Dietary ostemasse i mikrobølgeovn. Opskriften til madlavning

Dietary ostemasse i mikrobølgeovnen fremstilles overraskende hurtigt. I dag ønsker vi at dele flere opskrifter til denne lækre og sunde skål.

Ovstekasser med ost i mikrobølgeovnen "Dietetic". opskrift

Hvis du er aktivt involveret i sport og ser din mad, så vil du helt sikkert lide denne skål. Også vores opskrift er nyttig for dem, der besluttede at slippe af med overskydende vægt. Hvordan man laver en madlavningsgryde i en mikrobølgeovn, kan du finde ud af mere.

• Tør gennem en sigte 500 gram hytteost.
• Tilslut produktet til kyllingæget.
• Tilsæt et par skeer sukker eller erstat dem med stevia. Også sæt kanel eller vanilje til smag.
• Rør mad og sæt dem i en varmebestandig form.

Sæt gryden i mikrobølgeovnen og kog i otte minutter. Når summeren lyder, skal formularen nås. Herefter kan skålen serveres til et bord med yoghurt eller fedtfattig creme.

Ovn gryde i ovn med mikroovn

Denne ret er velegnet ikke kun for dem, der besluttede at gå på en diæt. Det kan medtages sikkert i fremtidens mor eller barns menu. Ovnsgryde med ost i mikrobølgeovnen fremstilles som følger:

• Sæt 250 gram kageost i en skål og bland massen med en gaffel.
• Tilsæt det et par sukkerrør og to skeer korn (semolina eller majs).
• Separat, visp to æg, en skefuld smør og lidt sodavand.
• Kombiner de tilberedte fødevarer og bland dem godt.
• Overfør "dejen" ind i glasvaren til mikrobølgeovnen og dæksel den med et låg.

Kog gryderet i otte minutter, og bring det derefter til bordet. Server skålen varm eller kold. Du kan fuldt ud bruge det som en diæt dessert til te.

Cottage Ost gryderet for Ducant

Ved hjælp af denne opskrift kan de, der er på scenen, hvor proteiner og grøntsagsdage veksler sig selv, blive forkælet. Hvordan koges gryden med ostegrøntost i en mikrobølgeovn? Instruktioner til forberedelse af det, du kan læse her:

• I blenderskålen sættes 600 gram fedtfri cottageost, to spiseskefulde klid, tre æg, en ske sukkerstatning og en tsk bagepulver.
• Slib produkterne til glat.
• Sæt den resulterende masse i en glasskimmel og bage den i en mikrobølgeovn i ti minutter.

Før du serverer, skære skålen i portioner og hæld over fedtfattig yoghurt.

Ovnen på fem minutter

Hvis du ikke har tid til at forberede morgenmad eller snack, så prøv at bruge vores opskrift. Med det kan du hurtigt fodre hele din familie. Dietary ostemasse i mikrobølgeovnen er lavet i henhold til følgende opskrift:

• Bland 350 gram frisk hytteost, to æg, to spiseskefulde halvpasta, to spiseskefulde sukker, vanille, vaskede rosiner i en stor skål. Hytteost kan tørres gennem en sigte, men hvis du har travlt, behøver du ikke spilde tid på det.
• Sæt "dejen" i en siliconeform eller små former for muffins. Husk at jo mindre dosis, jo hurtigere vil den lave mad.
• Bages skålen i fem minutter ved højeste effekt.

Gryden før servering kan hældes med fedtfattig yoghurt eller "let" creme fraiche.

Curd og bær gryderet

Denne lækre skål appellerer til børn og voksne. Om sommeren kan du bruge enhver frisk bær, og om vinteren frosne. Opskriften til at lave en usædvanlig gryde er meget enkel:

• Fyld bunden af glasbageskålen med olie og drys med brødkrummer.
• I en dyb skål tørres 500 g fedtfattig cottageost gennem en sigte.
• Tilføj til det pisket i stærke skumproteiner, lidt sukker (du kan erstatte det med stevia), 50 gram semolina og 50 gram creme fraiche.
• Bland alle disse produkter grundigt.
• Sæt halvdelen ostemasse i formen, læg derefter en vasket og tørret bær på et jævnt lag, og i slutningen igen et lag med hytteost. Du kan bestemme antallet af bær til din smag.

Sæt formularen i mikrobølgeovnen og kog gryden i ti minutter.

Gryderet med kandiserede frugter

En velsmagende og lys skål er sikker på at behage de store og små medlemmer af din familie. En skål af de enkleste fødevarer er tilberedt på kort tid. Du kan behandle dine kære med denne skål under morgenmaden eller servere det som en dessert i en kold form. Opskriften på gryderet du kan læse nedenfor:

• I skålen af blenderen sættes 400 gram ostemasse, to æg, to spiseskefulde sukker eller dens erstatningsmiddel, en knivspids salt, to spiseskefulde jordklid og vanillin til smag.
• Beat produkter indtil glat.
• Derefter sætte kandiseret blanding af kandiserede frugter og bland alt sammen. Husk at den sidste ingrediens ikke kræver særlig behandling. Du kan også bestemme sin mængde efter eget valg.
• Overfør "dejen" til en glasbageplade og læg den i en mikrobølgeovn.

Kog gryden ved høj effekt i ni minutter.