Hvordan du hurtigt tabe sig ved 5 kg

Når du har brug for at tabe sig hurtigt i tilfælde er alle midler. Hvis det er nødvendigt, og du kan sulte i et par dage. Kun her er det værd at pace selv så? Det var muligt at tabe sig ved 5 kg under anvendelse af strenge, men mindre farlige end sult kostvaner. Selvfølgelig til denne mængde af vægt tabe i en dag eller to bare ikke vil arbejde, du får brug for mindst 3 dage, og derefter i en periode af tid til at tabe sig hurtigt på en 5 kg kan kun folk med fremragende stofskifte.

Ikke desto mindre er jeg stadig tale om kostvaner, der vil hjælpe med at opnå dette resultat i et par dage, dog ikke blive involveret i dem især, nogen ekstra kost er ikke meget nyttigt for den menneskelige krop. Jeg siger nemmere, vokse tynd hurtigt, når det er meget nødvendigt.

Tabe på molokachae

Jeg vil starte med det mest enkle, at tabe sig ved 5 kg for 3-4 dage kan være på molokachae. Må ikke være bange for dette ord, fordi det er den sædvanlige te med mælk. Forbered drikken på to måder. I en liter kogt mælk, tilsæt 1-2 spsk løs sort (du kan, og grøn) te. Giv 30 minutter til at indgyde. Drik forberedt drik til at være i løbet af dagen. Du kan også gøre andet: at brygge te i krus og blot tilføje mælken. Jeg må sige, at den første mulighed er bedre.

Så for at slippe af de ekstra 5 kilo, du har brug for 3-4 dage til at drikke alene molokochay. Sult er din pine er sjældne, da drikken perfekt mætter. Af den måde, molokochay hjælpe dig rense kroppen for giftstoffer.

kefir kost

Tabe 5 kg du kan hjælpe kefir kost. Dette vil kræve 4-5 dage. Alt du skal gøre er at drikke hver dag i 1-1,5 liter fedtfattig, fedtfri yoghurt er bedst. Drik det nødvendigt hver 2 timer, og det store antal af yoghurt bør opdeles i lige store portioner. Hvis der er en frygtelig pine sult, spise en halv æble (men ikke mere end et æble om dagen). Kefir kost vil hjælpe dig ikke kun tabe sig, men også at friske ansigtet.

Kost Larisa Dolina

Denne diæt forårsagede en ballade, hvilket tiltrak stor interesse for sit ophav - Larisa Dolina. På det tidspunkt, sangeren var i stand til at bruge den til at tabe sig, kost, og derefter deles med alle, der ønsker at have en slank figur.

På en uge, kan kosten ikke kun tabe 5 kg, men alle 7. Hold dig til en kost Larisa Dolina kan være så længe der ikke bliver helt nulstille overvægt. Den vigtigste ting at huske her er reglen: en uge med kost skal du være vekslede med ugers konventionel magt. Dette er for at konsolidere resultaterne. Men det betyder ikke, at der i en fri uge af kosten, kan du spise i store mængder. Spis alle dine livretter, men i små mængder. Så for at tabe sig ved 5 kg du kan meget vel være i stand til på en uge, hvis du overholder følgende menu:

En dag: 5 kogte kartofler i deres skind og 0, 5 liter yoghurt.

2. dag: 200 g creme og 0,5 liter yoghurt.

Dag 3: 200 g ost og kærnemælk 0,5 liter.

4. dag: 0,5 kg kogt kylling (uden skind og salte) og 0,5 liter yoghurt.

Dag 5: 1 kg æbler (300 g kan svesker) og 0,5 liter yoghurt.

6. dag: 1 liter yoghurt.

Dag 7: 1 liter mineralvand.

Du er nødt til at spise 5 gange om dagen, men det sidste måltid - er strengt op til 18,00.

boghvede kost

Hvis du har brug for at tabe sig ved 5 kg på kortest tid, kan du sidde på boghvede kost. For 5-7 dage kan du meget vel være i stand til at tabe 5 kg, hvis du har en boghvede og intet andet. Hæld en kop boghvede aften med kogende vand. I løbet af dagen, spise boghvede så ofte som muligt. Har dette produkt på denne måde er meget svært, men det gør ikke af hensyn til skønhed. Drik grøn te og almindeligt vand: jo mere, jo bedre. Jeg bemærker også, at sidde på boghvede er nogle gange endda nyttigt, fordi det hjælper rense kroppen fra skadelige stoffer og toksiner.

At tabe sig hurtigt, bør du ikke være begrænset til kun én kost. Gør hver dag motion, omend de ikke er det sværeste. Gør din krop arbejde, vil det fremskynde udskillelsen af overskydende fedt i kroppen. Så vær forberedt på det faktum, at efter sådan en hurtigt vægttab dumpet kg kommer tilbage, måske endda i den dobbelte volumen.