Hvad er nyttigt for tranebær og til hvem?

Blandt de mest nyttige produkter, der er givet til menneskeheden af natur, kalder læger tranebær. Efter deres råd spørger ingen om, at tranebæren er nyttig. Lad os se hvorfor.

Forebyggelse af sygdomme

Forår er en bedragerisk tid på året. Lidt varmere, og alt på en gang slippe vintertøj. Og forgæves! Så tæt på forkølelsen, forkølelsen, influenzaen (ikke forgæves er skolerne lukket for karantæne i foråret). Forår er et godt tidspunkt at tale om at styrke immuniteten og behovet for at forbruge C-vitamin til forebyggelse af forkølelse. Ikke alle produkter (frugt, bær) kan med det samme opnå to af disse opgaver. Men tranebær er i kraft: Bevidst anerkender lægerne det som det mest nyttige produkt, fordi det indeholder både C-vitamin og antioxidanter.

Hvad er nyttigt for tranebær, ud over at forhindre ARVI? Tranebærsaft skal være beruset hver dag til forebyggelse af sygdomme som blærebetændelse, sår, mavekræft. Og alt sammen fordi stofferne indeholdt i tranebær (benzoesyre og proanthocyanidiner) er i stand til at erstatte deres handling på kroppen, selv antibiotika. Når du spiser tranebærsaft, skaber kroppen et miljø, hvor bakterierne, der forårsager disse sygdomme, simpelthen ikke overlever.

Nødhjælp

Tranebær har en anti-inflammatorisk virkning, antibakteriel virkning, reducerer temperaturen. Takket være disse egenskaber bidrager forbruget af tranebær til et hurtigt opsving i en række sygdomme. Tranebær hjælper dem, der er bekymrede for bakterier i munden. Og også til dem, der lider af urinvejs sygdomme.

Når kroppen er mest sårbar ...

Selvfølgelig forbliver alle anvendelige stoffer i saften af bær. Men i moderen skal de være mindre på grund af den store mængde vand. Alligevel forbruges Morse så ofte som tranebærsaft. Og ikke kun fordi det er lettere at drikke (det er sødere). Hvad er nyttigt for tranebærsaft? Undersøgelser af læger rapporterer, at varme morser er gode for forventede mødre. Alle vitaminer (gruppe B, P, H og, selvfølgelig, C) opbevares i morsa, som er nødvendige både for moderens organisme og for babyen der vokser i den. Mineralsalte til stede i tranebærsaft (og det er jern, calcium, fosfor), styrke knoglerne i en skrøbelig frugt og moderen selv. Som du ved, har kvindens krop i løbet af graviditeten især calcium, især tænder. Forbrug af tranebær i nogen form vil give kroppens behov for dette element (hold tænderne intakte under og efter graviditeten). Og det er ikke alt, hvad der er nyttigt for tranebær under graviditeten. Hendes effekt på kroppen gør det muligt for gravide kvinder at klare sådanne ubehagelige symptomer som kvalme, trykændringer, tyngde i blæren.

Restorative handlinger

Alle de problemer, der er nævnt i artiklen, dækker ikke alt, hvad der er nyttigt for tranebær. Denne mirakelbær kan nogle gange hjælpe patienter bedre end antibiotika. Dens multifacetede egenskaber har en generel styrke effekt på kroppen. Det udtrykkes i tilbagetrækning af toksiner, øget effektivitet og mental aktivitet, forbedrer fordøjelsessystemet, neutraliserer virkningerne af toksiner på kroppen og styrker immuniteten.

dosering

Så hvad er nyttigt tranebær, vi regnede ud, men hvordan man spiser det, i hvilken mængde? Dette afhænger selvfølgelig af dine mål og om kroppens tilstand. For eksempel, med mangel på C-vitamin, kan tranebær konsumeres i store mængder i en vis periode, cirka en måned (afhængigt af hvor meget din krop har brug for dette vitamin). I gennemsnit (med en tilfredsstillende sundhedstilstand) kan man kalde en sådan daglig norm: Tranebærsaft forbruges i et glas, og frugten er flere gange større (ca. en liter). Nå, meget få mennesker kan spise bær i tilstrækkelig mængde, og alligevel med sukker, gram 300 vil være nok til den generelle styrke effekt.