Hvor tynd Marina Afrikantov faktisk: Funktioner, kost og anmeldelser

Fans af kendte talkshow "Dom-2" tortur dig selv spørgsmålet, hvordan tynde Marina Afrikantova, en af de klogeste chastnits projektet. I livet, måtte hun udholde en masse kampe med din kæreste og venner, hvilket er grunden til overvægt begyndte at vokse hurtigt. Inden projektet ikke havde nogen mulighed for igen at blive en smuk blondine, tiltrækker sig opmærksomhed fra mange mænd, men efter et møde med Alla Messing alle ændret sig dramatisk.

historie

Kun få mennesker ved, at Alla studerede ballet, men overdreven fylde forhindrede hende opnå de ønskede resultater, så en favorit ting måtte holde op. En stærk ånd en atlet kunne ikke bare give op, hun var klar til at gøre noget af hensyn til deres drømme. Alla Duhova temmelig hurtigt tabe af hensyn til sit mål, som tiltrak sig opmærksomhed Mariny Afrikantovoy. Mødtes i en af præsentationerne, pigerne diskutere alle manglerne i deltagerne i "Hus-2", og Marina fik et par praktiske råd fra danserne. Fra det øjeblik, tog hun en rigtig dejlig og opnåede resultater. Nu er mange unge tilskuere talkshow drøm og lære hemmeligheden til at opnå den samme ydelse for sig selv.

Hvor tynd Afrikantov Marina virkelig

Fans medlem "Dom-2", og projektet har allerede kommet med flere versioner om reduktion af vægten af stjernen. Nogen trygt erklærer plastikkirurgi, og en person mere tilbøjelige til at tro, at pigen hjalp en speciel diæt.

Faktisk er det sandt, er forestillingen om kost. Marina til at spise ordentligt og regelmæssigt besøgte gymnastiksalen hvor hearted folk hjalp hende træffe det rigtige program, til at fremskynde processen med at tabe. Det er værd at overveje den vigtige kendsgerning, at dens vækst er 177 centimeter, og vægten, lykkedes det hende at kaste fra 78 til 53 kg.

Kosten, som blev brugt Afrikantov, selvfølgelig, er der visse fordele. Først og fremmest er det nødvendigt at bemærke den høje effektivitet - for en meget kort periode, er det muligt at slippe af med en hel masse vægt. Hertil kommer, menuen omfatter fødevarer, der er drevet ikke blot fedt, men også forbedre sundheden. Rense kroppen ved hjælp af naturlige ingredienser - det er virkelig en vigtig fordel, som ikke har mange diæter.

Før denne kost som før du bruger andre vægttab metoder bør konsultere en læge. Denne diæt er strengt forbudt at observere mennesker, der lider af den kroniske karakter af sygdomme, og det anbefales ikke at sidde på en kost gravide eller ammende kvinder. En konsultation med en læge vil forhindre nogen ubehagelige konsekvenser.

Vægttab hemmeligheder

For alle de tidligere fakta ikke kan forstå præcis, hvordan tynd Marina Afrikantov af "Hus-2". Hvad der præcist skal være til stede eller fraværende i kosten nødvendig?

Vi skal starte med det faktum, at det er forbudt at spise i løbet af en kost, selv i et minimum af:

1. Bageriprodukter (additiver).
2. Konfekture (ikke engang mørk chokolade).
3. Sodavand.
4. Stegte retter.
5. Flour produkter.

Hvis du sletter alle disse produkter fra menuen, så vægttab vil være mærkbar inden for en uge. Men den obligatoriske-til-spise fødevarer hun anbefaler Marina købe specielt til kosten periode:

1. Grøntsager.
2. Friskpresset juice.
3. Æg (udelukkende kogt).
4. Naturlig honning.
5. Proteinprodukter.
6. Urtete.

Hvor meget kan jeg tabe

Unge piger ønsker at vide, hvor meget tyndere Marina Afrikantov til sig selv for at opnå det samme resultat. I dette tilfælde, bør du være opmærksom på, at antallet af kaste et kilo vil afhænge af højde og vægt af hver person. For eksempel for den mest perfekte Marina dumpet vægt var dem hadede 25 kg, men ved en tilstrækkelig høj vækst. Ernæringseksperter anbefaler, at før en eventuel kost til at udforske deres muligheder og beregne, hvor meget vægt du har brug for at tabe for at undgå skader på helbredet.

kalorieindhold kost går ikke ud over 600-1000 kcal per dag. For at opretholde en sådan kost, skal du have en stærk vilje og et stort ønske om at nå målet. Generelt for en uge, vil nogen være i stand til at kaste 3 til 5 kg, forudsat at alle regler.

kan bestilles

Selvfølgelig var det ikke uden en klar menu. Der er ingen enkle råd, hvilke produkter til brug i et bestemt måltid, men kun bestemte retter.

Det skal gentages igen efter udløbet af 6-dages diæt. Det anbefales ikke længere at holde sig til en sådan levering på 20 dage.

Uden denne diæt ideelle resultat ville være vanskeligt at opnå stjernen. Så vi er nødt til at begrænse sig i nogle produkter, men resultatet er chokerende, som det fremgår af den meget medlem af "Hus-2". Fotografering som Marina Afrikantov tynd (før og efter), vist nedenfor.

opskrifter

Anmeldelser ernæringseksperter siger, at vægttab metode ikke skader kvinders sundhed og er effektiv nok til nogen vægt. Om, hvor tynd Afrikantov Marina virkelig fortælle ikke kun den 6-dages-menu, men også opskrifter på retter.

Hvordan forbereder salat:

1. Kål grundigt knust.
2. Apple er passeret gennem en fin rivejern.
3. Alt dette er blandet og krydret med citronsaft.

Fremstilling af klostret te:

1. Skal blandes med linden blomster, mælkebøtte og hyldebær pebermynte.
2. fennikel frugt tilsættes derefter.
3. Alle sammen, hæld kogende vand og trække i ca. 20 minutter.

Grøntsagssuppe opskrift:

1. Finthakket gulerødder, løg, persille og, om ønsket, peber.
2. I en gryde alt kogt.
3. Efter 15 minutters kogning drysset med urter og krydderier.

Anmeldelser af kosten

Der er ingen tvivl om, hvor tynd Marina Afrikantov, meninger er forskellige. Folk, der tror på plastikkirurgi, at overbevise næsten umuligt, så kosten, de ikke selv synes.
Men de, der fra begyndelsen troede på succesen af pigerne kun udtrykkes på den positive side. Denne diæt er velegnet til mange piger, fordi det giver et fremragende resultat.

At vide, hvordan tynd Marina Afrikantov ikke længere bange selv gå på slankekur. Pige viser alle, at styrken af ånd og engagement til målet - de vigtigste træk i karakteren af enhver person.