Hvad skal te for vægttab? Nyttige og skadelige tilsætningsstoffer i te

Slankende te er en meget attraktiv redskab for mange overvægtige mennesker. Det ser ud til, der kan være lettere at - drikke te og vokse tynd, uden at gøre noget! Det bør dog straks fastslå, at disse teer, der sælges i butikkerne eller på apotekerne som et middel til vægttab, ofte indeholder i deres sammensætning af stof afføringsmidler og diuretika. Dette forklarer deres "slankende" effekt, som kan koges ned til væske fjernelse fra kroppen.

Når tarm sygdomme forårsaget af at drikke te med afførende urter og frugter fra maden ophører med at absorbere alle de næringsstoffer (vitaminer, mineraler). En langvarig brug af en sådan drik bidrager til reduceret immunitet, udvaskning af calciumsalte organisme forstyrrelse af nyrerne og fordøjelsessystemet.

Hvordan at vælge den te for vægttab?

For at vælge en kvalitet og sund te, så prøv at købe en certificeret agent til hvem pakken ikke var dens sammensætning. Undgå te, der indeholder syntetiske tilsætningsstoffer, såvel som dem, hvis komponenter utydeligt skrevet på pakken. Denne slankende te består normalt af grønne te med forskellige naturlægemidler kosttilskud, har ingen GMO og kemiske komponenter af drik ingredienser er nøje udvalgt.

Hvis du som en del af den foreslåede te nuværende havtorn bark, blade eller cassia senna blade, du køber et afføringsmiddel. Fordelene ved denne te vil være minimal.

Hvilke komponenter kan omfatte urtete til vægttab?

Anerkendt middel er følgende: fennikel, lucerne, ingefær, tjørn, hør, Garcinia, mælkebøtte rod eller urt brændenælde. For at gøre te en behagelig smag producenterne kan lægge i det en balsam eller mynte, Linden blomster, blade ribs og jordbær. Alle disse planter med til at fremskynde stofskifte, følelsen af sult, og yderligere forbedre effekten af grøn te polyfenoler.

Du kan indsamle disse planter og dig selv, og påklædning af disse lægemidler samling. Hvorfor tager du ikke forberede sommer timian, hindbær blade, ribs, mynte eller kalk farve? Alle disse komponenter kan tilføjes til grøn te, så du får et nyttigt og effektivt i kampen mod fedme drikke.

Næringsstoffer af grøn te fremmer vægttab

Den indeholder antioxidanter, den vigtigste af dem er en catechin, der tilhører gruppen af stoffer, kaldet "flavonoider". catechin koncentration er højest i hvid og grøn te, mens sort te er den mængde af stoffet er nedsat på grund oxidationsprocessen. Catechin har en mere udtalt antioxidant effekt end vitamin C og E, som er de bedste antioxidanter.

Høj i te og koffein-indhold, eller mere præcist, en særlig form - theophyllin. Dette stof er i stand til at fremskynde afbrænding af fedtstoffer og fedt befriet bruges af kroppen som energikilde.

L-theanine - en aminosyre, er dette kun indeholdt i grøn te. I kroppen, kan den omdannes til gamma-aminosmørsyre, hvilket er en uundværlig stof under transmissionen af nerveimpulser i hjernen. Modtagelse af L-theanine fremmer koncentration og samtidig virker afslappende måde på kroppen. L-theanine er en del af fedt brændere, der anvendes i sport medicin.

På grund af polyfenoler, der er indeholdt i den grønne te er en stigning i varme og fremskynder processen med fedtforbrænding. Kombinationen af catechiner, theophyllin og L-theanine giver udtalt reduktion virkning vægt.

Hvordan til at drikke te til vægttab?

For at få mest gavn af te, bør det indtages uden mælk, sukker eller creme. Det er heller ikke befordrende for vægttab te med kager, kiks, sandwich.

nemlig grøn te skal drikkes for at reducere vægten. Vægttab vil være effektiv, hvis at bruge det i en mængde af en liter om dagen. Du skal ikke bare overbelaste kroppen så meget te volumen, starter det med brug af 2-3 kopper. Så, hvis du er veltolereret drikke, bringe det op til størrelsen af den anbefalede norm. Men er det ikke anbefales at drikke mere end 1,5 liter te om dagen, og du skal ikke bruge den på en tom mave, ellers vil du beskadige din mave. Det bedste tidspunkt for te - en time efter at have spist.