Forbedring Sundhed og forebyggende havregryn: opskrift

Ofte stopper vi drikker gelé, når de kommer ud af væggene i børnehaven, og på trods af det faktum, at børn gelé gør bær, meget få kan huske deres venlige ord - i hukommelsen holdes fast billede klumpet væske, tilslørede film, som og drikke er ikke jeg vil have.

Og ikke desto mindre godt kogt budding - en meget sund drik, især havregryn, opskriften som jeg vil fortælle dig - det er bare en balsam for hele kroppen og drikke (og mere korrekt at sige, "der", da det viser sig ganske tyk, og er ofte nødvendigt at spise med en ske), en budding, er det ønskeligt om morgenen, til nemt at køre hele fordøjelsessystemet. Ktomu, det gør det nemmere at angive i så mange sygdomme, ikke kun mave og god og hvor lækker og let (men ikke grundlæggende) morgenmad. En time senere, du helt sikkert ønsker at spise noget mere omfattende.

Om denne kæmpearbejde gelé, jeg lærte af en avis, og de først blev interesseret i min mor siden før mange samtaler hørte om havregryn, opskrift bare ikke kender. Og når i avisen læse anmeldelser, besluttede vi at forsøge at lave mad, og den dag i dag gør vi med glæde.

Så havregryn - opskrift

For at forberede budding, eller rettere at sige? skabelon for denne sundhed gelé, vi ifølge opskriften, du får brug for et halvt kilo korn kæmpearbejde (selvom hvis du køber pakken med 380-400 gram havregryn, så er det nok til at surdej - afprøvet i praksis), en halv kop yoghurt, 2 spiseskefulde sukker sand og almindeligt vand (ikke koldt men stuetemperatur eller lidt højere temperatur), kan man ikke tage kogt og passeret gennem filteret, eller i det mindste forsvares. På vores hus er det altid en skål med vand, afregner.

Hercules fyldt i en tre-liters glasbeholder blev tilsat dertil kefir med sukker, toppede med vand næsten fulde beholdere (eller lige over "knagerække", hvis emballering af korn var 380 g), blev det hele omrørt og dækket med gaze, forlader ved stuetemperatur i ca. en dag. Når huset er meget varmt, jo mindre tid det tager at surdej "moden". For eksempel, sætter jeg en forret på en fredag eller lørdag i den sene eftermiddag (timer i 17-18), til om morgenen (en time til 10) for at opnå halvfabrikata, og derefter griber ham hele ugen, så det er ikke meget generende og Portativ på styrken af 15-20 minutter en gang om ugen for at forberede en præforme.

Tjek parathed surdej nemt. Når havre Vodicka blev lidt sur - så klar. Rørt godt, du tager salatslynge (eller en sigte) og sammenlægning gennem dette vand til enhver beholder, venter indtil alle kommer ned med hævede kerner, og denne uklare vodichku transfusion i samme 3-hlitrovuyu krukke, skylning det på forhånd.

Hævede havregryn skylning i en si liter rent vand, men også af en anden egenskab, henstår i 15-20 minutter, hvorefter den øvre del af afløbet, men som har afregnet til bunden, at hælde hovedparten af en 3-liters krukke . Dette er grundlaget for fremtidens gelé.

Opbevar krukken i køleskabet bør være høst, støbning selv hver morgen dosis efter blandes. En yderligere portion af den støbte skal koges i en gryde eller gravearm til hvem det er praktisk. Blandingen bringes i kog, omrøring hele tiden, så snart bylder, timed 20 sekunder (bare overveje målt op til 20), og fortsat omrøring, kogt budding, straks fjernes fra varmen, sæson med salt smag, tilsættes sukker eller honning og lidt smør eller olie . Alt - Hercules budding er klar! Hvis forhandleren havde en masse, viser det sig som gelé, og hvis mindre - er en variant af drikke, som du vil.

En Hercules kage, der forblev efter vask, vi plejer at gå til pandekager. Således at alt går til årsagen.

Prøv det, og du gør dette havregryn opskrift, det rigtige ord, en enkel, men din krop for du fortælle ham "tak"!