Information til den søde tand: hvor mange kalorier i en teskefuld sukker

Du har sikkert hørt mere end én gang, at sukkeret er kendt som "hvide død", samt det faktum, at der ønsker at tabe sig strengt forbudt brugen af både mel og slik, herunder sukker. Men vidste du, for eksempel, hvor mange kalorier i en teskefuld sukker?

Lad os tælle. Kig på tabellen over foranstaltninger. Det siges, at en teskefuld uden dias indeholder fem gram sukker. Og hvis du hælder en ske med et dias, og derefter syv. Ja, teskefulde varierer, men i gennemsnit er det disse tal, og der kan opnås.

For at vide, hvor mange kalorier der er i en teskefuld sukker, er det nødvendigt at vide, hvor mange af dem der er indeholdt i et gram produkt.

Efter at have brugt 100 g sukker, får vi omkring 380 kcal er derfor i et gram af dem vil være 3.8. Ved simple aritmetiske beregninger, kan vi konkludere, at mange kalorier i en teskefuld sukker. Det viser sig, at skeen uden dias indeholder 19 kalorier. Det er løs i kop te tre skefulde sød pulver, støbt du din erklæring i kroppen 57 kalorier af brændstof. Ja, at antallet er ikke så stort et at få fat i hans hoved og skreg, at sukker - årsagen til fedme, men få fuld til at give din krop så meget energi i løbet af dagen af søde te eller kaffe kopper, som den modtager fra spist par hotdogs . Men nogle mennesker kan leve en dag, spiser kun te eller kaffe. Derudover er det også dårligt, fordi med sådan et måltid i kroppen får for lidt næringsstoffer.

Hertil kommer, al fylde modtaget fra at spise sødt, det forsvinder i løbet af få minutter. Husk forældrenes forbud spise slik før middag, da dette kan dræbe din appetit. Ja, appetitten er afbrudt, men snart vendte tilbage med fornyet kraft.

Den omstændighed, at en stigning i blodsukkeret kommer i insulin, som hurtigt recirkulerer overskuddet. Men en bivirkning af genvindingsprocessen er en spirende appetit, så sød tand vil spise oftere end ligeglade med søde mennesker. Det viser sig, at uanset hvor mange kalorier i en te skefuld sukker du spiser i et møde, kan du tilføje dem fra andre produkter.

Men på den anden side, den perfekte afkald på sukker er ikke tilladt, da der af alle hans negative kvaliteter er det meget nyttigt for hjerneaktivitet. Men alt er ikke så enkel. Det er bedst at fodre hjerneaktivitet af glucose og fructose. De er nære slægtninge til saccharose, men ikke identiske. Både den første og den anden i overflod i frugt eller honningbier derfor ikke at tænke hele tiden om, hvor mange kalorier i en skefuld sukker, erstatte det med honning. Fordel vil være større.

Sukker indgår vores krop, ikke kun i form af et konventionelt sand eller stykker af hugget sukker. Så svaret på spørgsmålet om, hvordan mange kalorier i en teskefuld sukker, ikke redde dig fra fedme. Meget mere sukker vi får, når du bruger en bred vifte af kulsyreholdige drikkevarer, samt slik og kager og kiks. Og hvordan i løbet af dagen du drikker sodavand og spiser en cookie?