Gulerod salat fjerner giftstoffer fra kroppen

Gulerod er en helt unik rødder. Den er rig på vitaminer B, C, E, K og mineralske stoffer magnesium, jod, kalium, jern og phosphor. Gulerødder og værdifuld på grund af sit høje indhold af caroten, som omdannes i legemet til vitamin A.

I madlavning, kan gulerødderne med held kombineres ikke kun med andre grøntsager, men frugt. Special, sød smag det giver til kød- og fiskeretter.
Hvis du ønsker at forkæle dine kære med noget nyt, så den følgende opskrift på gulerod salat ville være en gave.

Gulerod salat Ingredienser:

• Røget kyllingebryst

• Æg

• Gulerødder

• Pickles

• Vegetabilsk olie til stegning

• Mayonnaise

• Salt

• Krydderier

Æg, gulerødder og agurker til at tage 3 stk. For at forberede gulerod salat på kort tid, den første ting du skal skrælle, rist gulerødder og placere den i en gryde med varm olie, steges i 5 minutter. Gulerødder kan være lidt salt og tilsæt krydderier efter smag. For fans af "varmere", kan du krydre en rød chili.

Mens stegte gulerødder, kan du forberede de øvrige ingredienser.

Kog æggene hårdkogte og skæres i tern. Kyllingebryst chop. Pickles rist.

Fried gulerødder til at sætte i en skål, tilsæt resten af produkterne, der udgør den gulerod salat og bland godt. Tilføjelse salt er ikke nødvendigt, da den røget kyllingebryst og agurker salt nok. Fyld hele mayonnaise.

Hvis det ønskes, kan salat og gulerødder blive drysset med revet ost hård. Parmesan er ideel til en sådan begivenhed. Det vil give gejst til fadet. Dine kære vil sætte pris på den lækre og stor gulerod salat.

Let salat af gulerødder

For dem, der tilslutter sig en sund kost og spiser ikke stegt, røget mayonnaise og beskrevet opskriften kan "lette", der erstatter nogle af produkterne. Dette påvirkede ikke smagen af skålen, vil en salat kun være nyttig.

Til denne mulighed, du skal gulerod salat, koge kyllingebryst i saltet vand, bouillon, kan du tilføje fed, krydret urter og laurbærblade, vil det give kødet en lækker smag og aroma. Breast, klippe og sætte i en skål.

I den resulterende bouillon at koge gulerødder. Cool og rist. Kog æg og hugge, syltede agurker rist. Alle ingredienser er salt smag og rør. Salatdressing eller creme fraiche er perfekt bioyoghurt. Brug ikke fedtfri produkter, som er indeholdt i gulerødder beta-caroten, absorberes kun med fedt.

For at forbedre smagen i creme fraiche og yoghurt kan tilføje en smule hvidløg, urter eller din foretrukne krydderier. I salat kan du tilføje ost eller fetaost.

Udarbejdelse af gulerod salat på denne simple opskrift vil ikke tage lang tid, og resultatet er fremragende!

Vitamin salat af gulerødder

Der er mange opskrifter på gulerod salat, men hvis du ønsker at forkæle din krop med potente vitamin cocktail, skal du bruge bevist.

Riv gulerødder og rødbeder på en fin rivejern, smag til med vegetabilsk olie, tilføje et par valnødder. Salat er klar! Han er ikke kun rig på vitaminer og sporstoffer, men også har evnen til at fjerne giftstoffer fra kroppen.
Du kan udskifte den friske kål roer, som er rig på vitamin C.
Det skal bemærkes, at guleroden er især nyttig for kvinder, på grund af det høje indhold af vitamin A. Brug det forbedrer tilstanden af huden og selv giver det en dejlig, varm nuance.

Uanset gulerod salat er valgt, vil du og din familie vil være tilfredse med resultatet, og vitamin forsyner kroppen genopfyldes.