. Tabe på det skal være så: for en hel uge, eller endnu mere, er du nødt til at spise på en dag kun én bar af chokolade, inddele den i så mange måltider. Vask ned med en dåse af kaffe, te, bare vand. Det viser sig, at kroppen får en masse kalorier og en betydelig byrde på bugspytkirtlen, mave og hele fordøjelseskanalen.

Energibalancen er meget vigtigt for mennesker. Og vægten vil gå væk, når energien er brugt mere end de forbruger. Her for at hjælpe kun den fysiske aktivitet af enhver form for motion, motion, gåture. Generelt noget, der gør du flytter og spilder energi. Valget i dette område er enorm: det kunne være dans, yoga, aktiv sport som tennis, ski, cykel og ruller, eller blot vandrestier i parken. Det vigtigste er at vinde deres egen dovenskab og overbevise dig selv, og derefter hele verden, at allergiske luftvejslidelser og udholdenhed vil være nok til at nå det ønskede mål, der er en stor figur og et godt helbred.

Selv den mest effektive kost i verden vil ikke hjælpe, hvis de tilladte fødevarer at spise kilo. Derfor den anden regel følge alle kost: portioner skal være lille. Normalt rådes til at sætte på en tallerken så meget mad som du ønsker at spise, og så udskyde halvdelen tilbage og spise hvad der er tilbage. Eller du kan bruge lidt snu og købe en fin lille lille plade speciel for dig selv. Så bunke på hendes del af elefanten simpelthen ikke virker. I denne henseende, en masse løfter til chokolade kost, anmeldelser af som undertiden friste fans til at tabe sig hurtigt, lækker og ubesværet. Men vi bør ikke nære nogen illusioner - intet kommer let, og kun en perfekt figur - i endnu højere grad. Fans af chokolade kost, selvfølgelig, hævder, at i verden er der ikke noget bedre. Efter alt, kan du kun spise noget sødt delikatesse, selvom noget skade sig selv i portionsstørrelse. Og på samme tid, og har en konstant stress i kroppen. På trods af, at den chokolade kost falder sammen med den daglige rutine i mange aktive slankende damer, der altid spiser brudstykker bør tænke to gange, før der iværksættes på dette eventyr.

Nogle særligt fanatiske piger ofte gøre en alvorlig fejl at stoppe behandling mad som en nødvendig energikilde, der kan være en smuk, velsmagende og nyttige, nogle gange endda et kunstværk. De tager fødevarer kun i form af kalorier opnået. Tæller stopper. I stedet for at spise en lækker is damer tre hundrede kalorier, og i stedet for et stykke chokolade - fem hundrede. Af den måde, det tiltrækker en chokolade kost. Anmeldelser dog afgives tvivl om, at nogen virkelig er tabt med det. Når Dieters ikke længere begrænse sig ved magten og leve på kun én chokoladebar om dagen, kroppen begynder hurtigt at gøre op for al den tabte tid og er aktivt at få vægt.

Ja, bør du helt sikkert sørge for, at hvad der foregår på pladen og undgå overskydende, fedt, stegte, søde, røget, meget salt, stivelsesholdige fødevarer. Men det er værd at huske på, at maden er alle de samme, og nogle gange er det sjovt. Efter alt, at en stor fornøjelse at sidde i en cafe med venner over en kop mokka med en knivspids kanel og en masse af fløde eller lave en ostefondue. Bare brug for lettere at forholde sig til mad og ikke gøre det til en tortur, og at være fornuftige og at værdsætte alle de små glæder i livet. Måske, fra denne position er ikke dårlig og chokolade kost. Anmeldelser synes at forlade bare en passioneret fan af de lækre godbidder, der er klar til at leve på chokolade alene.

Derfor vil tilstrækkelig og moderat tilgang til mad hjælpe til at afbalancere magten. Oh og for at reducere vægten i lang tid, og at konsolidere de resultater, er det nødvendigt at ty til den eneste eksisterende løsning - motion.